2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է զվարճանալ և ազատել սթրեսը: Ոմանք սիրում են կինո գնալ, ոմանք `դիսկոտեկ, իսկ մյուսները` ընկղմվել գրքերի աշխարհում: Այնուամենայնիվ, բոլոր մարդիկ սիրում են զվարճանալ իրենց ընկերների հետ ՝ զվարճալի պահեր կիսելով և լիցքավորվելով կյանքի մարտահրավերների համար:
Ընկերների ընկերակցությամբ օրվա ընթացքում կուտակված բացասական հույզերը ազատելը այս հաճելի հանդիպումների միակ դրական կողմը չէ:
Վերջերս Տոկիոյի համալսարանի գիտնականները գտան մի հետաքրքիր փաստ: Ըստ նրանց ՝ մարդիկ հակված են ավելի քիչ ու ավելի հաճախ ուտել ընդմիջումներով, երբ հաճելի ընկերություն այլ մարդիկ նույնպես ուտում են:
Նմանատիպ օրինաչափություն է նկատվել վայրի բնության նախորդ ուսումնասիրություններում: Դրանից հետո պարզվեց, որ նախիրը միասին ավելի քիչ էր ուտում, քան միայնակ: Սա է պատճառը, որ գիտնականները փորձարկել են մարդկանց վրա այդ կախվածությունը:
Ուսումնասիրությունը հաստատում է սա և այն, որ այս օրինակը վերաբերում է ոչ միայն կենդանիներին, այլ նաև մարդկանց:
Ենթադրվում է, որ դրա պատճառներից մեկը այն փաստն է, որ երբ նրանք մենակ են, մարդիկ ավելի շատ են հակված չափազանց շատ ուտելուն, քանի որ նրանք համեստորեն ձանձրանում են: Այնուամենայնիվ, երբ հաճելի ընկերության մեջ եք, ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է հաճելի շփման վրա և կիսելով հույզերը և ոչ այնքան կարճ ժամանակում մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելու և կուլ տալու համար:
Հետազոտությանը մասնակցել են կամավորներ, որոնք նստել էին սեղանի շուրջ, ուտում էին չիպսեր: Սեղանի տակ տեղադրվեց սանդղակ ՝ համեմատելով չիպսերի քանակությունը, երբ ուտում էին մարդիկ միայնության մեջ և ընկերության հետ:
Գիտնականները պարզել են, որ կերած չիպսերի քանակը չի փոխվում, բայց եթե մենք ընկերության մեջ ենք, ապա ավելի քիչ ենք ուտում, բայց մյուս կողմից մենք ավելի հաճախ ուտելու ենք ձգտում: Այսպիսով, հետազոտության կամավորները կերան նույն քանակությունը ՝ փոխելով միայն ուտելու հաճախությունը և ձգվելով չիպսերի վրա:
Կարևոր է հիշել դա չափից շատ ուտելը օգտակար չէ դա չանել, նույնիսկ եթե միայնակ եք և որոշել եք ուտել հեռուստացույցի առջև ՝ դիտելով ձեր նախընտրած սերիաները: Սա կարող է շատ վատ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա, ինչպես գիշերային սնունդը:
Այդ պատճառով կարևոր է հոգ տանել ձեր առողջության մասին և ուտել փոքր մասեր, հավասարակշռված և առողջ, լի ուժով, էներգիայով և հոգ տանելով ձեր ինքնագնահատականի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու ենք մենք ուտում ավելի շատ, քան կարծում ենք:
Յուրաքանչյուր մարդու համար պատահել է ուտել ավելի շատ սնունդ, քան անհրաժեշտ է, իսկ հետո խորապես ափսոսել, որ ճիշտ ժամանակին կանգ չի առել: Չափից շատ ուտելը կարող է պատահական պատահել, բայց եթե դա անընդհատ է լինում, փորձագետներն արդեն դա բնութագրում են որպես իսկապես լուրջ խնդիր:
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Մենք ավելի ու ավելի շատ սնունդ ենք գնում և ուտում
Ասես միայն սննդի արդյունաբերությունը մնաց անխոցելի համաշխարհային ճգնաժամից: Չես կարող չնկատել, որ երբ ավելի ու ավելի փոքր բիզնեսներ կամ հագուստի խանութներ և ստուդիաներ փակում են իրենց դռները, սննդի շղթաների աճը դառնում է ավելի շոշափելի և մասշտաբային:
Մենք ավելի դանդաղ ենք ծերանում, եթե սաղմոն ենք ուտում
Agերացումը անխուսափելի գործընթաց է, բայց անգնահատելի նյութեր պարունակող հինգ ապրանքների օգնությամբ այս գործընթացը կարող է հետաձգվել տարիներ շարունակ, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Ահա ամենակարևոր արտադրանքը, որը պահպանում է երիտասարդությունը.
Թող մեղք լինի: Մեր սիրած անառողջ սնունդը, որը մենք հաճախ ուտում ենք
Մենք գիտենք, որ զանգվածային բնակչությունը տառապում է ավելորդ քաշից, իսկ Բուլղարիան ամենամեծ մահացությունն ունեցող եվրոպական երկրներից մեկն է: Տրամաբանական է, որ այս խնդիրները հիմնականում պայմանավորված են մեր անառողջ սննդակարգով: Ահա թե ինչու այստեղ մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ովքեր են նրանք առավել անառողջ սնունդ, որը մենք հաճախ օգտագործում ենք , Եվ դա մեղք է, թե ոչ, ինքներդ դատեք:
