2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ե՛վ մրգերը, և՛ բանջարեղենային հյութերը առողջության և երկարակեցության արժեքավոր աղբյուր են: Անկախ հում կամ վերամշակված սննդի հետ կապված դիետայից, մեծ քանակությամբ բուսական հյութերի ընդունումը առավել քան անհրաժեշտ է: Պարզեք, թե ինչի համար են օգտակար կաղամբի, լոլիկի և սպանախի հյութերը:
Կաղամբի հյութ: Այս ըմպելիքը շատ օգտակար է ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցերի բուժման համար: Շատերի մոտ ցավն արագ անցնում է, իսկ խոցերը լավանում են: Կաղամբի հյութն ունի իր հակաբորբոքային ազդեցությունը մեծ քանակությամբ մեթիլմեթինսուլֆոնի շնորհիվ: Այն հանդիպում է նաև կաթում:
Կաղամբի հյութը պարունակում է նաև անբավարար ուսումնասիրված վիտամին U. Ենթադրվում է, որ խոցային պրոցեսի վրա բուժիչ ազդեցություն են ունենում ամիլաթթուները ՝ մեթիլմեթիոնինը, տրիպտոֆանը, ինչպես նաև ասկորբինաթթուն, A և K վիտամինները, կալիումի աղերը: Այս գործողությանը միջամտում են նաև մակերիկամների, վահանաձեւ գեղձի և այլ գեղձերի հորմոնները:
Լոլիկի հյութ: Լոլիկի հյութը առավել նախընտրելի բանջարեղենային հյութերից է: Լոլիկի թարմ պատրաստված հյութն ունի ալկալային ռեակցիա: Այն հայտնի է որպես չափազանց օգտակար արտադրանք: Պարունակում է նյութեր, որոնք աջակցում են մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներին: Այն երկաթի, ֆոսֆորի և կալցիումի շատ լավ աղբյուր է: Կարմիր լոլիկի մեջ կան զգալի քանակությամբ կարոտին: Լավ նորությունն այն է, որ պատրաստման ընթացքում արժեքավոր նյութը չի ոչնչացվում: Լոլիկի հյութը պարունակում է նաև բարձր վիտամին C:
Լոլիկն ու լոլիկի հյութը շատ լավ բուժիչ ազդեցություն ունեն երիկամների հիվանդության և հիպերտոնիայի դեպքում: Օրական կարելի է ընդունել 700-800 մլ հյութ, որը ստացվում է 1,5-ից 2 կգ-ով: թարմ լոլիկ:
Սպանախի հյութ: Սաղարթախոտ բանջարեղենի քաղվածքը սովորաբար վերցվում է գազարի հյութի, նեխուրի և մաղադանոսի հետ միասին: Վիտամինային փունջն ունի ուժեղ բուժիչ և սննդային հատկություններ:
Սպանախը բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջ մարսողական համակարգի, հատկապես հաստ աղիքի վրա: Փորձագետները կարծում են, որ ամեն օր մինչև 500 մլ հյութ օգտագործելը կարող է վերացնել փորկապությունը, բուժել աղեստամոքսային տրակտի ծանր պայմանները ընդամենը մի քանի օրվա կամ շաբաթների ընթացքում: Բացի այդ, սպանախի հյութը օգտակար է ատամների ու լնդերի համար:
Սպանախը, գազարը և կարմիր պղպեղը բանջարեղենն են, որն ամենաշատը պարունակում է վիտամին C և E. Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այդ նյութերն անհրաժեշտ են պտղի սահուն մաշման համար, քանի որ դրանց պակասությունը կապված է վիժումների և սեռական թուլության հետ: երկու տղամարդկանց մոտ էլ և կանայք: Այս բանջարեղենի ընդունման բացակայությունը նաև խանգարումներ է առաջացնում նյութափոխանակության գործընթացներում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կանաչ ուժ. Երեք լավագույն միջոցները դեմ բերանի տհաճ հոտից
Բերանի տհաճ հոտը կարող է ձեզ շեղել ինչ-որ մեկից, ինչպես նաև ձեզանից, եթե ունեք այս խնդիրը: Բնության հետևյալ երեք կանաչ նվերները կօգնեն ձեզ խուսափել ամաչելուց: Կանաչ հող Այն մաքրում և պաշտպանում է բերանի խոռոչը, ուժեղացնում է լնդերը և ունի հակաբակտերիալ ուժ:
Վայրի սոխի և վայրի սխտորի թարմացնող ուժ
Վայրի սխտորը (խմորիչը) ՝ իր հզոր հակաբակտերիալ, հակաբիոտիկ և հակասեպտիկ հատկություններով, հաճախ պետք է առկա լինի մեր ցանկում: Դրա առավելությունները շատ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի վրա: Վայրի սխտորը հիանալի միջոց է արյան ճնշումը իջեցնելու համար և նաև պաշտպանում է մեզ հարվածներից:
Ինչու պետք է սովից հետո ուժ
Մերժված է, թե ոչ, ծոմ պահելը ունի իր հետևորդները: Բուժիչ սովի կողմնակիցները պնդում են, որ դա լավ միջոց է մարմինը մաքրելու և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար: Մարդիկ, ովքեր այս կամ այն պատճառով ավելորդ կիլոգրամներ են հավաքել և ցանկանում են կարճ ժամանակում վերականգնել իրենց բնականոն քաշը, հաճախ սովից են դիմում:
Բուսական ուտեստների բուսական սոուսներ
Սոուսները միշտ լավ կերակուր են ցանկացած ուտեստի համար: Խոհարարներից շատերը կիսում են այն կարծիքը, որ նույնիսկ եթե մենք շատ հաջողակ չենք եղել ճաշ պատրաստելու հարցում, ճիշտ սոուսը միշտ կարող է «փրկել օրը»: Ահա բանջարեղենային ուտեստների համար հարմար բուսական սոուսների մի քանի բաղադրատոմսեր ՝ նշելով, որ այդ սոուսները խիստ բուսականության մենյուում չեն, այլ անլուր ուտեստների թեթև լրացումներ են:
Ինչո՞ւ ջուրն ունի բուժիչ ուժ և ինչպե՞ս է այն ազդում մեզ վրա:
Հինավուրց ժամանակներից ջուրն օգտագործվել է բուժական նպատակներով: Այն կարևոր տեղ է գրավում չինական բժշկության մեջ. Չինացիները ջուր են օգտագործել մարմնի խաթարված ներդաշնակությունը վերականգնելու համար: Եգիպտոսում նրանք կառուցեցին հատուկ տաճարներ, որտեղ մարդիկ լողանում էին, խմում և ընթացակարգեր անում:
