2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լոլիկն առաջարկում է սննդի գույնը և համը և մի շարք օգտակար հատկություններ առողջության համար: Անկախ նրանից ՝ ուտում եք դրանք հում կամ եփած, դրանցից միշտ շատ վիտամիններ, հանքանյութեր, դիետիկ մանրաթելեր և հակաօքսիդիչներ կստանաք:
Բայց կան նաև հնարավոր որոգայթներ: Այո, լոլիկը կարող է որոշ տհաճ կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Թարմ հում լոլիկի մեջ հայտնաբերված հիմնական տարրը կարոտինոիդ պիգմենտային լիկոպենն է: Սա քիմիական միացություն է, որը, ինչպես սպասվում է, կանխելու է քաղցկեղի զարգացումը: Բայց այս ֆիտոքիմիական նյութի ավելորդ ընդունումը կարող է խանգարել մեր իմունային համակարգի կանոնավոր գործունեությանը և դանդաղեցնել այն:
Արդյունքում, մեր մարմինը կորցնում է իրեն պաշտպանելու կարողությունը մի քանի տարածված մանրէաբանական (մանրէային, սնկային և վիրուսային) հիվանդություններից: Միևնույն ժամանակ, այն նաև անկարող է վերականգնել առկա վնասները: Լոլիկը լի է թթուներով: Այսպիսով, դրա չափից մեծ սպառումը առաջացնում է աղեստամոքսային տրակտի տարբեր խանգարումներ:
Ստամոքս-կերակրափողի վերադարձի հիվանդությունը (GERD), որը հայտնի է որպես թթուների վերադարձ, տարածված աղիքային խանգարում է: Այս հիվանդությունը մեծացնում է մարսողական թթվի մակարդակը մեր ստամոքսում, որը սկսում է ցրվել: Աստիճանաբար թթուները հասնում են կերակրափողի պատին և դրանում առաջացնում այրման զգացողություն: Լոլիկի թթուները կարող են վատթարանալ այս վիճակը:
Այսպիսով, եթե արդեն ախտորոշվել է GERD կամ մարսողական համակարգի նման այլ խնդիրներ, դուք պետք է անհապաղ սահմանափակեք լոլիկի ընդունումը: Լոլիկի մեջ լիկոպենի պարունակությունը կարող է հանգեցնել աղիքային լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշը: Այն բնութագրվում է սուր ցավով և որովայնի ուժեղ անհանգստությամբ `աղիքների փոփոխված սովորությունների հետ միասին:
Նրանցից բացի, կարող եք բախվել աղիքային փոքր և միջին աղյուսների հետ, ինչպիսիք են որովայնի գազերը, մարսողության խանգարումը, փքվածությունը և այլն: Դա կարող է հանգեցնել նույնիսկ այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, լուծը և այլն: Լոլիկը հարուստ է կալցիումի և օքսալատային միացություններով: Եթե դուք արդեն տառապում եք երիկամների փոքր խնդիրներից, ձեր մարմնի համար իսկապես դժվար կլինի մարսել այս տարրերը:
Այս դեպքում մեծ քանակությամբ լոլիկ օգտագործելը վնասակար կլինի ձեզ համար, քանի որ կալցիումն ու օքսալատները կուտակվում են երիկամներում և առաջացնում են փոքրից մեծ քարեր: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լիկոպինը, որը առկա է բանջարեղենի սերմերի մեջ, կարող է աննորմալություններ առաջացնել արական շագանակագեղձում:
Վերարտադրողական համակարգի վրա ազդելով ՝ այս անոմալիան առաջացնում է ուժեղ ցավ, էրեկցիայի խանգարում, միզարձակության դժվարություն և այլն: Երբեմն դա կարող է հանգեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի: Լիկոպենի ավելցուկ ընդունումը կարող է առաջացնել նաև ալերգիկ ռեակցիաներ:
Լիկոպենային ալերգիայի որոշ ախտանիշներից են քոր առաջացումը, ցաները, փեթակները, կրծքավանդակի սեղմումը, շրթունքների այտուցումը, աչքերի այրման սենսացիան և այլն:
Լոլիկի երկարատև և մեծ սպառումը կարող է փոխել ձեր մաշկի գույնը: Կարող է առաջացնել մի փոքր նարնջագույն երանգ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ասպարտամի կողմնակի ազդեցությունների մասին ճշմարտությունը
Ասպարտամ շուկայում ամենատարածված արհեստական քաղցրացնողներից մեկն է: Փաստորեն, գրեթե հաստատ է, որ վերջին 24 ժամվա ընթացքում դուք կամ ձեր ծանոթը խմել եք առնվազն մեկ դիետիկ սոդա, որը պարունակում է ասպարտամ: Չնայած վերջին տարիներին քաղցրացուցիչը բավականին տարածված է մնացել, այն հայտնի է իր հակասական բնույթով:
Սննդաբանները կցանկանային այս մասին իմանալ Ագավայի նեկտարի մասին
Գիտությունը չափազանց պարզ է և մի բանում. Շատ շաքարավազը վնասակար է առողջությանը: Այդ պատճառով մենք միշտ փնտրում ենք առողջ և դեռևս համեղ փոխարինողներ `առավոտյան մեր սուրճը, թեյը կամ սմուզիը դնելու համար: Երկար ժամանակ կարծում էին, որ ագավայի նեկտարը շաքարի լավագույն այլընտրանքն է, բայց վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հեղուկ քաղցրացուցիչն այնքան անվտանգ չէ, որքան կարծում էինք:
Դուք նույնիսկ չեք կասկածում դդմի սերմերի այս կողմնակի ազդեցությունների մասին
Դդմի սերմեր , լի հզոր սննդանյութերով, օգտակար են առողջության համար: Հանքանյութերի և վիտամինների առատաձեռն տեսքով դրանք ամենահարուստն են սերմերով, որոնք, ինչպես հայտնի է, բուժում են շագանակագեղձի խնդիրները, արթրիտը, մակաբուծային նոպաները: Այս սերմերը նաև ապահովում են դեպրեսիայի բնական բուժումը:
Գիտե՞ք այս պանիրները:
Ահա պանրի մի քանի տեսակներ, որոնք ավելի քիչ հայտնի են, և գրեթե հաստատ դրանց մասին շատ բան չեք լսել: Neufschatel - ֆրանսիական ամբողջական կաթնաշոռ: Ավելի կարճ հասունացման ժամանակ այն փխրեց ծածկված բարակ ընդերք է: Եթե այն մնա ավելի երկար հասունանալու համար, այն դառնում է ամուր և կծու համով:
Գիտե՞ք ամեն ինչ մրգերի մասին: Նորից մտածիր
Մրգերն ու բանջարեղենը մեր առօրյա կյանքում ամենատարածված օգտագործվող մթերքներից են, բայց կան բաներ, որոնք լավ է իմանալ ոչ միայն որպես օգտակար և հետաքրքիր, այլև որպես կյանք փրկող տեղեկատվություն: 1. Ելակը միակ պտուղն է, որի սերմերը դրա ներսում չեն, բայց գտնվում են դրա մակերեսի վրա:
