2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամռան օրերին շատ մարդիկ տառապում են ստամոքսի խանգարումներից: Լուծով շատ կարևոր է, թե ինչ ենք ուտում: Որպեսզի լուծումը հեշտությամբ լուծվի, պետք է դիետա պահպանել ստամոքսի խանգարման համար:
Ինչ-որ մեկը սնունդներն ունեն խստացնող ազդեցություն և խորհուրդ են տրվում օգտագործել լուծի ժամանակ:
Մենք պետք է ուտենք ավելի փոքր քանակությամբ սնունդ, բայց ավելի հաճախ: Ընտրեք այս մեկը խստացնող ազդեցություն ունեցող սննդամթերքների ցանկ և շուտով ձեր ստամոքսի ամեն ինչ ձեր մարսողությունը կընկնի իր տեղում:
Բանան
Բանանները քչերից մեկն են պտուղներ, որոնք ունեն խստացնող ազդեցություն, Բանանները նույնպես հեշտությամբ մարսվող սնունդ են, դրանք հարուստ են կալիումով: Բանանի կալիումի պարունակությունը շատ օգտակար է, քանի որ լուծը կորցնում է էլեկտրոլիտները: Բանանի օգտագործման շնորհիվ մենք կարող ենք հեշտությամբ փոխարինել այս կորուստը:
Յոգուրտ
Դիարխի դեպքում լավ է սպառել մաքուր և բնական մածուն: Կաթնամթերքի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում ստամոքսի խանգարումների դեպքում, բայց մածունը բացառություն է: Յոգուրտը շատ կարևոր պրոբիոտիկ է: Այն օգնում է աղիների պատշաճ աշխատանքին և աղիքային հավասարակշռությանը:
Կարտոֆիլ և բրինձ
Լուսանկարը `Իլիանա Պարվանովան
Նրանք ունեն այրման ազդեցություն, Փորլուծությամբ լավ է կարտոֆիլն ու բրինձը մաքուր ուտել ՝ առանց դրանց յուղ կամ կաթ ավելացնելու: Դրանք պարունակում են շատ օսլա և հեշտությամբ մարսվում են:
Հավ
Հավի միսը պարունակում է շատ օգտակար սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են հատկապես մարմնին լուծի ժամանակ, Այն նաև հեշտությամբ մարսվող սնունդ է: Փորլուծության դեպքում խորհուրդ է տրվում ուտել խաշած հավ:
Խնձորներ
Դրանց օգտագործումը նույնպես առաջարկվում է լուծի ժամանակ: Նրանք կարող են սպառվել հում վիճակում, խյուսի կամ շիլայի, հյութի տեսքով: Նրանք հարուստ են պեկտինով: Այն բարելավում է ստամոքս-աղիքային տրակտի գործառույթները: Դրանք պարունակում են նաև վիտամին C, վիտամին B, երկաթ, կալիում:
Կենաց
Փորլուծության մեջ առաջին բանը, որ խորհուրդ է տրվում անել կենաց է ուտում, Այն կարելի է ուտել մի փոքր պանիրով: Այն շատ բան է բավարարում, բայց նաև բարելավում է էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը մարմնում և ապահովում է էներգիայով: Հացամթերքն ավելի հարմար է խմելու համար
Սովորական թխվածքաբլիթներ
Թխվածքաբլիթները պետք է լինեն վերամշակված ցորենի հետ, այլ ոչ թե ամբողջ հատիկներով: Սովորական թխվածքաբլիթները պարունակում են փոքր քանակությամբ նատրիում: Այն օգնում է վերականգնել մարմնի էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիպնոտիկ ազդեցություն ունեցող սնունդ
Եթե դուք ծանրաբեռնված օր եք ունեցել և ցանկանում եք բարեհաճել Մորֆեուսին պես քուն մտնելուն պես տուն հասնելուն պես, երեկոյան լավ քնել, ինչը կօգնի ձեզ ավելի արագ քնել: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հարմարեցնել ձեր ընտրացանկը այնպես, որ այն պարունակի հետևյալ մթերքները ՝ սաղմոն, լոբի, մածուն, սպանախ և այլն:
Լուծողական ազդեցություն ունեցող սնունդ
Հաճա՞խ եք տառապում փորկապությունից: Եթե այո, ապա անհրաժեշտ է, որ դուք ակտիվ միջոցներ ձեռնարկեք այս խնդրի լուծման համար: Հաջորդ 15 կերակուրները, որոնք մենք կառաջարկենք ձեզ, բնական միզամուղներ են: Դրանք կարող են օգնել թեթեւացնել փորկապության ախտանիշները, ինչպես նաև աղիքային շատ այլ հիվանդություններ:
Մարմնի վրա մաքրող ազդեցություն ունեցող սնունդ
Երբ մենք խոսում ենք այն մասին մարմնի մաքրումը վնասակար տոքսիններից , սնունդը իսկապես լավագույն դեղամիջոցն է: Դուք կզարմանաք, երբ իմանաք, որ ձեր նախընտրածներից շատերը սնունդը մաքրում է մարդու մարմնում թունազերծող օրգանները ինչպիսիք են լյարդը, աղիները, երիկամները և մաշկը:
Լուծողական ազդեցություն ունեցող մրգեր և բանջարեղեն
Դեռ անհիշելի ժամանակներից մրգերն ու բանջարեղենը կարևոր դեր են խաղացել մարդկանց սննդակարգում: Բացի համեղ սնունդ լինելուց, դրանք մեզ համար ունեն մի շարք օգտակար հատկություններ: Դրանք կարող են օգտագործվել նույնիսկ որպես դեղամիջոցներ: Առողջ ապրել նշանակում է ակտիվորեն օգտագործել այն, ինչ մեզ տալիս է բնությունը:
Լավագույն փողոցային սնունդ ունեցող քաղաքն արգելեց այն
Բանգկոկ , որը համարվում է աշխարհի լավագույն սնունդ ունեցող քաղաքը, արգելել է դրա վաճառքը, հաղորդում են տեղական լրատվամիջոցները: Հազարավոր կրպակներ պետք է փակվեն մինչեւ տարեվերջ: Կծու ծովախեցգետին, պապայա աղցան, բրնձի սպագետի, շոգեխաշած ձուկ, խոզի քաղցր շամփուրներ, տապակած հավ, արքայախնձորի կտորներ և այլ տեղական համեղություններ, որոնք առաջարկվում էին փողոցում, այլևս հասանելի չեն լինի Թաիլանդի մայրաքաղաքում:
