2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հոգեակտիվ խթանիչը, որը աշխարհում առաջին տեղն է զբաղեցնում, սուրճն է: Առավոտներն ավելի բուրավետ և ոգեւորիչ են անընդհատ սուրճի բաժակով: Չնայած գիտական հասարակության կողմից ամենատարածված ըմպելիքի նկատմամբ հետաքրքրությունը շատ մեծ է, այնուամենայնիվ, սուրճի կանոնավոր օգտագործումը օգուտների և վնասների վերաբերյալ դեռևս կոնսենսուս չկա:
Հայտնի է, որ տաք ըմպելիքը լավացնում է հիշողությունը. պաշտպանել շաքարախտից; դադարեցնում խանգարումները ճանաչողական գործառույթներում; ուժեղացնում է ցավազրկողների գործողությունը և հեռու է պահում քաղցկեղը: Նման իրավիճակում դոզան դառնում է կանոն, խմելը հաճույք է պատճառում, և դրա բացասական կողմը ավելի շատ գայթակղիչ է դիտվում, քան կործանարար:
Չնայած նրան սուրճն ունի իր բացասական ազդեցությունը և դա պետք է իմանա, որ հաշվի է առնվում խոցելի մարդկանց կողմից:
Ընդհանրապես սուրճ ուժեղացնում է անհանգստության զգացումը: Այն ուղղակիորեն ազդում է հոգեկանի վրա և դրա սպառումը մեծացնում է անհանգստությունը, անհանգստությունը և ընկճվածությունը: Հարմար չէ նման պայմաններին հակված մարդկանց համար:
Սեւ հեղուկը մեծացնում է ստամոքսի սեկրեցիան: Բոլոր մարդկանց խորհուրդ չի տրվում խմել դատարկ ստամոքսի վրա: Հատկապես զգույշ պետք է լինեն մարսողական տրակտի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ՝ գաստրիտ, կոլիտ, խոցեր, պանկրեատիտ:
Տարօրինակ է թվում, որ ձեր սիրած ըմպելիքը կարող է գլխացավ առաջացնել, եթե այն աշխուժացնի, բայց դա ապացուցված փաստ է: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ երբ օրական կես լիտրից ավել ես խմում, գլխացավերը երաշխավորված են:
Սուրճն անքնություն է առաջացնում, և մարդիկ, ովքեր խանգարել են քունը, պետք է խուսափեն երեկոյան բաժակից և նույնիսկ խնայեն կեսօրվա հաճույքը:
Այս ըմպելիքն ամբողջովին արգելված է ստամոքս-կերակրափողի վերադարձի ժամանակ: Բոլորը սրտանոթային և մարսողական խնդիրներով; կալցիումի անբավարարությամբ և էնդոկրին խնդիրներով նույնպես պետք է նվազագույնի հասցնել կամ այո դադարեցրեք սուրճի սպառումը ամբողջությամբ.
Պետք է հիշել նաև, որ կոֆեինի ազդեցությունը բոլորի համար նույնը չէ: Կանայք դա ավելի արագ են նյութափոխանակում, քան տղամարդիկ, ծխողները ՝ չծխողներից, և կանայք, որոնք օգտագործում են հակաբեղմնավորիչներ շատ ավելի դանդաղ, քան մյուս կանայք: Ասիացիները ավելի դանդաղ են, քան մյուս ցեղերը:
Այսպիսով, գայթակղիչ ըմպելիքի օգտագործումը պետք է հաշվի առնի բազմաթիվ անհատական հատկություններ: Հիվանդություններով կամ որոշակի պայմաններով տառապող անձինք պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ, թե ինչպես և թե արդյոք սուրճ օգտագործել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նիհարեք Գուարանայի հետ, մինչ թարմություն ունեք և լավ տրամադրություն ունեք
Գուարանա բույս է, որը կոչվում է Ամազոնում գտնվող Գուարանա ցեղը, տարածված է Վենեսուելայի և Բրազիլիայի որոշ շրջաններում: Դրա պտուղները շատ օգտակար են մարմնի առողջության համար, նրանք ունակ են ճարպ այրելու և էներգիայի հոսքը մեծացնելու: Ահա թե ինչու Օգտագործվում է գուարանա էներգետիկ ըմպելիքներ և սպորտային սնունդ պատրաստելու համար `դրա տոնիկ ազդեցությամբ:
Եթե դիետա եք պահում, ապա այս ցածր կալորիականությամբ համեղությունները ձեզ համար են
Կաթնամթերքը, ինչպես նաև կաթնաշոռը ապացուցված են օգտակար հատկություններ բոլոր տարիքի մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, եթե քաշի ավելացումից խուսափելու համար որոշել եք դիետա պահպանել, լավ է սովորել, թե ինչպես պատրաստել ուտեստներ դիետիկ կաթնաշոռով .
Մոռացեք թեյի և սուրճի մասին, եթե ունեք այս հիվանդություններից որևէ մեկը
Դժվար թե գտնվի մեկը, ով չի լսել այն առաջարկությունը, որ լավ է խմել տաք ըմպելիքները մրսածության դեմ: Դրանք օգնում են բուժվել գրիպից և վիրուսային հիվանդություններից, քանի որ դրանք ջերմացնում են ձեզ, օգնում են քրտնել, և ձեր մարմինը վերականգնում է նորմալ ջերմաստիճանը, հանգստացնում է կոկորդի ցավը և օգնում է մաքրել շնչուղիները:
Եթե մենք ուտում ենք ավելի ցածրորակ սնունդ, քան արեւմտաեվրոպացիները, ապա դա պարզ կդառնա մինչեւ հունիս
Սկսվում են համեմատական վերլուծություններ, որոնք պետք է ցույց տան, թե արդյոք մեր երկրում նույն ապրանքանիշով ապրանքներն ավելի ցածր որակի են, քան Արևմտյան Եվրոպան: Լուրը հայտարարեց Դոկտոր Կամեն Նիկոլովը ՝ Սննդամթերքի վերահսկման տնօրինությունից:
Եթե հետևեք այս կանոններին, ապա ճողվածքի հետ կապված անհանգստություններ չեք ունենա:
Նույնիսկ եթե մենք նորմալ ենք, ընդունելի քաշով, մենք կարող ենք գեր զգալ և ցանկանալ նիհարել: Այնտեղ որտեղ մենք ավելի կլորացված ենք, մենք հաճախ ծածկվում ենք մեր հագուստով և այդ կշիռները պակաս տեսանելի են դառնում, բայց երբ մերկանում ենք, ճշմարտությունը բացահայտվում է:
