Դիետիկ ըմպելիքներով դուք գիրանում եք, այլ ոչ թե նիհարում

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Դիետիկ գազավորված ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումը բերում է ոչ թե քաշի կորստի, այլ գիրության, զգուշացնում են ամերիկացի մասնագետները:

Դիետիկ ըմպելիքներն իրոք ավելի ցածր կալորիականությամբ են, բայց միևնույն ժամանակ չեն նվազեցնում ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելու ռիսկը: Ընդհակառակը, դրանք խթանում են ախորժակը և ստիպում մարդկանց ավելի շատ ուտել, բացատրում է Daily Express- ը:

Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են ամեն օր գազավորված դիետիկ ըմպելիքներ, տասնամյակից հետո ունեն 70% ավելի լայն գոտկատեղ, քան այն մարդկանցից, ովքեր խուսափում են դրանցից:

Մասնագետները բացատրում են, որ արհեստական քաղցրացուցիչները բերում են քաշի ավելացման, քանի որ դրանք խթանում են ախորժակը: Տեսություններից մեկն այն է, որ մարմինը օգտագործում է համը սովը կարգավորելու համար, և քաղցրացուցիչները շփոթում են այս մեխանիզմը:

Դիետիկ գազավորված ըմպելիքները բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Տեխասի համալսարանի հետազոտողները խորհուրդ են տալիս, որ եթե չկարողանանք լիովին փոխարինել դիետիկ ըմպելիքները ջրով, ապա ավելի լավ է անցնենք սովորական ըմպելիքների:

Դիետիկ ըմպելիքների փոխարեն, եթե ձեր նպատակը նիհարելն է, վստահեք բնությանը: Լավ արդյունքի կարող եք հասնել գրեյպֆրուտի հյութով և կանաչ թեյով:

Գրեյպֆրուտը ճարպի դեմ իսկական պայքարող է: Այս պտուղը պարունակում է օքսիդիչներ, որոնք պայքարում են բջիջների օքսիդացման դեմ, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է քաղցկեղի: Կարմիր գրեյպֆրուտը իջեցնում է տրիգլիցերիդները և պարունակում է ընդամենը 39 կալորիա 100 գրամի դիմաց:

Կանաչ թեյը խոտ խթանող խոտաբույս է և չափազանց հարմար դիետա պահելու համար: Կանաչ թեյի օգտագործումը ապահովում է առողջ սիրտ և հակավիրուսային միջոցներ:

Այն գործում է որպես արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորիչ, բարելավում է նյութափոխանակությունը և բազմիցս արագացնում է ճարպի հալումը:

Դիետայի ընթացքում խորհուրդ է տրվում ամեն օր խմել կանաչ թեյ: Գիտնականները պնդում են, որ օրական 5 բաժակ քաշի կորստի կախարդական թիվն է: