2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Արտաքին տոքսինները նրանք են, որոնք գալիս են շրջակա միջավայրից: Դրանք վնասակար են սննդամթերքի և խմելու ջրի աղտոտմամբ կամ մաշկի միջոցով ներշնչում կամ ներթափանցում առաջացնող ազդեցությամբ: Դրանք բազմաթիվ են և կախված են առանձին երկրների լայնությունից և սոցիալական զարգացումից:
Արտաքին թունավոր նյութերի ամենամեծ աղբյուրը էլեկտրակայաններն են: Դրանց հաջորդում են գունավոր մետաղների, հանքերի և հորատանցքերի, ինչպես նաև թունաքիմիկատների, թունաքիմիկատների և աղտոտված օդի գործարանները:
Երբ այդ արտաքին տոքսինները ընդունվում են սննդի կամ շնչառության միջոցով, դրանք կուտակվում են հիմնականում որովայնի խոռոչի օրգաններում: Այսպիսով, դրանք դառնում են ներքին թունավոր նյութեր:
Վերջին տարիներին Եվրոպայում և աշխարհում արդյունաբերական հեղափոխությունն այնքան է սրվել, որ աղտոտվածության մակարդակը գտնվում է կրիտիկական մակարդակներում: Եվ չնայած վերջին տասնամյակների ընթացքում մարդու մարմինը կարողացավ պահպանել իր առողջությունը շնորհիվ իր էնդոգեն թունազերծման մեխանիզմների, վերջին տարիներին անթիվ աղտոտիչներ այդ ունակությունները խստորեն գերազանցեցին ուժը: Հետեւաբար, մեր մարմինը պահպանում է դրանք ՝ վերածելով ճարպային հյուսվածքի:
Այս ճարպային հանքավայրերը բացասական ազդեցություն ունեն, նույնիսկ եթե մենք վճռական ենք դրանք հեռացնել մեր մարմնից: Նիհարելիս մենք կորցնում ենք ճարպի քանակը, որը պարունակում է պահեստավորված տոքսիններ, որոնք մարմնից չեն հանվում: Այդպիսիք են, օրինակ, DDT, բիսֆենոլ և այլ տոքսինները: Այնուամենայնիվ, ազատվելով նրանց ճարպային փորկապությունից, նրանք մտնում են արյան մեջ:
Այս կերպ նրանք խաթարում են մարմնի բնական նյութափոխանակությունը: Գիտնականները ենթադրում են, որ տոքսինների նման կուտակումները կարող են լրջորեն դանդաղեցնել ճարպի կորուստը: Նրանց վրա չի ազդում կանոնավոր վարժությունները և պատշաճ դիետան:
Դեռ 2007-ին բժիշկ Շեյլա Դինի թիմը պարզեց, որ տոքսինները փոխում են նյութափոխանակությունը: Դրանք խաթարում են հորմոնի գործառույթը, վնասում բջջային միտոքոնդրիաները և մեծացնում օքսիդատիվ սթրեսը:
Պարզվել է, որ բիսֆենոլ Ա-ն աղտոտող նյութերի թվում է, որոնք առաջացնում են գիրություն հիպերլիպիդեմիայի միջոցով. Արյան մեջ լիպիդների մակարդակի բարձրացում, որն առաջանում է հորմոնալ անհավասարակշռությունից `այս աղտոտիչով թունավորմամբ: Այն խանգարում է adipokine- ի ՝ իմունոմոդուլացնող միացության ազատմանը, որը կարևոր է ճարպի նորմալ նյութափոխանակության համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք, որոնք բնական թունազերծող նյութեր են
Դրա մասին շատ է խոսվում թունազերծում և դա անհրաժեշտ է, քանի որ այն միջավայրը, որում ապրում ենք, խիստ աղտոտված է, և մեր մարմինը կլանում է շրջակա միջավայրի բոլոր վնասակար տարրերը սննդով, ջրով և օդով: Անհրաժեշտ է մաքրել մարմինը, ինչը պետք է արվի պարբերաբար ամբողջ տարվա ընթացքում:
Նատրիումի նիտրիտը պատասխանատու է որոշ քաղցկեղների համար
Նատրիումի նիտրատը կարելի է գտնել նաև որպես E 250, նատրիումի նիտրիտ և նատրիումի աղ: Դրա քիմիական բանաձևը NaNO2 է: Մաքուր վիճակում այն սպիտակ կամ թեթեւ դեղնավուն բյուրեղային փոշի է: Նատրիումի նիտրատը առավել հեշտությամբ կարելի է գտնել մոտակա մթերային խանութում:
Ինը հորմոնները, որոնք պատասխանատու են քաշի ավելացման համար
Ավելորդ քաշը ազդանշան է մյուսների համար, որ այն չափազանց շատ է ուտում: Սա միշտ չէ, որ ճիշտ պատասխան է: Սթրեսը, տարիքը, գենետիկ հակումն ու անպատշաճ ապրելակերպը հանգեցնում են հորմոնալ անհավասարակշռության, որն առաջացնում է գիրություն: Հասկանալի է, որ սրանք հորմոնները պետք է վերահսկվեն եթե ուզում ենք մենք ճիշտ ենք կարգավորում քաշը դու ես.
Հում սնունդը պարունակում է վտանգավոր թունավոր նյութեր
Բնական մրգերի, բանջարեղենի և հացահատիկների թունավոր նյութերի մակարդակը երբեմն կարող է վտանգավոր բարձր լինել: Դա մի կողմից պայմանավորված է տարբեր դիմացկուն նյութերով լրացուցիչ մշակմամբ: Մյուս կողմից, դա բնական գործընթացների արդյունք է: Երկու դեպքում էլ լավ է իմանալ, թե որտեղ են թաքնված վտանգավոր թույնները և ինչու է կարևոր խուսափել դրանցից:
Թունավոր նյութեր. Պատուհաս մեր մարմնի վրա:
Տոքսինները բոլորը միացություններ են, որոնք վնասակար ազդեցություն ունեն մարմնի վրա, բայց կարող են կուտակվել սննդից, օդից, ջրից, բորբոսից, հագուստից, նույնիսկ բջջային հեռախոսից: Դրանք մեր մարմնում կուտակելը կյանքի անբաժանելի մասն է: Իհարկե, որոշ սովորություններ կարող են հանգեցնել տոքսինների արագ կուտակման, ինչպիսիք են ալկոհոլի չափազանց մեծ օգտագործումը, ծխելը և անառողջ սնունդը:
