Գրեյպֆրուտ - որքան օգտակար, որքան էլ վտանգավոր

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Գրեյպֆրուտը արևադարձային ցիտրուսային մրգեր է, որոնք աճում են արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում: Եվրոպացիները այն առաջին անգամ հայտնաբերել են 18-րդ դարի վերջին amaամայկա և Բարբադոս կղզիներում:

Երկար ժամանակ մտածում էին, որ թուրինջը բազմազանություն է պոմելոյի Սակայն պարզվում է, որ դա պատահական հիբրիդ է պոմելոյի և նարնջի միջև:

Այլ ցիտրուսային մրգերից թուրինջը տարբեր է այն իր հիբրիդային ծագմամբ: Բոլոր ցիտրուսային մրգերի նման, գրեյպֆրուտը պարունակում է կարեւոր սննդանյութեր մարդու մարմնի համար: Այն հարուստ է կարևոր B2, C, E վիտամիններով ՝ A պրովիտամին ՝ կարոտին, կալցիում, կալիում, մանրաթել, օրգանական թթուներ և եթերայուղեր:

Գրեյպֆրուտի հյութը չափազանց օգտակար է նիհարել ցանկացողների համար: Ապացուցված է, որ նարիգենին բաղադրիչը օգնում է քաշի կորստին:

Գրեյպֆրուտը մեծացնում է մարմնի իմունային պաշտպանությունը: Այն չափազանց հարուստ է արժեքավոր հակաօքսիդիչ C վիտամինով: Այն իջեցնում է մարմնում վատ խոլեստերինի մակարդակը, իսկ դրա բույրը օգնում է թեթեւացնել սթրեսը և նյարդային լարվածությունը:

Այնուամենայնիվ, այս պտուղը ունի նաեւ իր հակացուցումները: Հետազոտությունից հետո Կալիֆոռնիայից և Հավայան կղզիներից հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ ամեն օր գրեյպֆրուտի մեկ քառորդ մասը ուտելը 33% -ով մեծացնում է կրծքի քաղցկեղի հավանականությունը:

Լրատվամիջոցները սիրում են սենսացիա առաջացնել այսպիսի նորություններից: Բայց գիտնականների կարծիքը պետք չէ շատ հոգեհարազատ ընդունել: Նրանց եզրակացությունը վերաբերում է միայն menopausal կանանց և տաք կլիմայական պայմաններում բնակվողներին, ովքեր ենթարկվում են արևի ուժեղ ճառագայթման: Օրինակ ՝ Լոս Անջելեսում արեգակնային ճառագայթումն ամենամեծերից մեկն է աշխարհում:

Գրեյպֆրուտի հյութը կարող է կողմնակի բարդություններ առաջացնել սրտի և երիկամների հիվանդությունների բուժման ընթացքում որոշակի դեղամիջոցների հետ համատեղ: ԱՄՆ գիտնականները վերջերս պարզել են գրեյպֆրուտի հյութի բաղադրիչ, որը փոխազդում է որոշ դեղերի հետ ՝ արագացնելով դրանց կլանումը աղեստամոքսային տրակտում:

Ի տարբերություն այլ մրգահյութերի, գրեյպֆրուտի հյութը ի վիճակի է ճնշել CYP3A ֆերմենտի գործողությունը, որը մասամբ ոչնչացնում է մարմնին մտնող շատ դեղամիջոցներ:

Արդյունքում, շատ հիվանդներ, որոնք ստիպված են պարբերաբար դեղեր ընդունել, խուսափում են խմել այս հյութը, իսկ մյուսները այն խմում են հիմնականում դրանով ՝ իրենց ազդեցությունն ուժեղացնելու համար: Գրեյպֆրուտի հյութի գործողությունը պայմանավորված է ֆուրանոկումարին նյութով, որը պարունակվում է միայն այս մրգի մեջ:

Օրինակ, եթե գրեյպֆրուտ եք ուտում կամ հյութ եք խմում, և միևնույն ժամանակ ընդունում եք էստրադիոլ, պրոգեստերոն, մեթիլպրեդնիսոլոն, կորտիզոլ, տեստոստերոն պարունակող հակաբեղմնավորիչ հաբեր, դուք ռիսկի եք ունենում անսպասելիորեն հղիանալ, քանի որ ֆուրանոկումարինը էապես նվազեցնում է հաբի արդյունավետությունը:

Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն կարմիր գրեյպֆրուտ և դրանից թարմ քամած հյութը կարող է շփոթեցնել մոտ 100 դեղամիջոցների գործողությունը. ոմանք առաջացնում են գործողության հետաձգում, իսկ ոմանք էլ արագացնում են ազդեցությունը: Երկու դեպքում էլ դա շատ վտանգավոր է, քանի որ նման դանդաղեցումը կամ արագացումը կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ: Հետեւաբար, գիտնականները խորհուրդ են տալիս այն չվերցնել, եթե ներկայումս բուժում է իրականացվում:

Գրեյպֆրուտի ամենավտանգավոր փոխազդեցություններից մեկը հաբերի հետ է `արյան ճնշումը իջեցնելու համար: Նրանց հետ վերցրած, արյան ճնշման արագ և վտանգավոր նվազում կարող է առաջանալ, ինչը նույնպես վնասակար է հիպերտոնիկների համար, քանի որ նրանց մարմինը չի կարող հարմարվել նման հանկարծակի փոփոխությանը:

Գրեյպֆրուտի հյութ արգելափակում է լյարդի կարևոր ֆերմենտը և այդպիսով լրջորեն կանխում դեղերի որոշակի բաղադրիչների քայքայումը:Եթե պատրաստվում եք բուժվել և ցանկանում եք գրեյպֆրուտ ուտել, անպայման ասեք ձեր բժշկին, ով լավագույնս կգնահատի, արդյոք հնարավոր է վտանգավոր փոխազդեցություն:

Եթե գրեյպֆրուտի հյութ եք օգտագործում դատարկ ստամոքսի վրա, դա կարող է բացասաբար ազդել կերակրափողի և ստամոքսի լորձաթաղանթի, ատամների և լնդերի վրա: Ի վերջո, գրեյպֆրուտը շատ թթու է: Գրեյպֆրուտը կարող է առաջացնել և ստամոքսի գրգռումներն ավելի զգայուն մարդկանց մոտ:

Այնուամենայնիվ, փոքր քանակությամբ այս ցիտրուսը լավ է ազդում մարմնի վրա: Գրեյպֆրուտը նպաստում է տոքսինները հեռացնելու համար, ակտիվացնում է ճարպի այրման գործընթացը:

Գրեյպֆրուտի եթերայուղեր, ինչպես նաև օրգանական թթուները կարևոր դեր են խաղում նյութափոխանակությունը խթանելու, մարսողությունը, մարսողությունը և մարսողական հյութերի աշխատանքը բարելավելու գործում:

Գրեյպֆրուտը կանխում է փորկապությունը: Թարմ քամած գրեյպֆրուտի հյութ ոչ միայն թուլացնող ազդեցություն ունի, այլ ուժեղացնում է նյարդային համակարգը, ինչը հատկապես օգտակար է մտավոր և ֆիզիկական ուժասպառության ժամանակ:

Առաջարկվում է ուտել գրեյպֆրուտ քնելուց առաջ անքնության դեմ: Մի չափազանցեք քանակները, մի քանի կտոր բավական է:

Արոմաթերապիայում գրեյպֆրուտի յուղը օգտակար է ապատիայի և ընկճվածության ժամանակ: Բարձրացնում է ուշադրությունը և հիշողությունը: Դրա հանգստացնող ազդեցությունը հանգստացնում է միտքն ու գիտակցությունը, օգնում է հանգստանալ և մաքրվել բացասական հույզերից:

Ինչպես պարզվում է, թուրինջը շատ հակասական պտուղ է, Այն ունի մի շարք առողջական օգուտներ, ավելորդ ճարպը այրելու առումով հավասար չէ, բայց եթե դեղեր եք օգտագործում, ապա ամենալավն այն է, որ կանգ առեք մեկ այլ մրգի վրա: