2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սխտորի աղ համեմունք է, որը ձեռք է բերվում չոր աղացած սխտոր (նախընտրելիորեն փոշի) և աղ խառնելով: Այն սովորաբար բաղկացած է երեք մասի աղից և մեկ սխտորի փոշուց: Սխտորի աղը պարունակում է իր բաղադրիչ սխտորի խոհարարական և բուժիչ հատկությունների մեծ մասը:
Հաջորդ տողերում թվարկված են սխտորի աղով ներշնչված առողջության որոշ օգտակար հատկություններ: Այս քիչ հայտնի համեմունքն առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ ունի: Այն հատկապես արդյունավետ է LDL կամ վատ խոլեստերինի իջեցման և մարմնի մեջ HDL կամ լավ խոլեստերինի ավելացման հարցում: Դիետայում մեծ քանակությամբ տրանս-ճարպեր և այլ հագեցած ճարպեր հանգեցնում են խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը: Սա կարող է հանգեցնել բազմաթիվ տհաճ պայմանների, ինչպիսիք են աթերոսկլերոզը:
Այստեղ է, որ գալիս է սխտորի աղը: Օգնում է բնականաբար բարձրացնել ինսուլինի մակարդակը: Սա այն դարձնում է իդեալական դեղամիջոց արյան բարձր շաքարի համար և կարող է օգնել ձեզ վերահսկել ձեր շաքարախտը: Սխտորի աղը, ինչպես սխտորի այլ ձևերը, կարող են օգնել իջեցնել արյան ճնշումը: Սխտորը պարունակում է միացություններ, որոնք հանգստացնում և լայնացնում են արյան անոթները, ինչը հեշտացնում է արյան հոսքը և իր հերթին իջեցնում արյան ճնշումը:
Ուտում սխտորի աղ օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը և կանխում հիվանդությունները: Այս աղը արդյունավետ հակաբորբոքային միջոց է, որն օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ: Այսպիսով, այն լայնորեն օգտագործվում է բորբոքային հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են բրոնխիտը և ռինիտը: Սխտորի ծծմբ պարունակող միացությունները դրան տալիս են հակաբորբոքային հատկություններ:
Սխտորի փոշին, որն օգտագործվում է սխտորի աղ արտադրելու համար, բավականին սննդարար է և հարուստ է շատ կարևոր վիտամիններով և հանքանյութերով: Սխտորը ամենաառողջ սնունդներից մեկն է, որը պարունակում է առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր: Այն լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք մարմնից հեռացնում են ազատ ռադիկալները: Քաղցկեղի բջիջները ապավինում են ազատ ռադիկալներին, որոնք հանգեցնում են ուռուցքի աճի:
Սխտորի աղը կարող է նպաստել ձեր մարմնում հակաօքսիդիչների քանակի ավելացմանը ՝ այդպիսով օգնելով կանխել քաղցկեղը և զսպել քաղցկեղի բջիջները: Եթե քաղցկեղի անձնական կամ ընտանեկան պատմություն ունեք, մտածեք սխտորի աղը սպառում այլ սխտորային արտադրանքների հետ միասին: Սա կօգնի ձեր մարմնին պայքարել քաղցկեղի աճի դեմ:
Սխտորի աղն օգնում է ձեզ հաղթահարել էստրոգենի պակասությունը: Էստրոգենի պակասությունը ոսկրերի վատթարացման անմիջական գործոն է, ուստի այս աղը օգնում է բարելավել ոսկրերի առողջությունը: Menopausal կանանց վրա կատարված ուսումնասիրության արդյունքում եզրակացություն արվեց, որ սխտորի չոր քաղվածքը (փոշի կամ աղացած սխտոր) նվազեցնում է էստրոգենի պակասությունը:
Սխտորի աղը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ վիտամին C, որը կարող է օգնել բուժել վիտամինների անբավարարության հետ կապված հիվանդությունները, ինչպիսիք են ցուպիկը և պաշտպանել ձեզ մի շարք այլ հիվանդություններից:
Սրանք սխտորի աղի որոշ օգուտներ են: Դե ինչ եք սպասում Այսօր գնեք ձեր սեփական բանկա սխտորի աղը: Մեկ այլ տարբերակ `ձեր տնական աղը սխտորով պատրաստելն է: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն սխտորի փոշի և աղ և շղարշ: Ձեր սխտորի աղը պատրաստ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սխտորի օգտակար հատկությունները
Սխտորը դարեր շարունակ ապացուցել է իր օգտակար հատկությունները: Ձմռանը շատ կարևոր է սխտորի օգտագործումը, քանի որ այն պաշտպանում է մրսածությունից և գրիպից: Սխտորը լավագույն իմունոստիմուլյատորն է: Օրական երկու մեխակ սխտոր հիանալի արդյունք է տալիս.
Ռեհանի խառնուրդը - ինչպես պատրաստել այն և ինչու է այն օգտակար
Ռեհան կծու համեմունք է, որը սիրում են գրեթե ամբողջ աշխարհում և օգտակար խոտ է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության վրա: Տարբեր ուտեստներ ավելացնելուց բացի, կարող եք պատրաստել ռեհանի խառնուրդ, որը կթարմացնի ձեզ և ձեզ շատ օգուտներ կբերի:
Գրեյպֆրուտ - որքան օգտակար, որքան էլ վտանգավոր
Գրեյպֆրուտը արևադարձային ցիտրուսային մրգեր է, որոնք աճում են արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում: Եվրոպացիները այն առաջին անգամ հայտնաբերել են 18-րդ դարի վերջին amaամայկա և Բարբադոս կղզիներում: Երկար ժամանակ մտածում էին, որ թուրինջը բազմազանություն է պոմելոյի Սակայն պարզվում է, որ դա պատահական հիբրիդ է պոմելոյի և նարնջի միջև:
Ինչու է սխտորի հոտը և ինչի՞ համար է դա օգտակար:
Հենց սխտորի գլուխը կտրեք, ջախջախեք կամ նույնիսկ «վիրավորեք», սկսվում է բնականորեն ստեղծված գործընթաց, որը բույսը պաշտպանում է «վնասատուներից»: Սխտորի մեջ պարունակվող ալինազ ֆերմենտը այնուհետև մինչ այժմ առանց հոտի ալիինը վերածում է ալիցինի: Միայն քայքայման այս գործընթացում են հայտնվում սխտորի ինտենսիվ հոտը և տաքությունը:
Մի չափազանցեք այն քրքումով, որքան էլ դա օգտակար լինի
Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տեղյակ են քրքումի առողջության համարյա հրաշք օգուտների մասին: Համեմունքը, որն ի վիճակի է յուրահատուկ համ տալ յուրաքանչյուր ուտեստի, ունի հզոր հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային ազդեցություն, ինչը այն դարձնում է մարմնի ազատ ռադիկալների և դրանց պատճառած մեծամասնության դեմ պայքարի լավագույն միջոցներից մեկը:
