2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Հինգերորդ բաժակ սուրճը, որը դուք խմում եք 24 ժամվա ընթացքում, փոխարենը կօգնի ձեզ ճարպ այրել, հեշտացնում է դրանց կուտակումը: Եվ միայն մեկ բաժակ կապուչինո ձեր մարմնին կբերի այնքան կալորիա, որքան շոկոլադը, ասված է նոր ավստրալիական ուսումնասիրության մեջ:
Հետազոտությունն անցկացվել է Արևմտյան Ավստրալիայի բժշկական հետազոտությունների ինստիտուտի կողմից և եզրակացությունները պարզ են. Սուրճի հաճախակի օգտագործումը քաշի ավելացման պատճառ է հանդիսանում:
Դա պայմանավորված է քլորոգենաթթվով, որը սուրճի հիմնական ֆենոլային միացությունն է: Լաբորատոր մկների հետ փորձերը ցույց են տվել, որ մարմնում այս թթվի մեծ քանակությունը հանգեցնում է ճարպի կուտակմանը:
Պարզվել է նաև, որ սուրճը կարող է ուժեղացնել մեր նյութափոխանակությունը, բայց նաև ավելի արագ սովից հանում: Սա նշանակում է, որ եթե ուտելուց անմիջապես հետո մի բաժակ սուրճ խմեք, 1 ժամ անց սոված կլինեք:
Ավստրալիացի գիտնականները ասում են նաև, որ սուրճի չափազանց մեծ օգտագործումը մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը, քանի որ փորձերը ցույց են տվել, որ լաբորատոր մկների մեջ գլյուկոզի ավելի բարձր անհանդուրժողականություն և ինսուլինի դիմադրության բարձրացում կա:
Հետազոտական խումբը հավելում է, որ այս տվյալները պարտադիր չէ, որ հրաժարվեն ձեր սիրած ըմպելիքից, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է չափազանցեք, քանի որ վտանգում եք ձեր քաշն ու առողջությունը:
Հետազոտության համաձայն, սիրված կապուչինոն, հատկապես եթե պատրաստվել է ամբողջական կաթով կամ կրեմով, նույնպես կալորիականությամբ ռումբ է:
Առողջ սննդի ամերիկյան ասոցիացիայի ցուցակում կապուչինոն զբաղեցնում է առաջին տեղը ամենաբարձր կալորիականությամբ մթերքների շարքում, քանի որ միայն մեկ բաժակը պարունակում է 561 կկալ, ինչը կնոջ համար առաջարկվող օրական ընդունման մեկ քառորդն է:
Այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չեք ուտում, եթե դուք օրական խմում եք 2-3 բաժակ կապուչինո, ռիսկ եք ունենում գիրանալ:
Մի բաժակ մոկան նույնպես նվազեցնում է ձեր սննդակարգի ազդեցությունը, քանի որ այն մարմնին մատակարարում է 440 կկալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջությունն օրական մեկ բաժակ կարմիր գինու մեջ է
Ալկոհոլը փոքր չափաբաժիններով բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության, սրտի և նյարդային համակարգի վրա: Աշխարհում ամենատարածված ալկոհոլային ըմպելիքի օրհնությունը հայտնի է դեռ հին ժամանակներից: Այն ստացվում է խաղողի հյութի խմորումից `մոտ 30 աստիճան ջերմաստիճանում` 25% շաքարով:
Ի՞նչ է պատահում ձեր մարմնի հետ մեկ բաժակ սուրճ խմելուց հետո:
Սուրճը ամենատարածված խմիչքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում: Շատերն իրենց օրը չեն կարող սկսել առանց մի բաժակ անուշաբույր ըմպելիքի, բայց իրականում ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ խմում ենք մեր սուրճը: Հաջորդ տողերում տես, թե ինչպես է սուրճն ազդում մեր մարմնի վրա:
Օրական 4 բաժակ սուրճ կարող է սպանել մեզ
Սուրճը թիվ մեկ թարմացնող ըմպելիքն է աշխարհում: Ուստի դրա ազդեցությունը մարդու առողջության վրա ամենաքննարկվող թեմաներից մեկն է: ԱՄՆ գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շաբաթական 28 բաժակ սուրճ 50% -ով մեծացնում է վաղաժամ մահվան հավանականությունը:
Արթնանալու համար մի բաժակ ազոտական սուրճ
Յուրաքանչյուր ոք, ով զգույշ է եղել քիմիայի դասընթացներին, ձեզ կասի, որ ազոտը քիմիական տարր է: Այն գտնվում է Մենդելեևի աղյուսակի 7-րդ համարում: Ազոտը անգույն, առանց հոտի գազ է: Այն հաճախ ավելացնում են ըմպելիքներին ՝ դրանք կարբոնացնելու համար:
13 ֆունտով վերևում 1 ամիս մեքենայով լցնելուց հետո
50-ամյա Լոս Անջելեսից Georgeորջ Պրայորը սովորական ամերիկացի է, որը, սակայն, վերջերս կանգնել է երկընտրանքի առջև: Նա և իր ընտանիքը, ինչպես գրեթե բոլոր ամերիկացիները, պարբերաբար մեքենա են օգտագործում: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր անցնող օրվա հետ նա բախվում է այս խմիչքի վնասների մասին ավելի ու ավելի անհանգստացնող տեղեկատվության: