Հիպոթիրեոզ և վիտամիններ

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Կան որոշ սննդանյութեր, այսինքն. վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք շատ կարևոր են վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի համար: Այս վիտամիններն ու հանքանյութերը պետք է պարբերաբար ընդունվեն:

Այս տարրերի առավելությունն այն է, որ դրանք ոչ միայն լավ են հիպոթիրեոզիզմի համար, այլ նաև, եթե դուք ունեք էվտրոիդոզ: Այս միկրոէլեմենտները օգտակար կլինեն ձեր մարմնում էներգիայի մակարդակը վերականգնելու և անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար:

Հիպոթիրեոզը պայման է, երբ վահանաձեւ գեղձը արտադրում է իր հորմոն թիրոքսինը անբավարար քանակությամբ, ինչպես պահանջում է մարմինը: Քանի որ այս հորմոնը անմիջականորեն կապված է նյութափոխանակության հետ, մարմնի ամբողջ մեխանիզմը խանգարում է, երբ գեղձի անսարքություն կա կամ թիրոքսինի որակի և քանակի փոփոխություն:

Ահա օգտագործման վիտամինների և հանքանյութերի ցուցակը.

1. Սելեն. Սելենն օգտագործվում է T3 և T4 սինթեզի մեջ: Եթե ձեր արյան ստուգումը ցույց է տալիս, որ ձեր T3 մակարդակը հետ է մնում T4 մակարդակից, դուք պետք է սկսեք սելեն պարունակող հավելանյութ ընդունել:

2. Վիտամիններ B. Վիտամին B- ի խումբը չափազանց օգտակար է մարմնում T4- ի սինթեզի համար: Օգտագործելով ստանդարտ վիտամին B համալիր ՝ դուք համոզված կլինեք, որ բավարար քանակությամբ սննդանյութեր եք ստանում վահանաձեւ գեղձի համար:

3. Յոդ. Յոդի պակասությունը աղքատ երկրներում հիպոթիրեոզ հիվանդության հիմնական պատճառներից մեկն է: Որպես հավելում կարող եք խմել յոդի կամ յոդի հաբեր: Այստեղ հարկ է նշել, որ յոդի լրացումը պետք է ընդունվի միայն այն դեպքում, եթե դուք ունեք յոդի անբավարարությամբ պայմանավորված հիպոթիրեոզ, քանի որ շատ յոդը կարող է նաև փոխել վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեությունը:

4 incինկ. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ցինկի խիստ պակասությունը կարող է հիպոթիրեոզ առաջացնել: Ի տարբերություն յոդի պակասության, զարգացած երկրներում առողջ մթնոլորտում ապրող մարդկանց համար դա հազվադեպ է:

5 Կալցիում և մագնեզիում. Դրանք միասին նշվում են, քանի որ շատ կարևոր է այն հարաբերակցությունը, որով պետք է դրանք վերցնել: Նրանք լավ են աշխատում ցինկի հետ, քանի որ կարգավորում են բջջային նյութափոխանակությունը:

Դրանց պակասությունը կարող է խանգարել բջիջները սննդանյութերը ճիշտ կլանելու ունակությանը: Հորմոնները չեն կարող լավ և ամբողջությամբ օգտագործվել: Այս հավելումները հեշտությամբ հայտնաբերվում են ինչպես դեղատներում, այնպես էլ այնպիսի տարրեր պարունակող բանջարեղենի և մրգերի օգտագործման հետ:

6. Վիտամին A. Հիպոթիրեոզը ակնհայտորեն խաթարում է մարմնի բետա-կարոտինը ամենաարժեքավոր վիտամին A- ի վերափոխելու ունակությունը: Հետևաբար, այս վիտամինը պարունակող հավելանյութերի ընդունումը խորհուրդ է տրվում այն հիվանդների համար, ովքեր բավարար քանակությամբ չեն ստանում իրենց ամենօրյա սննդակարգից և սնուցումից: նյութեր:

Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ վիտամին A- ի ճիշտ դեղաքանակի վերաբերյալ, քանի որ երբ վիտամին A- ի դոզան ավելի բարձր է, դա կարող է հանգեցնել անբարենպաստ և կողմնակի բարդությունների:

Վիտամինները չափազանց կարևոր են մարդու մարմնի համար `հիվանդության դեմ պայքարելու համար: Դրանք անհրաժեշտ են մարմնի կողմից անձեռնմխելիության զարգացման համար և արագացնում են մարմնում դանդաղ նյութափոխանակությունը: