2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Կարտոֆիլ դասվում են ամենաշատ սպառվող սննդի շարքին ինչպես մեր երկրում, այնպես էլ աշխարհի այլ երկրներում: Դրանք նախընտրելի ապրանք են, քանի որ դրանք կարող են օգտագործվել ապուրների, պյուրեների, շոգեխաշած նյութերի, խմորեղենի և շատ այլ ուտեստների մեջ:
Դրանք նաև համեղ են և հագեցնող: Դրանք կալիումի, պղնձի, խորովածի, յոդի, մագնեզիումի, նատրիումի և այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր են, ինչը նրանց օգտակար է դարձնում: Այնուամենայնիվ, սխալ պահելու դեպքում կարտոֆիլը կարող է մեր ընկերոջից թշնամի դառնալ, նախազգուշացնում են գիտնականները և խորհուրդ տալիս հում կարտոֆիլը չպահել սառնարանում:
Մեզանից շատերը սովորություն ունեն սառնարանում կարտոֆիլ գնել, քանի դեռ ժամանակ չենք ունեցել պատրաստել: Այնուամենայնիվ, այս վայրը ամենահարմարը չէ կարտոֆիլ պահելու համար, ասում են գիտնականները Բրիտանիայից:
Ենթադրվում է, որ այս կերպ չպետք է պահել ոչ միայն կարտոֆիլը, այլ նաև օսլա պարունակող այլ բանջարեղեն, գրում է Daily Express- ը:
Երբ այս տեսակի սնունդը մնում է սառնարանում, դրանում պարունակվող օսլան վերածվում է շաքարի: Ավելի ուշ փուլում ՝ տապակելուց կամ թխելուց հետո, շաքարերը շփվում են ամպաթթու ասպարագինի հետ և վերջապես դրանից առաջանում է վտանգավոր նյութը: ակրիլամիդ.

Քիմիական նյութը հաստատ հեղինակություն է ձեռք բերել, և գիտնականները ասում են, որ որքան քիչ գործ ունենանք դրա հետ, այնքան լավ: Հետազոտողները հիմքեր ունեն կարծելու, որ դա, ամենայն հավանականությամբ, կնպաստի որոշ քաղցկեղների զարգացմանը, ուստի ամենալավն այն է, որ խուսափեն դրանից:
Ակրիլամիդը կարելի է գտնել կարտոֆիլի չիպսերի և կարտոֆիլի կարտոֆիլի, թխվածքաբլիթների և այլնի մեջ: Կան ապացույցներ, որ այն օգտագործվում է նաև թղթի և պլաստիկի արտադրության մեջ: Քանի որ քիմիական նյութը դեռ ուսումնասիրվում է գիտնականների կողմից, մնում է պարզել, թե ինչ հետեւանքներ կարող է ունենալ դա:
Սակայն մինչ այդ, անվտանգության համար, կարտոֆիլը պահեք մութ և չոր տեղերում, ինչպիսիք են պահեստները, պահարանները կամ խոհանոցային պահարանները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դուք ցանկանում եք առողջ լինել ՝ ճիշտ պահեք սնունդը

Մենք անընդհատ կարդում ենք, թե ինչպես լինել առողջ, պետք է սպառենք այս կամ այն ապրանքները: Բայց նույնիսկ ամենաառողջարար սնունդը կարող է վնասել մեզ, եթե դրանք թարմ ու թարմ չեն: Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ ընտրել և պահպանել ապրանքները:
Նիհարելու համար օրվա ընթացքում ծոմ պահեք

Ավելորդ քաշը խնդիր է: Ոչ միայն գեղագիտական, այլև առողջարար: Ավելորդ քաշի հաղթահարման ամենատարածված միջոցը դիետաներն են: Դրանցից արդյունավետ են ցածր կալորիականությամբ սննդարար նյութեր ունեցողները: Նրանց հետ խնդիրն այն է, որ նրանց դժվար է հետևել:
Կարմիր գինին պահեք սառնարանում

Հակառակ հաստատված պրակտիկային ՝ առաջատար մասնագետները կոչ են արել կարմիր գինին պահելուց առաջ սառնարանում պահելուց առաջ, և այդ պրակտիկան ներմուծել որպես նախապայման բոլոր ինքնահարգալից գինու գործարանների համար: Հայտնի է, որ սպիտակ գինին սառեցնում է, մինչդեռ կարմիր գինին պահում են սենյակային ջերմաստիճանում:
Որքան ժամանակ պահեք արտադրանքը սառնարանում

Յուրաքանչյուր ապրանք, որը մենք դնում ենք սառցարան, միայն որոշ ժամանակ օգտագործելի է: Շատերը սխալվում են ՝ տարիներ շարունակ մսի և բանջարեղենի փաթեթները սառնարանում պահելով ՝ տեղյակ չեն, որ դրանք այլևս ուտելի չեն: Շատ ապրանքներ փչացնում կամ կորցնում են իրենց օգտակար սննդային հատկությունները սառնարանում ավելի շատ ժամանակ անցկացնելուց հետո:
Նիհարելու պատճառներ. Ոչինչ չանելու գին

Նրանք, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, պետք է տեղյակ լինեն այս պայմանին հանգեցրած պատճառներից և դրանց առողջական հետևանքներից: Երբ նրանք ծանոթանան քաշի ավելացման պատճառներին և դրան հաջորդող առողջական ռիսկերին, մարդկանց համար հեշտ կլինի կենտրոնանալ այլ ապրելակերպ վարելու անհրաժեշտության վրա: