2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորի հետ պատահել է շուկայից լոլիկ գնել, որոնք հաջորդ օրը արդեն փտած են ու անօգուտ:
Բանջարեղեն և մրգեր վաճառողների վարպետ հնարքները ի վիճակի են ձեզ վաճառել սալորաչիր, և մտածել, որ դրանք արմավ են: Այդ պատճառով դուք պետք է սովորեք առևտրականների կարծիքից վեր հանել և ինքներդ ճանաչել, թե որ ապրանքներն են թարմ և հուսալի:
Հազարը հաճախ անեկդոտներ է խաղում մեզ հետ: Նույնիսկ այն գնելուց մի քանի ժամ անց հազարը կարող է սայթաքել և կորցնել իր թարմ տեսքը:
Հաջորդ անգամ, երբ գնումներ կատարեք, վերցրեք հազարի տերև և շփեք այն ձեր մատների արանքում: Աղցանը թարմ է միայն այն դեպքում, երբ տերևները խիտ և քնքուշ են դիպչում: Հակառակ դեպքում, մի գնումներ կատարեք:
Երբեմն սխտոր գնելը, որը մի քանի օր անց չի փչանում, պարզվում է, որ դա անհնարին առաքելություն է: Իհարկե, սխտորը չի կարող շաբաթներ շարունակ մնալ ձեր սառնարանում և ամբողջովին թարմ տեսք ունենալ:
Այնուամենայնիվ, դիմացկուն սխտորի գլուխները ճանաչելի են մեխակի ուժով: Նրանք պետք է զերծ լինեն վնասվածքներից և չունենան բծեր: Հպմանը պետք է զգաք մի փոքր փափկություն:
Եթե ցանկանում եք թարմ բրոկկոլի գնել, ուշադրություն դարձրեք, արդյոք դրա տերևները առողջ ու պայծառ կանաչ են և արդյոք վարդը փակ է: Հատկապես կարևոր է, որ այն ունենա կանաչ-կապույտ գույն: Ոչ մի դեպքում բրոկկոլի մի դրեք ձեր զամբյուղի մեջ, որի վարդերը լուծված են և դեղնավուն գույնով:
Մրգերն ընդհանուր առմամբ ավելի արագ են փչանում, քան բանջարեղենը, ուստի այստեղ շուկայում դրանք ընտրելիս ավելի շատ խնամք է անհրաժեշտ: Եթե ցանկանում եք համոզվել, որ գնել եք թարմ և հյութալի նարինջ, օգտագործեք կշեռքը կախարդի համար:
Ընտրեք մոտավորապես նույնական մի քանի պտուղներ և կշռեք դրանք: Որքան ծանր են նրանք, այնքան շատ հյութեր ունեն նարինջները և թարմ: Մտածեք դրա մասին հաջորդ անգամ, երբ սանդղակը ցույց կտա 1 կիլոգրամ 5-6 նարինջի համար - սա նշանակում է, որ դրանք հին են և անճաշակ:
Թարմ խնձորները հեշտությամբ ճանաչելի են: Պարզապես պետք է մատով մեկ պտուղ խփել ցողունին հարող տարածքում գտնվող կեղեւի վրա: Անհանգստանալու ոչինչ չունեք, եթե ձայնը խիտ է և ձանձրալի. Անպայման գնեք թարմ խնձորներ, որոնք կտևեն շաբաթներ:
Մանգոն, ընդհանուր առմամբ, մեր երկրում շատ տարածված չէ: Այնուամենայնիվ, այն վաղուց առկա է մեր շուկաներում: Շատ դեպքերում այն ընտրում են կանաչ գույնով, որպեսզի այն կարողանա դիմակայել աշխարհի տարբեր մասեր տեղափոխվելուն:
Հասած մանգոն ճանաչելի է իր զգացող մրգային հիանալի բույրով: Թարմ մանգոն պետք է ունենա ուժեղ կեղև, որը թեթև ճնշմամբ կարող է շատ քիչ արդյունք տալ: Խորհուրդ չի տրվում գնել շատ փափուկ մրգեր, որոնց վրա կան մուգ բծեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս թարմ լոլիկն ավելի երկար թարմ պահել:
Գոյություն ունեն լոլիկի բառացիորեն հարյուրավոր տեսակներ: Հյութեղ և համեղ բանջարեղենի կիրառումը նույնիսկ ավելին է `սառը բուտերբրոդների վրա, աղցանների մեջ, տարբեր ուտեստների համար: Ավելին, լոլիկը չափազանց օգտակար է: Դրանք պարունակում են C, A և K վիտամինների, կալիումի (որը վերահսկում է սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը) և մանգանի իրական ավանդներ:
Ինչպե՞ս կարող է սառնարանում բանջարեղենն ավելի երկար թարմ մնալ:
Այսօր առօրյան չափազանց ծանրաբեռնված է, և սովորաբար մթերքներ գնումներ են կատարում խոշոր խանութների կողմից ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Այս պրակտիկան օրակարգ է բերում պահեստավորման խնդիրը, հատկապես դրանցից ավելի նուրբ `մրգերն ու բանջարեղենը: Ինչպես պահել բանջարեղենը սառնարանում ?
Ինչպե՞ս իմանալ, թե որ մթերքներն են գիրացնում:
Բոլորը երազում են մոդելի բարակ կազմվածքի մասին: Բայց երբեմն, ինչ էլ որ անենք, ամեն ինչ չի ստացվում: Մենք զարմանում ենք, թե ինչու չենք կարողանում նիհարել, մենք ամեն տեսակ դիետա ենք անում, սպորտով ենք զբաղվում, և դա դեռ չի գործում: Պատճառը կարող է կայանալ մեր ուտած սննդի մեջ:
Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք մենք գեր ենք:
Մարմնի ճարպը կատարում է էներգիայի ջրամբարի, ջերմամեկուսացման, մարդու մարմնին հարվածներից պաշտպանելու գործառույթները: Ընդհանուր առմամբ, կանանց մարմնում ավելի շատ ճարպ կա, քան տղամարդիկ: Obարպակալումն առաջանում է այն դեպքում, երբ կալորիաների ընդունումը գերազանցում է մարդու կողմից այրվող էներգիայի քանակը:
Ինչպես ճանաչել օրգանական բանջարեղենն ու մրգերը
Օրգանական սնունդ ընդունելը համարվում է ավելի անվտանգ, քան անօրգանական սնունդը: Պատճառն այն է, որ դրանք պարունակում են չնչին քանակությամբ թունաքիմիկատներ ՝ համեմատած սովորական ապրանքների հետ: Օրգանական արտադրությունն արգելում կամ խստորեն սահմանափակում է սննդամթերքի հավելումները և այլ քիմիական նյութեր, որոնք օգտագործվում են ապրանքների մշակման մեջ `դրանց հետ կապված ցանկացած հավանական ռիսկը նվազեցնելու համար:
