2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տեղյակ են քրքումի առողջության համարյա հրաշք օգուտների մասին: Համեմունքը, որն ի վիճակի է յուրահատուկ համ տալ յուրաքանչյուր ուտեստի, ունի հզոր հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային ազդեցություն, ինչը այն դարձնում է մարմնի ազատ ռադիկալների և դրանց պատճառած մեծամասնության դեմ պայքարի լավագույն միջոցներից մեկը:
Այնուամենայնիվ, քրքումը պետք է չափավոր ընդունվի, քանի որ եթե չափազանցենք, դա կարող է լրջորեն վնասել մեր առողջությանը: Համեմունքի չափազանց մեծ օգտագործումը հանգեցնում է ծայրաստիճան տհաճ կողմնակի բարդությունների, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեք:
Մարդու համար առաջարկվող օրական դոզան համարվում է մոտ մեկ թեյի գդալ: Յուրաքանչյուր գրամ ավելին կարող է ձեզ անհանգստություն պատճառել `ձեր մարմնի մեջ կողմնակի բարդություններ առաջացնելով: Սկզբում չափից մեծ դոզա կարող է ձեզ խանգարել, սրտխառնոց առաջացնել և գլխապտույտ պատճառել:
Նույնիսկ ավելի վտանգավոր է դրա հետ գերդոզավորումը քրքում, եթե վերցնում եք պարկուճներ սինթեզված կուրկումին ՝ հիմնական բաղադրիչը, որը տալիս է համեմունքի հրաշալի հատկությունները: Դրանց գերակշռումը կարող է լրջորեն վնասել ձեր առողջությանը: Փորձագետների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս քրքումն ընդունել բնական տեսքով ՝ առանց դեղագործական արդյունաբերությունից օգնություն ստանալու:
Չափազանցնելու ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունը ստամոքսի խանգարումն է: Պահանջվող չափաբաժնից ավելին կարող է բորբոքել ձեր ստամոքսը և ձեզ ուժեղ ցավեր և սպազմեր առաջացնել:
Քրքումը կարող է հանգեցնել նաև երիկամների քարերի զարգացմանը: Համեմունքը պարունակում է օքսալատ, ինչը կարող է մեծացնել երիկամների հիվանդության զարգացման ռիսկը: Նյութերը մարմնում կապվում են կալցիումի հետ և առաջացնում են չլուծվող կալցիումի օքսալատ, որը երիկամների քարերի հիմնական պատճառն է:
Մեծ քանակությամբ ընդունված կուրկումինը հատկություն ունի բարդացնելու ստամոքս-աղիքային տրակտը ՝ ավելորդ սպառմամբ լուծ ու սրտխառնոց առաջացնելով: Ոչ պակաս վտանգավոր է. Համեմունքի գերդոզավորումից առաջանալը քրքումում առկա որոշ միացությունների հնարավոր ալերգիկ ռեակցիան է, որը կարող է ցաներ և նույնիսկ շնչառություն առաջացնել: Ալերգիկ ռեակցիաները կարող են առաջանալ ինչպես կուլ տալու, այնպես էլ մաշկի հետ շփման ժամանակ:
Քրքումի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է ճնշել մարմնի երկաթի կլանումը: Այսպիսով, երկաթի պակաս ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն, որ իրենց ամենօրյա կերակուրներին շատ քրքում չավելացնեն, քանի որ դա կարող է նվազեցնել մարմնի կարևոր հանքանյութը կլանելու ունակությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տեսեք, թե ինչու չպետք է չափազանցեք այն իմաստունի հետ:
Sage- ն օգտագործվում է դարեր շարունակ խոհանոցում և բժշկության մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս բույսը նախ սկսել է աճել Միջերկրական ծովի տարածաշրջանում և Կենտրոնական Ասիայում, բայց այժմ հեշտությամբ կարելի է աճեցնել աշխարհի ցանկացած կետում:
Գրեյպֆրուտ - որքան օգտակար, որքան էլ վտանգավոր
Գրեյպֆրուտը արևադարձային ցիտրուսային մրգեր է, որոնք աճում են արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում: Եվրոպացիները այն առաջին անգամ հայտնաբերել են 18-րդ դարի վերջին amaամայկա և Բարբադոս կղզիներում: Երկար ժամանակ մտածում էին, որ թուրինջը բազմազանություն է պոմելոյի Սակայն պարզվում է, որ դա պատահական հիբրիդ է պոմելոյի և նարնջի միջև:
8 օգտակար սնունդ, որոնք կարող են վնասել ձեզ, եթե չափազանցեք այն
Կան բազմաթիվ առողջ սնունդ , հարուստ տարբեր նյութերով, որոնք լավ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Դրանց մեծ մասը նիհարելու տարբեր դիետաների բաղկացուցիչ մասն են: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել, քանի որ կան ապրանքներ, որոնք չափավոր են օգտակար, և եթե չափն անցնում եք, կարող եք առողջական խնդիրներ ունենալ:
Սխտորի աղ - անհավատալի է, թե որքան օգտակար է այն հայտնվել
Սխտորի աղ համեմունք է, որը ձեռք է բերվում չոր աղացած սխտոր (նախընտրելիորեն փոշի) և աղ խառնելով: Այն սովորաբար բաղկացած է երեք մասի աղից և մեկ սխտորի փոշուց: Սխտորի աղը պարունակում է իր բաղադրիչ սխտորի խոհարարական և բուժիչ հատկությունների մեծ մասը:
Մսը մշակեք այնպես, որ այն ոչ միայն համեղ լինի, այլև օգտակար:
Միսը այն ապրանքներից է, որոնք ամեն օր առկա են մեր սեղանին: Դրանից մարդը ստանում է ամբողջական սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են հյուսվածքների կառուցման և վերականգնման համար: Միսը շատ լավ ներծծվում է մարմնի կողմից: Նիհար միսերում սպիտակուցի որակը նվազում է:
