Ցորենի թեփ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ցորենի թեփ ներկայացնում են ցորենի աղացումից ստացված ենթամթերք: Դրանք սովորաբար օգտագործվում են ընտանի կենդանիների սննդի համար, բայց վերջին տարիներին հսկայական ժողովրդականություն են ձեռք բերել ՝ շնորհիվ իրենց ունեցած առողջության օգուտների և հատկությունների:

Այն փաստը, որ դրանք ենթամթերք են, չի նշանակում, որ նրանք չունեն օգտակար հանքանյութեր և վիտամիններ, ընդհակառակը ՝ դրանք կենտրոնացված են ամենամեծ քանակներով: Կիտրոնի ամենաարժեքավոր հատկություններից մեկը դրա ծավալը մեծացնելն ու մարսողական տրակտի մեջ մտնելն է ՝ այն վնասակար տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելը:

Wheatորենի թեփի կազմը

Wheորենի թեփը սննդանյութերի և վիտամինների իրական աղբյուր է: Պատճառն այն է, որ դրանք պարունակում են ցորենի արժեքավոր բաղադրիչների մեծ մասը:

100 գր-ում ցորենի թեփ Կենտրոնացված են մի շարք վիտամիններ. B խմբի բոլոր վիտամինները, C, D, E, A և K. վիտամինները շատ լավ ներկայացված հանքանյութերից են ցինկ, ֆոսֆոր, մանգան, պղինձ, սելեն, նատրիում, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ և կալիում: Wheորենի թեփը պարունակում է նաեւ մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ:

Wheatորենի թեփի ընտրություն և պահպանում

Ներկայումս ցորենի թեփը չափազանց տարածված ապրանք է և այն կարելի է գտնել մի շարք մթերային խանութներում և առողջ սննդի խանութներում: Դրանց գինը ցածր է, տատանվում է 1-ից 3 BGN- ի մասին: Պահել թեփը չոր և օդափոխվող տեղում `արևի ուղիղ ճառագայթներից հեռու:

Wheatորենի թեփի առավելությունները

Ժողովրդականությունը ցորենի թեփ դա ամենեւին էլ պատահական չէ: Ինչպես պարզվեց, դրանք չափազանց հարուստ են արժեքավոր վիտամիններով և հանքանյութերով:

Նրանք ունեն մարմնից ավելորդ ջուրը հեռացնելու, մարսողական պրոցեսները խթանելու, վատ խոլեստերինի արյունը մաքրելու, փորկապությունը կանխելու ունակություն: Wheatորենի թեփին վերագրվող ամենաարժեքավոր հատկություններից մեկը մարմնում քաղցկեղի բջիջների առաջացումը կանխելու ունակությունն է:

Կաթիլի մեկ այլ շատ արժեքավոր հատկությունն է մարմնից հեռացնել ծանր մետաղական միացությունները, ինչպիսիք են կապարը և սնդիկը: Wheatորենի թեփի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է մարսողական համակարգի գործառույթները, կայունացնում է մարմնի ընդհանուր վիճակը և ամրացնում իմունային համակարգը:

Վերջապես, բայց ոչ պակաս, ցորենի թեփ նիհարելու շատ լավ միջոց են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թեփը հնարավորություն ունի նվազեցնել սննդի ընդունման էներգիայի պարունակությունը և նվազեցնել սովի զգացումը:

Wheորենի թեփը շատ օգտակար է մարսողական համակարգը նորմալացնելու համար, հատկապես դիսկինեզիայի, փորկապության և լեղի լճացման ժամանակ: Triceps- ի հանքանյութերի մեծ քանակի պատճառով դրանց օգտագործումը օգնում է կարգավորել շաքարախտով հիվանդ արյան շաքարի մակարդակը, նվազեցնում արյան ճնշումը:

Հետաքրքիր փաստ է այն, որ ցորենի թեփը չի լուծվում ջրում, ինչը գործնականում նշանակում է, որ դրանք անփոփոխ անցնում են մարսողական տրակտով: Դրանք բարելավում են աղիների արտահոսքը, բայց դեռ ներուժ ունեն գրգռելու ավելի զգայուն աղիքները:

Wheatորենի թեփի սպառում

Ցորենի թեփ դրանք շատ օգտակար են, բայց ինչպես ցանկացած այլ դեպքում, դրանք չպետք է չափազանցվեն: Սկզբում խորհուրդ է տրվում օգտագործել 1 tbsp. օրական, որից հետո դոզան կարող է աստիճանաբար աճել, բայց լավ չէ օգտագործել ավելի քան 4 tbsp. ամեն օր

Wheորենի թեփը կարող է սպառվել տարբեր ձևերով, որոնցից ամենատարածվածը թարմ կամ մածունի հետ միասին առողջ նախաճաշի համար:

Նուրբ փոշու մեջ աղալիս դրանք կարող են օգտագործվել որպես առողջացնող ցնցումների գերազանց խտացուցիչ: Wheորենի թեփը կարելի է ավելացնել մուսլիին, նրբաբլիթներին և հացերին: Կարող եք մի քիչ տաք ջուր լցնել նրանց վրա և նախաճաշին ուտել մեղրով կամ պանիրով:

Wheatորենի թեփով գեղեցկացում

Բացի առողջության համար շատ օգտակար լինելուց, պարզվում է, որ թեփը արժեքավոր արտադրանք է մաշկը գեղեցկացնելու համար: Լավագույնն այն է, որ դիմակները պատրաստեք դեմքը լավ լվանալուց և մաքրվելուց հետո, քանի որ այսպիսով նրանց օգտակար ազդեցությունն ավելի մեծ կլինի:

Առաջին դիմակը մաշկը ձգելու համար է: Խառնել 1 tbsp. թեփ ալյուրով և ջրով, քսել և թողնել մոտ 10 րոպե դիմակի վրա ՝ գործելու և լվանալու համար:

Հաջորդ դիմակն ունի շերտազատող ազդեցություն: Խառնել 1 tbsp. թեփ ջրով և մանրակրկիտ քսել դեմքին: Լվանալ գոլ ջրով և քսել սերուցք: Երկու դիմակներն էլ շատ հեշտ են և միևնույն ժամանակ թարմացնում և մաքրում են մաշկը:

Վնասը թեփից

Չնայած չափազանց օգտակար է, թեփ որոշ դեպքերում կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ: Առաջին բացասական ազդեցությունը, որը կարող է առաջանալ, այն է, եթե չափազանց մեծ քանակություններ սպառվեն դրանց ընդունման սկզբում: Սա շատ արագ մարմնում ներմուծելու է մեծ քանակությամբ ցելյուլոզա, ինչը կհանգեցնի աղիքային գրգռվածության համախտանիշի, փքվածության և գազերի ծծման:

Wheatորենի թեփի օգտագործումից պետք է խուսափել էնտերիտով, պեպտիկ խոցով, կոլիտով և գաստրիտի սրացման ժամանակ: Երբ բորբոքային գործընթացը նվազում է, թեփը կարող է սպառվել, բայց լավ է սկսել փոքր դոզաներից: