2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մաղադանոսը, հավանաբար, ամենատարածված համեմունքն է բուլղարական շուկայում, որը լայնորեն օգտագործվում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում: Այն հիանալի բույր է հաղորդում աղցաններին, ապուրներին և շոգեխաշածներին, ինչպես նաև օգտագործվում է բոլոր տեսակի ուտեստները զարդարելու համար: Բայց ամենահետաքրքիրն այն է, որ բացի հիանալի համից ու հոտից մաղադանոս նույնպես շատ օգտակար է:
Նրա առողջության հատկությունները մարդկությանը վաղուց հայտնի են, բայց պակաս հայտնի է այն փաստը, որ մաղադանոսով կարող եք նիհարել: Անհրաժեշտ է միայն թեյ պատրաստել այս հրաշք համեմունքից, քանի որ ի տարբերություն շատ այլ կանաչիների, այն ջերմային մշակման ընթացքում չի կորցնի իր արժեքավոր որակները: Այդ պատճառով այստեղ մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես նիհարել մաղադանոս թեյ և ինչու է դա օգտակար:
- Մաղադանոսը շատ հարուստ է A, B, C, K վիտամիններով, ինչպես նաև բազմաթիվ օգտակար հանածոներով: Դրանից միայն 5 գ-ն է բավարար մարմնի վիտամին A- ի ամենօրյա կարիքները ծածկելու համար;
- Ըստ սննդաբանների ՝ 5 օրվա ընթացքում մաղադանոսի թեյ ընդունելով կարող եք արագ ու հեշտությամբ այրել կուտակված ճարպը: Այս 5 օրից հետո 10 օր ընդմիջում կատարեք և կարող եք կրկնել կարգը:
- Բացի թեյից, ձեր մարմինը կապահովի արժեքավոր հանքանյութեր և վիտամիններ, այն կայրի ավելորդ ճարպը և կլինի ձեր առաջին ընկերը քաշի դեմ պայքարում:
- Պատրաստվել մաղադանոս թեյ, ձեզ հարկավոր է ունենալ 1 փունջ կանաչ համեմունք, 1 կիտրոն և բավարար քանակությամբ ջուր: Մաղադանոսը մանր կտրատել, եռացնել ջրով, ավելացնել քամած կիտրոնի հյութը: Սպասեք մոտ 30 րոպե, քամեք թեյը և խմեք այն առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա;
- Այս թեյի միջոցով դուք ոչ միայն կկարողանաք վերահսկել ձեր քաշը, այլ նաև կօգնի բարելավել մարսողական համակարգի և երիկամների գործառույթները: Իր միզամուղ ազդեցության շնորհիվ այն հեշտությամբ և արագ կհեռացնի կուտակված հեղուկները մարմնից և կազատի ստամոքսի ուռածության զգացողությունից:
- Կարող եք նաև հեշտությամբ մաղադանոս աճեցնել բակում կամ ձեր պատշգամբում, որպեսզի միշտ մի բուռ թարմ համեմունք ունենաք, և դրանից պատրաստեք դիետիկ թեյ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կանոնավոր ջրեր, ինչպես նաև իմանալ, թե ինչպես ճիշտ ընտրել դրանք, այսինքն ՝ պահելով դրա ներքին տերևները և քաղելով միայն արտաքին տերևները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշնանը աղացած դդումով հեշտությամբ նիհարեք
Նիհարելու մեր ցանկության մեջ մենք հաճախ դիմում ենք կտրուկ դիետաների, որոնք հեռու են առողջությունից կամ օգտակար են մեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, պահպանելով մի քանի պարզ կանոններ և ուտելով ավելի առողջ սնունդ, դուք կկարողանաք հեշտությամբ նիհարել:
Նիհարեք հեշտությամբ ՝ առավել համեղ դիետայի միջոցով
Լսե՞լ եք պաղպաղակի դիետայի մասին: Հավանաբար ոչ. Ասում են, որ պաղպաղակն ուժեղացնում է մարմինը և օգնում նիհարել: Այս հոդվածում ես կառաջարկեմ դիետայի համար հարմար մի քանի սնունդ: Կարևոր է ընտրել դրանցից մի քանիսը և կազմել օրվա ընտրացանկը: Ինչ էլ որ ընտրեք, դուք չեք գերազանցի կալորիաները:
Կոկոսի հետ հեշտությամբ նիհարեք
Բժիշկները, սննդաբանները և սննդի ոլորտի դասախոսները անընդհատ մրցում են մրգերի կամ բանջարեղենի օգտակար հատկությունների նոր և նոր հայտնագործությունների հետ: Ինչ վերաբերում է նիհարելուն, քննարկման այս թեման, կարծես, վերջ չունի: Բնության շատ նվերներ ունակ են բարերար ազդեցություն ունենալ ավելորդ կիլոգրամների կորստի վրա, որոնցից մեկը կոկոսն է:
Նիհարեք հեշտությամբ, մինչ կուշտ եք, աքաղաղի դիետայով:
Սպառելուց հետո աքաղաղներ Ահա այսպիսի հարցեր. Լիճը նիհարո՞ւմ է: Քանի կալորիա է այն պարունակում: Արդյո՞ք նա դրանից քաշ է հավաքում: Peուտի դիետա շատ հեշտ է Սա նշանակում է, որ ճաշերի արանքում դուք կարող եք օգտագործել դեղին կամ սպիտակ ոսպերի մի փոքրիկ բաժակ ՝ առանց մտածելու, թե արդյոք այն լցված է դրանով:
Նիհարեք թեյով և կաթով
Անկանում եք նիհարել, ձեր սառնարանը լցնել կաթով և թեյով: Կաթով թեյը խմիչք է աշնան և ձմռան համար: Բացի այդ, համադրությունը իդեալական է ավելորդ կիլոգրամներ կորցնելու համար: Կաթնային թեյով նիհարելը խնդիր է, որը այդքան էլ անհնարին չէ: Միևնույն ժամանակ, այս ըմպելիքը կբարելավի նյութափոխանակությունը:
