2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դժվար թե գտնվի մեկը, ով չի լսել այն առաջարկությունը, որ լավ է խմել տաք ըմպելիքները մրսածության դեմ: Դրանք օգնում են բուժվել գրիպից և վիրուսային հիվանդություններից, քանի որ դրանք ջերմացնում են ձեզ, օգնում են քրտնել, և ձեր մարմինը վերականգնում է նորմալ ջերմաստիճանը, հանգստացնում է կոկորդի ցավը և օգնում է մաքրել շնչուղիները:
Այնուամենայնիվ, մասնագետները նշում են, որ ամեն տաք ըմպելիք բուժիչ չէ: Կան այնպիսիները, որոնք ունեն ճիշտ հակառակ արդյունքը: Դրանք դանդաղեցնում են մարմնի բնական բուժումը, որը ենթարկվում է մարմնին:
Սովորաբար մրսածության դեպքում մենք հրաժարվում ենք առավոտյան սուրճից և այն փոխարինում անուշաբույր թեյով: Բաժակի առաջարկությունը տաք թեյ `մեղրով և կիտրոնով քաջ հայտնի է բոլորին: Բայց արդյո՞ք թեյը լավագույն ըմպելիքն է, երբ սեզոնային գրիպը մեզ տապալեց:
Որոշ մասնագետների առաջարկությունը վերաբերում է մրսածությանը մոռացեք թեյի կամ սուրճի մասին և այլ բան: Դրանք պարունակում են կոֆեին, և այս բաղադրիչը խանգարում է մարմնին արագ պայքարել վարակի դեմ: Կաֆեինը մարդուն արթուն է պահում, իսկ հիվանդության դեպքում մարմնին վերականգնման համար քուն է հարկավոր:
Վիրուսային հիվանդության պատճառով ո՞ր ըմպելիքն է հարմար ջերմության համար: Առողջ, առանց կոֆեին պարունակող ըմպելիքները պարտադիր պայման են: Լավագույնն այն է, որ խմեք ջուր, կոմպոտ կամ այլ մրգային ըմպելիքներ: Դրանք կօգնեն ձեզ քնել, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա վերականգնել իր ուժը:
Բացի այդ, խմիչքի ջերմաստիճանը կարեւոր է: Սխալ է մտածել, որ պետք է տաք բան խմել: Սառը ըմպելիքները, բայց ոչ սառեցված ըմպելիքները հարմար են տենդի համար: Նրանք զովացնում են մարմինը: Անգինան լավ է արձագանքում սառը ըմպելիքներին, քանի որ դրանք նեղացնում են կոկորդի արյան անոթները, իսկ թարախային ուռուցքը հանդարտվում է:
Տաք ըմպելիքը հարմար է անոթները լայնացնելու, ինչպես նաև հանգստանալու համար, ինչը տաք ցնցուղից հետո զգացողությունն է: Դրանք օգնում են մարմնին հանգստանալ և իրենց տեղը զիջել քնին:
Թեյ, սուրճ, Waterուրը, հյութը, կոմպոտը բոլորը ըմպելիք են, որոնք կարող են աջակցել մարմնի ապաքինման և վերականգնման գործընթացներին, բայց դրանք դեղ չեն և դրանց վրա հույս չի դրվում միայն:
Հիվանդության դեպքում լավագույնն է վստահել նշանակված դեղամիջոցներին `համապատասխան խմիչքների հետ վերցնելու համար:
Տեսեք առողջության համար շատ ավելի օգտակար բաղադրատոմսեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մոռացեք մսի մասին, եթե ցանկանում եք առողջ սիրտ
Մոռացեք մսի մասին, եթե ցանկանում եք առողջ սիրտ: Այս մասին ասում են Սրտի ամերիկյան ասոցիացիայի բժիշկները, ովքեր կարծում են, որ մսի ցածր օգտագործումը կարող է էական պայման հանդիսանալ մարդու կյանքի տևողության բարձրացման համար: Մասնագետները լայնամասշտաբ ուսումնասիրություն են անցկացրել Հին մայրցամաքի շուրջ 450 000 մարդու շրջանում, որը ցույց է տվել, որ եթե մարդը հիմնականում ուտում է մրգեր և բանջարեղեն, ապա ինսուլտի և սրտի հիվանդության ռիսկը բազմակի անգամ պակաս է:
Մոռացեք այս մթերքների մասին, եթե ցանկանում եք առողջ լինել
Այսօր ժամանակակից դիետան բնութագրվում է սննդանյութերի պակասով `համեմատած մեր նախնիների սննդակարգի հետ: Ինչու այդպես? Տեխնոլոգիայի առաջընթացով մեր սննդամթերքի մեծ մասն արտադրվում է ինչ-որ տեսակի վերամշակումից հետո: Լինելով զբաղված մարդիկ ՝ մենք սկսում ենք ավելի ու ավելի շատ ապավինել արագ և սառեցված կերակուրներին:
Եթե ունեք այս խնդիրները, ապա պետք է խուսափել սուրճից
Հոգեակտիվ խթանիչը, որը աշխարհում առաջին տեղն է զբաղեցնում, սուրճն է: Առավոտներն ավելի բուրավետ և ոգեւորիչ են անընդհատ սուրճի բաժակով: Չնայած գիտական հասարակության կողմից ամենատարածված ըմպելիքի նկատմամբ հետաքրքրությունը շատ մեծ է, այնուամենայնիվ, սուրճի կանոնավոր օգտագործումը օգուտների և վնասների վերաբերյալ դեռևս կոնսենսուս չկա:
Նիհարեք Գուարանայի հետ, մինչ թարմություն ունեք և լավ տրամադրություն ունեք
Գուարանա բույս է, որը կոչվում է Ամազոնում գտնվող Գուարանա ցեղը, տարածված է Վենեսուելայի և Բրազիլիայի որոշ շրջաններում: Դրա պտուղները շատ օգտակար են մարմնի առողջության համար, նրանք ունակ են ճարպ այրելու և էներգիայի հոսքը մեծացնելու: Ահա թե ինչու Օգտագործվում է գուարանա էներգետիկ ըմպելիքներ և սպորտային սնունդ պատրաստելու համար `դրա տոնիկ ազդեցությամբ:
Մոռացեք բուսակերության մասին, եթե հղի եք
Եթե որոշել եք հետևել բուսակերների ժողովրդական ճանապարհին մեր ժամանակներում, ապա պետք է իմանաք, որ այն թաքցնում է ոչ միայն կողմերը, այլ նաև բացասական կողմերը: Հատկապես, եթե դուք պատրաստվում եք մայր դառնալ: Այնուամենայնիվ, բուսական սնունդը կարող է հանգեցնել միկրո և մակրոէլեմենտների և վիտամինների մի ամբողջ խմբի արագ աճող դեֆիցիտի:
