2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր պտուղ առանձնանում է իր բնութագրերով և ինքնին իսկական վիտամինային ռումբ է: Գիտե՞ք, սակայն, որ աշխարհի բոլոր պտուղներից կա մեկը, որը ճանաչվում է որպես ամենաառողջ պտուղը.
Բացի այդ, մեզ ՝ բուլղարացիների համար, ձմեռը համարվում է իր սեզոնը, քանի որ այդ ժամանակ այն սկսում է գտնել շուկաների և մանրածախ ցանցերի մեծ մասում: Կռահեցի՞ք, թե ով է դա մոլորակի ամենաօգտակար պտուղը? Միանշանակ, սրանք ամսաթվերն են:
Ամսաթվերը իրականում արմավենու պտուղներ են. բույսեր, որոնք Իսրայելի և Սաուդյան Արաբիայի ազգային խորհրդանիշն են, բայց իրականում շատ տարածված են Մերձավոր Արևելքի բոլոր շրջաններում: Մեր կլիմայական պայմանները մեզ թույլ չեն տալիս դրանք աճեցնել, բայց սա դեռ մի քանի օգտակար պտուղներից մեկն է, որը հազվադեպ է ենթարկվում քիմիական մշակման, որը նպատակ ունի հասնել մեզ լավ առևտրային վիճակում: Այսինքն անհրաժեշտ չէ դրանք սպառել միայն ձմռանը, բայց երբ որ կարողանանք ձեռք բերել դրանք:
Արմավը շատ հարուստ է հանքանյութերով, վիտամիններով, հակաօքսիդիչներով և մանրաթելերով, և եթե դուք սովորում եք օրական 3-5 խուրմա օգտագործել, ապա կգտնեք երկարակեցության բանալին:
Դժվար է թվարկել բոլոր առողջական օգուտները, որոնք գալիս են ամսաթվերը ուտելուց, բայց դեռ անարդար կլինի չնշել դրանցից մի քանիսը:
Արմավը նվազեցնում է վատ խոլեստերինը և պաշտպանում է մեզ բոլոր տեսակի սրտանոթային հիվանդություններից: Դրանց մեջ ֆոսֆորի առկայության շնորհիվ նրանք համոզվում են, որ մենք ունենք առողջ ոսկորներ, և մեր մարմնում տրիգլիցերիդների մակարդակը նվազեցնելու ունակության պատճառով նրանք նաև նվազեցնում են մարմնի ճարպը:
Atesամկետները մեզ մեծ էներգիա են հաղորդում և օգնում բարելավել մեր մտավոր գործունեությունը: Կամ ինչպես ասում են. Առողջ ոգի - առողջ մարմին:
Փորկապությունից չ տառապելուց մինչև հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցում. Այս ամենն օգնում է մեզ արմավենու հյութալի ամսաթվերը:
Ամփոփելով, մենք կավելացնենք, որ բացի ամսաթվերը առանձին օգտագործելուց, դրանք կարող եք նաև օգտագործել էկզոտիկ խմիչքներ, տորթեր կամ նախուտեստներ պատրաստելու համար:
Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք պատրաստել շքեղ շոռակարկանդակ կամ կեքս ՝ առանց քաղցրացնելու այս աղանդերը: Dամկետները իրենք կհոգան իրենց քաղցրության մասին: Եվ համեղ, և քաղցր, և շատ օգտակար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տեսեք, թե որն է ամենամեծ սխալը խորոված սթեյքերը պատրաստելիս:
Խորոված միսը ազգային կերակուր է, որը խորապես արմատավորված է մեր մշակույթի մեջ, և համարյա չկա այնպիսի տոն, որի ժամանակ այն ներկա չլինի մեր սեղանին: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ խորոված սթեյք պատրաստելը շատ դժվար չի թվում, գրեթե բոլորը իրենց մասնագետ են համարում:
Որն է ամենաառողջ նախաճաշը
Նախաճաշը շատ կարևոր կերակուր է. Այն կարող է ինչպես հարստացնել, այնպես էլ կոտրել ձեր օրը: Նույնիսկ եթե առանձնապես չեք հպարտանում ձեր կազմվածքով և ձգտում եք անընդհատ նիհարել, երբեք մի մոռացեք «Առանձնապես նախաճաշեք, ձեր ընկերոջ հետ ճաշեք, ձեր թշնամիներին ընթրեք» ժողովրդական իմաստությունը:
Տեսեք, թե որն է Լիոնել Մեսսիի սիրած ուտեստը
Շատ ֆուտբոլասերներ զարմանում են, թե ինչ է սիրում ուտել Լիոնել Մեսսին, ով ամենահայտնի ֆուտբոլիստներից է: Արգենտինացին, ով խաղում է իսպանական «Բարսայում», նույնպես թիմի ամենաթանկ խաղացողն է: Նա «Ոսկե գնդակի» հնգակի դափնեկիր է և այն 10 խաղացողների թվում է, ովքեր հավակնում են 2015/2016 ՈՒԵՖԱ-ի «Տարվա լավագույն խաղացող» մրցանակին:
Պարզեք, թե որն է սուրճի ամենաառողջ առողջ այլընտրանքը
Tsiperus esculentus լատինական անվանման ետևում համեստորեն թաքնվում է բժշկության և խոհարարական արվեստի զարմանալիորեն լայն կիրառմամբ բույս: Չուֆա / դիտել պատկերասրահը /, որը իսպաներեն նշանակում է աղացած նուշ, տպավորիչ է ընկույզի յուղոտ և խիտ համով:
Shopska աղցանն ամենաառողջ նախուտեստն է կոնյակի համար: Տեսեք ինչու
Վերջերս մենք մեծ ուշադրություն ենք դարձնում մրգերի և բանջարեղենի նկարագրությանը `այն օգուտների տեսանկյունից, որոնք նրանք կարող են բերել առողջության և գեղեցկության: Ամառը թարմ մրգերի գագաթնակետն է և նրանց օգնությամբ մեր առողջությունը բարելավելու առավել բարենպաստ ժամանակն է:
