2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջին տարիներին առողջ սնունդը և հավերժական երիտասարդության որոնումը դարձել է մոլուցք, որը թույլ է տվել որոշ ապրանքներ ներկայացնել որպես ավելի օգտակար այլընտրանք այն սննդամթերքի, որին մենք սովոր ենք առօրյա կյանքում:
Այդպիսին է դեպքը կոկոսի յուղ որը դարձել է առողջ ուտողների սիրված արտադրանքը: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես ավելի օգտակար է: Ամենևին, ասում է Հարվարդի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունը:
Ըստ գիտության, կոկոսի յուղը ավելի շատ հագեցած ճարպ է պարունակում, քան խոզի ճարպը, որը տարածված է մեր լայնություններում, ինչը այն ավելի առողջ է դարձնում:
Ըստ Circulation ամսագրի հոդվածի, կոկոսի յուղի կանոնավոր օգտագործումը մեծացնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի քանակը և, համապատասխանաբար, ավելի հավանական է, որ դուք տառապեք սրտի հիվանդությունից:
Գիտնականները ասում են, որ եփած ճարպը կոկոսով փոխարինելու միակ պատճառն այն է, որ այն այժմ շատ նորաձեւ է, ոչ թե այն պատճառով, որ դուք իսկապես մտահոգված եք ձեր առողջությամբ:
Գաղափարը, որ կոկոսի յուղն ավելի օգտակար է, քան այլ բուսական և կենդանական ճարպերը, գալիս է Կորնելի համալսարանի դոցենտ Մարի-Պիեռ Սթոունջի աշխատանքից, որը հայտնաբերեց կոկոսի մեջ պարունակվող ածխածնային շղթան, որն օգնում է նիհարելուն:
Հարվարդի համալսարանը պնդում է, որ կոկոսի յուղի մեջ օգտակար թթուների այս տոկոսը 13% է:
Նրանց ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ կենսաբանական և օրգանական արտադրանքներն ավելի լավ սննդային հատկություններ չունեն, քան սովորականները: Առասպել է նաև այն մասին, որ օրգանական հողագործությունն անվնաս է շրջակա միջավայրի համար:
Հյութեղ դիետաները, որոնք նույնպես վերջին տարիներին շատ ավելի տարածված են դարձել, նույնպես իսկական ռումբ են հանդիսանում ձեր առողջության համար:
Եթե պարբերաբար փորձում եք նիհարել ՝ հյութեր խմելով, մեծացնում եք սրտանոթային համակարգի խնդիրների հավանականությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արմավենու յուղն օգտակար է, թե վնասակար:
արմավենու յուղ չափազանց տարածված է ամբողջ աշխարհում, և դրա սպառումը շարունակում է աճել: Այնուամենայնիվ, կան վեճեր մարդու առողջության վրա դրա ազդեցության վերաբերյալ: Ոմանք պնդում են, որ արմավենու յուղը օգտակար է , բայց մյուսները մատնանշում են անբարենպաստ ազդեցությունները սրտանոթային համակարգի վրա:
Ամենաառողջ ճարպը կանեփի յուղն է
Կանեփի յուղ համարվում է սուպեր սնունդներից մեկը: Բնական արտադրանքի մեջ օմեգա ճարպաթթուների բարձր կոնցենտրացիան մարմնի համար ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ: Այս մշակույթը մարդկությանը հայտնի է հին ժամանակներից և տարածված է շատ ազգերի ժողովրդական բժշկության մեջ:
Բուլղարացիների ավելի քան 50 տոկոսը պաշտպանում է վնասակար սննդի հարկը
Բուլղարացիների 53 տոկոսը պաշտպանում է բուլղարացիների ներդրումը վնասակար մթերքների հարկ , առաջարկեց Առողջապահության նախարար Պետար Մոսկովը: Այնուամենայնիվ, մեր ժողովրդի 45 տոկոսը խոստովանում է, որ չի ստուգում իր գնած սննդամթերքի պարունակությունը:
Կաստոր. Եգիպտացորենի յուղն ավելի օգտակար էր, քան ձիթապտղի յուղը
Եգիպտացորենի յուղն ապացուցում է, որ ավելի արժեքավոր է առողջության համար, քան ձիթապտղի յուղը, որն ասում են, որ ամենաօգտակար ճարպն է, հայտնում է Eurek Alert- ը: Հետազոտողների կարծիքով, եգիպտացորենի յուղն ավելի հաջող է իջեցնում խոլեստերինի մակարդակը, քան սառը ճզմված ձիթապտղի յուղը:
Արդյո՞ք մենք ավելի վատ սնունդ ենք ուտում, քան արեւմտաեվրոպացիները, արդեն պարզ է
Արդեն որոշ ժամանակ Բուլղարիայում բոլորը մտածում էին, թե արդյոք մենք ուտում ենք ավելի ցածրորակ սնունդ, քան արևմտաեվրոպացիները: Պատասխանը, ինչպես խոստացել էր, եկավ հունիսին: Գյուղատնտեսության նախարար Ռումեն Պորոյանովը վարձվեց աշխատանքի ՝ ազգային եթերում երկընտրանքին պատասխանելու համար:
