2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Անկանում եք նիհարել, ձեր սառնարանը լցնել կաթով և թեյով:
Կաթով թեյը խմիչք է աշնան և ձմռան համար: Բացի այդ, համադրությունը իդեալական է ավելորդ կիլոգրամներ կորցնելու համար:
Կաթնային թեյով նիհարելը խնդիր է, որը այդքան էլ անհնարին չէ: Միևնույն ժամանակ, այս ըմպելիքը կբարելավի նյութափոխանակությունը:
Կաթով թեյը լավ է հանդուրժում ոչ միայն կազմվածքը, այլև հոգեբանությունը: Թեյի տեսակի ընտրությունը, որով մենք կկիրառենք նիհարելու ռեժիմը, սահմանափակված չէ:
Նշանակություն չունի թեյը սեւ է, կանաչ կամ բուսական: Այնուամենայնիվ, կանաչը ավելի հաճախ խորհուրդ է տրվում քաշի կորստի համար: Սեւը նույնիսկ լիցքավորվում է էներգիայով:
Ինչպես նիհարել կաթնային թեյով: Կես լիտր յուղազերծված կաթը տաքացնում են այնքան ժամանակ, մինչեւ փուչիկները հայտնվեն: Դրանից հետո ավելացրեք 2 ճաշի գդալ թեյ:
Թողնել վառարանի վրա եւս հինգ րոպե: Խմեք խառնուրդը օրվա ընթացքում:
Համադրությունը պատրաստելու մեկ այլ տարբերակ `նախ թեյը ավանդական եղանակով պատրաստելն է: Կրակից հանելուց մի քանի րոպե առաջ ավելացնել նույն քանակությամբ կաթ: Վերադարձեք վառարանը մի քանի րոպե, որից հետո այն կարող է սպառվել:
Ըմպելիքը խմելու երեք տարբերակ ունեք. 5-6 բաժին տաք, փոքր-ինչ սառեցված ըմպելիք `օրական 5-6 ծառայություն և ջրով զտված` 1: 1 հարաբերակցությամբ:
Ըստ սննդաբանների ՝ կաթնային թեյը կարող է օգնել ոչ միայն նիհարել, այլև բուժիչ ազդեցություն ունենալ մրսածության կամ գրիպի վրա:
Ըմպելիքն ունի հանգստացնող և միզամուղ ազդեցություն: Մասնագետի հսկողության ներքո կարող եք նաև օգտագործել բուսական թեյեր ՝ հատուկ հիվանդություններ բուժելու համար:
Եվ ահա մեկ այլ դիետա, որը ներառում է թեյ, մածուն և մեղր.
ԱռԱջին օր:
Նախաճաշ - թեյ և մեկ ճաշի գդալ մեղր:
Lաշ - ըստ ցանկության:
Կեսօրվա նախուտեստ - նարնջագույն կամ գրեյպֆրուտ
Երեկոյան - 1% յուղայնությամբ մածուն:
Երկրորդ օրը
Նախաճաշ - թեյ և մեղր:
Unchաշ, կեսօր նախաճաշ և ընթրիք ՝ մածուն:
Երրորդ օր:
Առավոտյան ՝ թեյ և ես
Unchաշ, կեսօր նախաճաշ և ընթրիք ՝ 1% յուղայնությամբ մածուն:
Չորրորդ օր
Օրական չորս անգամ մեղրով թեյ:
Հինգերորդ օր
Յոգուրտ օրական չորս անգամ:
Վեցերորդ օր
Վերադարձեք ռեժիմին հակառակ կարգով (5, 4, 3, 2, 1-ին օր):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա թարմ կաթով
Կասկած չկա, որ կաթը ՝ թարմ կամ թթու, լիարժեք սնունդ է: Այն ոչ միայն հավասարակշռված համամասնությամբ պարունակում է էական սննդանյութեր, այլ նաև չափազանց հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և այլն: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ կաթը ամենադյուրին մարսվող սնունդն է, որն ընդհանրապես չի ծանրաբեռնում օրգանիզմը և չի տալիս սննդի թափոններ:
Ինչ պատրաստել թարմ կաթով
Թարմ կաթի միջոցով դուք կարող եք շատ բաներ անել ՝ տորթեր, հիմնական ուտեստներ, եթե կարող եք, նույնիսկ կարող եք խմորել: Տնային մածունից ավելի համեղ բան չկա: Եվ ահա, թե ինչպես է դա ճիշտ գործում. Ձեզ հարկավոր է թարմ կաթ, 2-3 ճաշի գդալ մածուն և կոմպոտ բանկա:
Բոլոնեզի իսկական սոուսը պատրաստվում է թարմ կաթով
Բոլոնեզի իսկական իտալական սոուս պատրաստելու համար, որը ամենատարածված սպագետտի սոուսներից մեկն է, ձեզ հարկավոր է թարմ կաթ: Իր օգնությամբ իտալացիները սոուսի մեջ խեղդում են գինու և լոլիկի թթու համը, ինչը այն դարձնում է փափուկ և յուղալի: Բոլոնեզի սոուս պատրաստելու համար լավագույնն է օգտագործել աղացած տավարի միս և խոզի միս, ինչպես Իտալիայի Բոլոնիա քաղաքում ստեղծված բնօրինակ բաղադրատոմսով:
Գաղափարներ կոկոսի կաթով աղանդերի համար
Կոկոսի կաթի օգնությամբ դուք կարող եք պատրաստել համեղ էկզոտիկ աղանդեր: Քանի որ կոկոսի կաթը դժվար է ձեռք բերել, գնիր պահածոյացված կաթ: Թայերեն աղանդեր կոկոսի կաթով o- ն ցանկացած տոնական սեղանի զարդարանք է: Այն պատրաստվում է 4 բանանից, 350 միլիլիտր կոկոսի կաթից, 2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքարից, մի պտղունց աղից, կես ճաշի գդալ ջրից, որի մեջ եռում են նարնջի կեղևը, 1 ճաշի գդալ անանուխի տերևներից, 2 ճաշի գդալ նուրբ թակած նուշից:
Մաղադանոսի թեյով հեշտությամբ նիհարեք
Մաղադանոսը, հավանաբար, ամենատարածված համեմունքն է բուլղարական շուկայում, որը լայնորեն օգտագործվում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում: Այն հիանալի բույր է հաղորդում աղցաններին, ապուրներին և շոգեխաշածներին, ինչպես նաև օգտագործվում է բոլոր տեսակի ուտեստները զարդարելու համար:
