2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորս էլ գիտենք, թե որքան վնասակար են ճարպային սնունդը մեր առողջության համար: Սովորաբար չիպսերից, ադիբուդիից, սենդվիչներից և այլ արագ սննդից խուսափում են ավելի շատ, քան տիկնայք, քանի որ դրանք լավ չեն անդրադառնում իրենց կազմվածքի վրա: Պարզվում է, սակայն, որ ոչ թե կանայք պետք է այդքան շատ անհանգստանան նրանց համար, այլ պարոնայք:
Բուրգերները, բլիթներն ու տոստերը շատ ավելի վնասակար են տղամարդկանց ուղեղի համար, հաղորդում է ABC- ն ՝ վկայակոչելով լաբորատոր կրծողների ամերիկյան նոր ուսումնասիրությունը:
Ըստ գիտնականների ՝ ճարպային սնունդը արական կրծողների մոտ հանգեցնում է գլխուղեղի բորբոքման, իսկ կանանց մոտ այդ երեւույթը չի նկատվում, քանի որ դրանք պաշտպանված են էստրոգենից:
Տեխասի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հետազոտողները սկսել են ուսումնասիրությունը, քանի որ ավելի հին փորձը, որն իրականացվել է բացառապես արական կենդանիների հետ, պարզել է, որ հիպոթալամուսի (ուղեղի այն հատվածը, որն ազդում է էներգիայի հավասարակշռության վրա) բորբոքումն առաջացնում է պալմիտիկ թթու:
Պալմիտական թթուն հագեցած ճարպաթթու է, որը հայտնաբերվել է կենդանական ծագման արտադրանքներում և արմավենու յուղում: Հատկապես այն բնորոշ է ճարպային մթերքներին:
Փորձագետները ցանկացան ստուգել, արդյոք կա՞ արդյոք նման կախվածություն կին նմուշներից: Բայց ի՞նչ է պատահել: 16 շաբաթ յուղոտ սնունդ ուտելուց հետո տղամարդ կրծողները կրկին ուղեղի բորբոքման նշաններ ցույց տվեցին, բայց էգ մկները ՝ ոչ: Պարզվել է նաև, որ արու մկների մոտ գլյուկոզի անհանդուրժողականության հավանականությունն ավելի մեծ է, սրտի հետ կապված խնդիրներ:
Գիտնականներին հաջողվել է ապացուցել, որ էստրոգեն ընկալիչների մի տեսակ կանանց անհատական ուղեղը պաշտպանում է բորբոքումներից:
Հետազոտողների կարծիքով, արդյունքները համահունչ են այն պնդմանը, որ էստրոգենի բարձր մակարդակ ունեցող նախադաշտանադադարային կանայք զգալիորեն պակաս հավանական է տառապում են շաքարախտով և սրտանոթային հիվանդություններով, քան տղամարդիկ: Այնուամենայնիվ, երբ նրանք մտնում են menopause, մարդկության արդար կեսն ավելի խոցելի է դառնում ճարպակալման հետևանքների նկատմամբ:
Պարոնայք չպետք է խուսափեն միայն ճարպային կերակուրներից, բայց լավ է կենտրոնանալ որոշակի սննդի վրա: Փորձագետները ասում են, որ լոլիկը, բրոկկոլին, տանձը, բրինձը և վարսակի ալյուրը տղամարդկանց համար գերհյութերի միայն փոքր մասն են կազմում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուղեղի համար առավել վնասակար ըմպելիքներն ու սնունդը
Ուղեղը մարդու մարմնի բոլոր օրգանների շարքում և կարևորության հավասար չէ: Շնչառության, սրտի և թոքերի գործառույթները բոլորը կախված են դրանից: Դա բոլոր մարմնական համակարգերի հիմնական կարգավորիչն է, առանց որի կյանքի ապահովումն ինքնին անհնար է:
Ձեր երեխայի համար առավել վնասակար սնունդ
Կան սնունդ, որոնք վատ են ազդում երեխաների առողջության վրա: Դրանք հատկապես վտանգավոր են, եթե ձեր երեխան դրանք պարբերաբար օգտագործում է, քանի որ երեխայի մարմինը դեռ պետք է զարգանա: Որոշ սնունդ կարող է բացասաբար ազդել երեխայի քաշի վրա ՝ հանգեցնելով քաշի կտրուկ աճի:
Ո՞րն է մեր մարմնի համար առավել վնասակար միսը:
Օգտակար կամ միսը վնասակար է ? Այս քննարկումը տարիներ շարունակ չի հանդարտվել, և երբևէ հստակ պատասխան չի տրվել: Միակ բանը, որ պարզ է, այն է, որ սպիտակուցը կենսական նշանակություն ունի մեր մարմնի համար, բայց որոշ մսեր կարող են վնասել մեզ: Մինչ այժմ տարատեսակ բանավեճեր են եղել այն մասին, թե արդյոք հավը հորմոնների հետևանք է:
Fatարպային մթերքներ, որոնք օգտակար են խոլեստերինի համար
Երբ բարձր խոլեստերինի հետ խնդիրներ ունեք, առաջին բանը, որ ձեր բժիշկները ձեզ արգելելու են անել, ճարպային սնունդ ուտելն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ճարպային սնունդներն են վնասակար ձեր առողջությանը: Ստուգեք 4 ճարպային մթերքները, որոնք բացի վատ խոլեստերինի մակարդակը չբարձրացնելուց, նպաստում են նաև լավ խոլեստերինի բարձրացմանը, ինչը դրական ազդեցություն ունի ձեր ընդհանուր վիճակի վրա:
Շոկոլադ - ավելի շատ տղամարդկանց համար և ավելի քիչ կանանց համար:
Կանանց ամենատարածված երազանքներից մեկը կարող է ուտել մի կտոր շոկոլադ, և դա ոչ միայն չի վնասի նրանց, այլև օգտակար կլինի նրանց համար: Ստացվում է, որ կանայք կարող են դաժանորեն նախանձել իրենց զուգընկերոջը, քանի որ իրականում տղամարդիկ շատ ավելի մեծ շանսեր ունեն այս երազանքի իրականացման համար:
