2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե կետչուպը փոխարինեք չիլիի սոուսով, ապա ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի առողջ կլինեք, ասվում է Daily Mail- ի կողմից վկայակոչված նոր չինական ուսումնասիրության մեջ: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ ջերմությունն ավելի լավ է գործում մարմնի վրա:
Հենանի համալսարանի մասնագետների փորձերը ցույց են տվել, որ տաք սոուսի մեջ պարունակվող նյութերը `կապսաիցինը և կոճապղպեղը պաշտպանում են մարմինը և նույնիսկ նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Կապսաիցինը, որը կծու համ է ստեղծում սոուսների մեջ, բնական զենք է չարորակ ուռուցքների կանխարգելման գործում, և կոճապղպեղը, որը նույնպես գտնվում է կոճապղպեղի մեջ, կարող է հանգեցնել ուռուցքային բջիջների ինքնաքայքայման:
Կծու կերակուրի օգտագործումը օգտակար է առողջության համար, քանի դեռ չեք չափազանցում այն ու ամեն օր կծու սնունդ չեք օգտագործում: Կծու համը կարող է վնաս հասցնել ստամոքսի և աղիքների լորձաթաղանթին:
Բայց եթե դուք ժամանակ առ ժամանակ կծու եք ուտում, կբարձրացնեք ձեր նյութափոխանակությունը, և ձեր մարմինը ավելի հեշտությամբ կկոտրի ճարպերը ՝ կծու կերակուրների տաքացման ազդեցության պատճառով: Նրանք մարմնին հրահրում են բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը:
Կծու համը օգտակար է նաև սրտի համար, քանի որ այն հնարավորություն ունի նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը, որը համարվում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման գործոն:
Կծու կերակուրներն ապահովում են արյան ավելի լավ շրջանառություն և նորմալացնում արյան ճնշումը:
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ազգային խոհանոցները, որտեղ շեշտը դրվում է տաքության վրա, ավելի քիչ են տառապում սրտի կաթվածից և ինսուլտից:
Կապսաիցինը կծու պղպեղի մեջ նույնպես նշվում է որպես մրսածության և գրիպի բնական միջոց: Նրանց կծու գործողությունը գործում է նաև որպես խորխաբեր միջոց, որը կարող է օգնել ասթմայով, բրոնխիտով, սինուսիտով և շնչառական հիվանդություններով տառապող մարդկանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
11 գերհագուստ ՝ գերազանց առողջության համար
Առավոտյան, ցերեկը և երեկոյան ծովագնաց Պոպայե պես սպանախ ուտելը այլևս ուժեղ չէ և ուժեղ: Բավական է ձեր ամենօրյա ընտրացանկում ունենալ հետևյալ 11 գերհյութերը `ձեզ անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և ամինաթթուներ ապահովելու համար: 1.
Կերեք վարսակի ալյուր առողջ սրտի և գերազանց մարսողության համար
Վարսակը հացահատիկի մի տեսակ է, որը արդյունահանվում է վարսակի բույսից: Ապրանքը շատ սիրված է և հեշտ աճեցվող, քանի որ հավակնոտ չէ այն հողի տեսակին, որում այն աճեցվում է: Վարսակն անցնում է հղկման գործընթացով, և սննդանյութերը պահպանելու համար ջրաղացին հեռացնում է միայն արտաքին թաղանթը:
Մոռացեք տապակած ընկույզ և սերմ ուտելու մասին: Կերեք ծիլեր
Outիլով ընկույզը, հացահատիկը, սերմերը և լոբազգիները / ծիլերը / բնության մեջ ամենաուժեղ դեղամիջոցներից են և՛ բուժման, և՛ կանխարգելման, և՛ պրոֆիլակտիկայի համար: Օրական երկու ճաշի գդալ ծիլեր ընդունելը կարող է փոխհատուցել մարդկանց դիետայի շատ թերություններ:
Մոռացեք տապակած ու աղի մասին, կերեք ձուկ
Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ ձուկ ուտել: Seովամթերք ուտելու օգուտների պարզ օրինակ գալիս է էսկիմոսներից: Նրանց մեջ սրտի կաթվածը և սրտի հանկարծակի մահը բացարձակ հազվադեպ են: Այնուամենայնիվ, էսկիմոսներն իրենց ամենօրյա սննդակարգում ներառում են օրական առնվազն 200 գրամ ձուկ:
Հարիսա տաք սոուս - փորձություն զգայարանների համար
Harrisa- ն, այս թունիսյան տաք սոուսը, աներևակայելի կծու մակարոնեղեն է: Այն լայնորեն օգտագործվում է Մարոկկոյի, Թունիսի և Ալժիրի հյուսիսաֆրիկյան խոհանոցում: Հիմնական բաղադրիչները հարիսի սոուս տաք պղպեղ են, որոնք զուգորդվում են սխտորի, համեմի, չամանի, կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի հետ:
