2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Երբ մենք խոսում ենք այն մասին մարմնի մաքրումը վնասակար տոքսիններից, սնունդը իսկապես լավագույն դեղամիջոցն է: Դուք կզարմանաք, երբ իմանաք, որ ձեր նախընտրածներից շատերը սնունդը մաքրում է մարդու մարմնում թունազերծող օրգանները ինչպիսիք են լյարդը, աղիները, երիկամները և մաշկը:
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ աղտոտման, երկրորդային ծխախոտի ծխի և այլ թունավոր նյութերի վնասակար ազդեցությունից ՝ ուտելով համեղ մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ, յուղեր և լոբազգիներ:
Ահա 6 մթերք, որոնք կօգնեն ձեզ խթանել նյութափոխանակությունը, բարելավել մարսողությունը և մաքրել ձեր մարմինը ՝ միաժամանակ նիհարելով և բարձրացնելով իմունային համակարգը:
Կանկար
Կանկարն աջակցում է լյարդի գործառույթին, որն էլ իր հերթին կօգնի մաքրելու մարմինը տոքսիններից և այլ բաներ, որոնք ձեզ պետք չեն: Արտիճուկը մեծացնում է լյարդի մեջ մաղձի հյութի արտադրությունը, ինչը օգնում է կոտրել կերակուրները և նրանց սննդանյութերը կլանել մարմնից:
Խնձորներ
Խնձորը հարուստ է հիանալի սննդանյութերով ՝ մանրաթելեր, վիտամիններ, հանքանյութեր և բազմաթիվ օգտակար ֆիտոքիմիական նյութեր, ինչպիսիք են D- գլյուկարատը, ֆլավոնոիդները և տերպենոիդները: Այս բոլոր նյութերն օգտագործվում են դետոքսիկացման գործընթացում:
Նուշ
Նուշը վիտամին E. ամենաբարձր պարունակությամբ ընկույզն է: Նրանք նաև շատ հարուստ են մանրաթելերով, կալցիումով, մագնեզիումով և օգտագործելի սպիտակուցներով, որոնք օգնում են կայունացնել արյան շաքարը և հեռացնել աղիքներից աղտոտվածությունը:
Ծնեբեկ
Paraնեբեկը ոչ միայն օգնում է մարմնի դետոքսիկացում, բայց կարող է մեծ օգուտ բերել ծերացման, քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների դեմ պայքարում: Paraնեբեկը հայտնի է իր հակաբորբոքային հատկություններով, ինչպես նաև լյարդը մաքրելու ունակությամբ:
Ավոկադո
Ավոկադոն շատ հարուստ է հակաօքսիդիչներով: Այն կարող է իջեցնել խոլեստերինը և ընդլայնել արյան անոթները: Ավոկադոն պարունակում է սնուցիչ `գլուտատիոն, որը արգելափակում է առնվազն 30 տարբեր քաղցկեղածին նյութեր` միաժամանակ օգնելով լյարդին ազատվել սինթետիկ քիմիական նյութերից:
Ռեհան
Ռեհանը հակաբակտերիալ հատկություններ ունի և հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք պաշտպանում են լյարդը: Ակտիվ բաղադրիչները տերպենոիդներ են: Ռեհանը հիանալի գործիք է մարսողությունը բարելավելու համար թունազերծում, Այն նաև աջակցում է երիկամների գործառույթին և օգնում է որպես միզամուղ միջոց մարմինը ՝ անցանկալի տոքսինները դուրս մղելու համար.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիպնոտիկ ազդեցություն ունեցող սնունդ
Եթե դուք ծանրաբեռնված օր եք ունեցել և ցանկանում եք բարեհաճել Մորֆեուսին պես քուն մտնելուն պես տուն հասնելուն պես, երեկոյան լավ քնել, ինչը կօգնի ձեզ ավելի արագ քնել: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հարմարեցնել ձեր ընտրացանկը այնպես, որ այն պարունակի հետևյալ մթերքները ՝ սաղմոն, լոբի, մածուն, սպանախ և այլն:
Լուծողական ազդեցություն ունեցող սնունդ
Հաճա՞խ եք տառապում փորկապությունից: Եթե այո, ապա անհրաժեշտ է, որ դուք ակտիվ միջոցներ ձեռնարկեք այս խնդրի լուծման համար: Հաջորդ 15 կերակուրները, որոնք մենք կառաջարկենք ձեզ, բնական միզամուղներ են: Դրանք կարող են օգնել թեթեւացնել փորկապության ախտանիշները, ինչպես նաև աղիքային շատ այլ հիվանդություններ:
Լուծողական ազդեցություն ունեցող մրգեր և բանջարեղեն
Դեռ անհիշելի ժամանակներից մրգերն ու բանջարեղենը կարևոր դեր են խաղացել մարդկանց սննդակարգում: Բացի համեղ սնունդ լինելուց, դրանք մեզ համար ունեն մի շարք օգտակար հատկություններ: Դրանք կարող են օգտագործվել նույնիսկ որպես դեղամիջոցներ: Առողջ ապրել նշանակում է ակտիվորեն օգտագործել այն, ինչ մեզ տալիս է բնությունը:
Կակաոյի հատիկները մաքրող ազդեցություն ունեն մարմնի վրա
Կակաոյի հատիկները չափազանց հարուստ են վիտամիններով և տարրերով. Դրանք պարունակում են մագնեզիում, կալցիում, պղինձ, կալիում և այլն: Մագնեզիումը և կալիումը հոգ են տանում բոլոր հիմնական օրգանների աշխատանքի մասին: Կակաոյի հատիկները մարմնին մատակարարում են անհրաժեշտ քանակությամբ կալիում և մեղր, որոնք իրենց հերթին օգնում են առողջ սրտանոթային համակարգին:
Խստացնող ազդեցություն ունեցող սնունդ
Ամռան օրերին շատ մարդիկ տառապում են ստամոքսի խանգարումներից: Լուծով շատ կարևոր է, թե ինչ ենք ուտում: Որպեսզի լուծումը հեշտությամբ լուծվի, պետք է դիետա պահպանել ստամոքսի խանգարման համար: Ինչ-որ մեկը սնունդներն ունեն խստացնող ազդեցություն և խորհուրդ են տրվում օգտագործել լուծի ժամանակ: