2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ալկոհոլը և կոֆեինը մեր մարմնի վիտամինների թշնամին են: Կաֆեինը հակավիրուսային է, որն առավել հաճախ օգտագործում են մարդիկ:
Այն խանգարում է B և C. վիտամինների կլանմանը, ուստի ամենալավն այն է, որ ուտելուց մեկուկես ժամ հետո սուրճ կամ թեյ խմեք:
Վիտամին A- ն շատ դժվար է կլանել, եթե չափազանցեք այն մարգարինով և եփած ճարպերով: Հետեւաբար, այս վիտամինով հարուստ լյարդ, ձուկ և ձու պատրաստելիս պետք է օգտագործել շատ քիչ այլ ճարպեր:
Ասպիրինը լվանում է կալիումը, կալցիումը և C և B վիտամինները, մինչդեռ հակաբիոտիկները ոչնչացնում են B վիտամինները: Հիմնականում ալկոհոլը մեղավոր է B, C և K. վիտամինների ոչնչացման մեջ: teխախոտը մարմնից հեռացնում է վիտամին C- ի օրական չափաբաժինը:, օգուտ չունի, եթե չես թողնում ծխելը:
Դեղամիջոցները նույնպես մի տեսակ հակավիրուսային են: Շատ ժամանակակից դեղամիջոցներ ոչնչացնում են վիտամինները կամ խանգարում դրանց կլանմանը: Օրինակ ՝ ասպիրին:
B խմբի վիտամինները ոչնչացվում են նաև հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո, որոնք ոչնչացնում են աղիքներում օգտակար միկրոֆլորան և այդպիսով առաջացնում սնկային հիվանդություններ, ինչպիսիք են կեռնեխը:
Բայց B խմբի բոլոր վիտամինները մասամբ առաջանում են աղիքային բակտերիաների կողմից, ուստի բավական է խմել ավելի շատ մածուն ՝ աղիքային միկրոֆլորան նորմալացնելու համար:
Ի դեպ, հակավիրուսային որոշ հատկություններ կարող են օգտակար լինել առողջությանը: Օրինակ, վիտամին K- ն օգնում է բարձրացնել արյան մակարդումը: Դրա հակատիպը ՝ դիկումարինը, իջեցնում է արյան խտությունը, և դա անհրաժեշտ է շատ հիվանդությունների դեպքում:
Մինչդեռ սուրճի սիրահարները պետք է շեշտը դնեն կաթնաշոռի վրա ՝ կալցիումի կորուստները լրացնելու համար: Իսկ հումքի կողմնակիցները. Նրանք պետք է ավելի շատ ուտեն հացահատիկի հաց և ճարպային կարագ, որոնք հարուստ են B վիտամիններով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեղրը խմելուց հետո օգնում է կոտրել ալկոհոլը
Մեղրը հայտնի բնական արտադրանք է, որն ունի շատ բուժիչ հատկություններ: Այն օգտագործվում է խոհարարության, գրիպի պայմաններում, կոսմետիկայի մեջ և այժմ կախվածության դեմ պայքարում: Մեղրը մարմնից տոքսինները հեռացնելու հատկություն ունի, իսկ դրանում պարունակվող ֆրուկտոզան օգնում է ալկոհոլը շատ ավելի արագ մշակել:
Ալկոհոլը բարձր արյան ճնշման մեջ
Հայտնի է, որ ալկոհոլի օգտագործումը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը: Ավելի քան 100 միլիլիտր կոշտ ալկոհոլ օգտագործելը ժամանակավորապես բարձրացնում է արյան ճնշումը վտանգավոր մակարդակի: Պարբերաբար ավելի քան երկու կամ երեք լակոտ խմելը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ:
Ինչպես ճանաչել կեղծ ալկոհոլը
Միայն մասնագետները կարող են հաստատ ասել, որ իրենց մատուցվող ալկոհոլը կեղծ է, բայց կան հնարքներ, որոնք օգնում են հայտնաբերել ոչ մասնագետների կողմից կեղծիքները: Պարզելու համար, թե ձեր գնած գինին իսկական է և ներկված չէ քիմիական ներկերով, գինին լցրեք փորձանոթի կամ փոքր շշի մեջ, մատով սեղմեք նրա կոկորդը, ապա շիշը դրեք ջրի մեծ տարայի մեջ:
Կաֆեինի գլխացավեր. Ինչպես է կոֆեինը առաջացնում և բուժում գլխացավերը
Կոֆեինի գլխացավեր կոֆեինի օգտագործման արդյունքում առաջացած գլխացավեր են: Այս գլխացավերը սովորաբար զգացվում են աչքերի ետևում և կարող են տատանվել `մեղմից մինչև թուլացնող: Կաֆեինը բնական խթանիչ է, որը կա սուրճի, թեյի և շոկոլադի մեջ և ավելացվում է շատ գազավորված ըմպելիքներին:
Կաֆեինը թեյի մեջ և կոֆեինը սուրճի մեջ
Հայտնի փաստ է, որ թեյ և սուրճ օգտագործելը կազդուրիչ ազդեցություն ունի ինչպես կենտրոնացման, այնպես էլ ֆիզիկական գործունեության վրա: Այնուամենայնիվ, մեծ տարբերություններ կան թեյի և սուրճի աշխուժացման գործընթացների միջև: Տեսեք ովքեր են նրանք: Շատ փորձագետներ կարծում են, որ սխալ է այն գաղափարը, որ սուրճը ավելի շատ կոֆեին է պարունակում, քան թեյը:
