2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այս ձմեռ մոլեգնող գրիպը վախեցրել է շատերին: Այս գրիպի բուժումն ավելի բարդ չէ, քան մինչ այժմ մեր ծանոթները, քանի դեռ մարդը չունի այլ հիվանդություններ կամ այն չի վարում երկրորդ անգամ:
Եթե դեռ չեք հիվանդացել կամ եթե արդեն հիվանդացել եք, ապա ավելի շատ պաշտպանեք ձեր մարմինը: Բնական անձեռնմխելիությունն այստեղ չափազանց կարևոր է:
Այս իրավիճակում օգնության են հասնում ձմռանը չափազանց կարևոր պտուղները: Բնության այս պարգևները պաշտպանում են ցրտից և հզոր հակաօքսիդիչ են, որը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը:
Խաղող - դա ուժեղ իմունային խթանիչ է: Շուկայում ավելի շատ բան կա. Մի հապաղեք և ամեն օր խաղող օգտագործեք ՝ գրիպից ավելի լավ պաշտպանելու համար:
Citիտրուսներ. Կիտրոնները, նարինջները, մանդարինները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որն իր հերթին կարևոր է մեր մարմնի համար և իդեալական հակագրիպային միջոց է:
Նուռ - դա էկզոտիկ, բայց շատ օգտակար մրգերից մեկն է: Անպայման ավելացրեք նռան կողմից մատակարարվող վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականի մրգերի ձեր ամենօրյա չափաբաժնին ՝ գրիպից պաշտպանություն ապահովելու համար:
Խնձոր - դա առավել բազմակողմանի պտուղ է: Հոգ տանել մարմնի ընդհանուր հավասարակշռության մասին:
Երբեք չկորցնեք միրգը: Պնդեք, որ ձեր երեխաները և ամբողջ ընտանիքը գրիպի սեզոնի ընթացքում ավելի շատ միրգ ուտեն: Նախաճաշեք առավոտյան և ճաշերի արանքում, պատրաստեք թարմ մրգեր և ցնցումներ, և դուք երաշխավորված կլինեք ավելի առողջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մանդարինի կեղեւը հազի և գրիպի դեմ
Մանդարիններ թարմ են, համեղ, բուրավետ և նաև շատ օգտակար: Նարնջագույն փոքրիկ արևը ուրախացնում է իր տեսքով, գույնով և բույրով `զվարթ, տաք, քաղցր: Պարզվում է, որ պարունակվող ֆիտոնսիդները և եթերայուղերը նարնջի մրգերի կեղեւ , ոչ միայն հիանալի տրամադրություն են հաղորդում, այլեւ օգնում են պայքարել բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ:
Ինչ պտուղներ են առաջարկվում շաքարախտի համար
Շաքարային դիաբետը չպետք է նախադասություն լինի, քանի որ հնարավոր է լիարժեք և որակյալ կյանք վարել, նույնիսկ այդպիսի լուրջ հիվանդության դեպքում: Պետք չէ հրաժարվել սովորական մթերքներից և մրգերից, նույնիսկ դրանք պետք է դառնան օգտակար հանածոների, վիտամինների և կենսական մանրաթելերի հիմնական աղբյուր:
Եկեք պայքարենք մրսածության և գրիպի դեմ `համեղ ապուրներով
Ձմռան ցուրտ օրերին, երբ մրսածությունը մշտական ուղեկից է, և գրիպն արդեն գալիս է մեզ, մեզ ինչ-որ բան է պետք `մեզ տաքացնելու և մրսածության, ջերմության կամ հոգնածության ախտանիշները թեթեւացնելու համար: Այս կախարդական դեղամիջոցը կարող է լինել համեղ և սննդարար:
Շաղգամը ամենաապահով զենքն է գրիպի վիրուսների դեմ
Կագոմե հետազոտական ընկերության ճապոնացի գիտնականներն ապացուցել են, որ շաղգամը կարող է պաշտպանել մեզ գրիպի վիրուսներից: Փորձագետները պարզել են, որ թթու շաղգամի մանրեները, որը popularապոնիայում շատ սիրված ուտեստ է, խթանում է անձեռնմխելիությունը և պայքարում գրիպի վիրուսների դեմ:
Գիտությունը խորհուրդ է տալիս: Խմեք ալկոհոլ գրիպի և վիրուսների դեմ
Օրական մեկ բաժակ ալկոհոլը կարող է պաշտպանել ձեզ գրիպից և ձմռանը սանձարձակ վիրուսներից: Դա հաստատեցին բրիտանացի գիտնականների մի խումբ, ովքեր չափավոր ապացուցեցին ալկոհոլի օգտագործման առավելությունները: Նրանց փորձերը ցույց են տվել, որ ալկոհոլային խմիչքները հնարավորություն ունեն կոտրել վիրուսային բջիջների ծրարը և այդպիսով նվազեցնել դրա տարածումը մարմնում:
