2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հարավային Ավստրալիայի համալսարանի գիտնականների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ժամանակակից երեխաները գեր են ու ավելի դանդաղ, քան ծնողներն էին իրենց տարիքում:
Ըստ տոկունության 50 ուսումնասիրությունների արդյունքների ՝ այսօրվա երեխաները չեն կարող վազել այնքան արագ կամ այնքան երկար, որքան իրենց ծնողները:
Լայնածավալ ուսումնասիրությունն ընդգրկել է 28 երկրներում 9-ից 17 տարեկան 25 միլիոն երեխա և իրականացվել է 1964-ից 2010 թվականներին:
Տվյալները ցույց են տվել, որ երիտասարդ սերունդը 1,5 կիլոմետր 90 վայրկյանով ավելի դանդաղ է վազել, քան 30 տարի առաջ իր հասակակիցները:
Յուրաքանչյուր հաջորդ տասնամյակի ընթացքում սրտանոթային կայունության բնական անկում է գրանցվել ինչպես տղաների, այնպես էլ աղջիկների մոտ:
Հետազոտության գլխավոր հեղինակ դոկտոր Գրանտ Թոմկինսոնը ասաց, որ դիմացկունության 60 տոկոսանոց անկումը կարելի է բացատրել ճարպի զանգվածի ավելացմամբ:
Այս խնդիրը բնորոշ էր հիմնականում արևմտյան երկրներին, բայց նման միտում արդեն նկատվում է այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Հարավային Կորեան, Չինաստանը և Հոնկոնգը:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխաներին խրախուսել և ոգեշնչել ֆիզիկական վարժություններ կատարել, քանի որ ավելորդ քաշի հետևանքները կարող են շատ վտանգավոր լինել առողջության համար:
Ըստ ուսումնասիրությունների, եթե երեխաները լավ ֆիզիկական վիճակում չեն, ժամանակի ընթացքում նրանք մեծ խնդիրներ կունենան սրտանոթային համակարգի հետ:
Ապացուցված է, որ իրենց առողջությունը գերազանց վիճակում պահելու համար երեխաներն ու երիտասարդները պետք է ֆիզիկապես ակտիվ լինեն օրական առնվազն մեկ ժամ:
Սա նշանակում է, որ նրանք ստիպված են դրսում խաղալ, քայլել կամ հեծանիվ վարել դպրոց:
Բեռը ինքնին նույնպես կարևոր է. Այն պետք է քրտնաջանություն առաջացնի:
Ուսումնասիրությունը ներկայացվել է Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի համաժողովում:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նշում է, որ աշխարհում երիտասարդների 80% -ը բավարար ֆիզիկական վարժություններ չի ունենում:
Ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների մեկ քառորդը ցույց է տալիս գլյուկոզի անհանդուրժողականության նշաններ, ինչը 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի գործոն է:
Մինչև մի քանի տարի առաջ շաքարախտի այս ձևը նկատվում էր միայն մեծահասակների մոտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք դա ավելի առողջ է: Կոկոսի յուղն ավելի վնասակար է, քան խոզի ճարպը
Վերջին տարիներին առողջ սնունդը և հավերժական երիտասարդության որոնումը դարձել է մոլուցք, որը թույլ է տվել որոշ ապրանքներ ներկայացնել որպես ավելի օգտակար այլընտրանք այն սննդամթերքի, որին մենք սովոր ենք առօրյա կյանքում: Այդպիսին է դեպքը կոկոսի յուղ որը դարձել է առողջ ուտողների սիրված արտադրանքը:
Մենք ավելի գեր ենք ստանում բարակ պիցցաներից
Միակ թյուր կարծիքը այն համոզմունքն է, որ եթե նախընտրենք ավելի բարակ մակարոնեղենով պիցցա, մենք կխնայենք մի քանի այլ կալորիա: Վերջերս գիտնականները հերքեցին այս մտածողությունը: Խոհարարության և սննդի ոլորտում նոր հետազոտությունների համաձայն, բարակ պիցցան յուղով և աղով շատ ավելի հարուստ է, քան խիտ խմորով պատրաստված:
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Ինչպես իմանալ, երբ ձուկը դեռ պիտանի է
Որակյալ և թարմ ձկների մակերևույթում կա լորձի շատ բարակ շերտ: Բայց եթե այս լորձը առատ է, շերտը խիտ է, դա նշանակում է, որ ձուկը չափազանց երկար է մնացել: Ձկների կշեռքները փայլուն են, եթե դրանք թարմ են: Թարմ ձկան կշեռքները սերտորեն սոսնձված են նրա մարմնի վրա, արցունք չկա:
Մենք ավելի ու ավելի հաճախ ենք ուտում, երբ ընկերների շրջապատում ենք
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է զվարճանալ և ազատել սթրեսը: Ոմանք սիրում են կինո գնալ, ոմանք `դիսկոտեկ, իսկ մյուսները` ընկղմվել գրքերի աշխարհում: Այնուամենայնիվ, բոլոր մարդիկ սիրում են զվարճանալ իրենց ընկերների հետ ՝ զվարճալի պահեր կիսելով և լիցքավորվելով կյանքի մարտահրավերների համար:
