2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դուք սիրում եք աղ, բայց գիտե՞ք, որ աղը վատն է: Այս խնդիրը կարող է լուծվել: Երկար տարիներ հայտնի է, որ աղի չափազանց մեծ օգտագործումը շատ ռիսկեր է պարունակում. Սրտանոթային հիվանդությունների նախադրյալներ, աչքի հիվանդություններ և ոչ այլ ինչ:
Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ մենք պետք է ամբողջ կյանքի ընթացքում ինքներս մեզ աղից զրկենք: Ֆիզիոլոգիապես, նատրիումի քլորիդը կենսական բաղադրիչ է, բայց ինչպես մնացած ամեն ինչ, մեծ քանակությամբ, այն դառնում է վնասակար:
Բայց գիտե՞ք, որ կա այսպես կոչված օգտակար աղ: Այսպես կոչված սովորական փաթեթավորված աղի տարբեր հատկություններով և բազմաթիվ օգտակար հանածոներով մենք կարող ենք լցնել այնքան, որքան ուզում ենք… Սա Հիմալայական աղ է:
Հիմալայական աղը պարունակում է շուրջ 80 հանքանյութեր, որոնք օգտակար են և չեն վնասում մարմնին, բայց այս աղը պետք է օգտագործվի ուտեստը պատրաստելուց հետո: Սրա պատճառն այն է, որ ջերմային բուժում անցնելուց հետո այն կորցնում է իր որոշ հատկություններ:
Սա նույնն է, ինչ ձիթապտղի յուղով եփել - դրա հետ եփելիս անիմաստ է դառնում: Լավ է օգտագործել արտադրանքը ջերմային բուժումից հետո: Հիմալայական աղի քանակը կարևոր չէ, ավելացրեք այնքան աղ, որքան ցանկանում եք, եթե շատ աղ եք անում, ավելի շատ ջուր խմեք:
Սա հավասարակշռելու է ձեր արյան մեջ աղի մակարդակը: Յոդացված և ծովային աղը նույնպես պակաս վնասակար է, քան սովորական սպիտակ աղը, որը մենք օգտագործում ենք:
Մի քանի խորհուրդ աղիությունից խուսափելու համար.
Ապրանք գնելիս կարդացեք դրա մեջ պարունակվող աղի քանակը, ընտրեք ավելի ցածր աղ պարունակությամբ արտադրանք:
Ռեստորանում խնդրեք ձեր ուտեստների մեջ աղը չափազանցված չլինել, միշտ կարող եք աղ ավելացնել: Արդեն աղի արտադրանքներին, ինչպիսիք են ադիբուդը, մի ավելացրեք ավելորդ աղ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աղը թիվ մեկ թշնամին է
Աղի չափազանց մեծ օգտագործումը շատ ռիսկեր է առաջացնում: Աղը սրտանոթային հիվանդությունների, աչքի հիվանդությունների և առողջության ընդհանուր վատթարացման նախապայման է: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ մենք պետք է աղից խուսափենք մինչև մեր օրերի ավարտը:
Դարչինը ցելյուլիտի թիվ մեկ թշնամին է
Եթե փորձում եք պայքարել նարնջի կեղեւի դեմ, ավելի լավ է մոռանաք թանկարժեք քսուքների և թանկարժեք ընթացակարգերի մասին: Պարզվեց, որ դարչինը ցելյուլիտն այրելու և նիհարելու ամենաարդյունավետ և ամենաարագ ձևն է: Այսպիսով, ձեր փողերը վատնելու փոխարեն, ավելի լավ է խոհանոցային պահարանում փորել դարչինի մի փաթեթ:
Այս ըմպելիքը ավելորդ քաշի լուռ մարդասպանն է
Հաջորդ տողերում ձեզ կներկայացնենք մի հրաշք ըմպելիք, որը շատ հեշտ է պատրաստել, և միևնույն ժամանակ գերարդյունավետ է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Շատ կարճ ժամանակում դուք մեծ արդյունքներ կստանաք և կզարմանաք: Անհրաժեշտ ապրանքներ. փոքր լոլիկ - 4 հատ:
Յոգուրտը սթրեսի թիվ մեկ թշնամին է
Ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ տարեց տղամարդիկ, ովքեր չեն քնում բավարար քանակությամբ, արյան խնդիրների և, ավելի ճիշտ, հիպերտոնիայի վտանգի տակ են: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ խորը քնի պակասը մոտ երկու անգամ մեծացնում է արյան բարձր ճնշման հավանականությունը:
Ընկույզը թիվ մեկ ընկույզն է
Ընկույզը բոլոր ընկույզներից ամենաօգտակարն է, և խորհուրդ է տրվում լինել ցանկացած ամբողջական սննդակարգի պարտադիր մաս: Ընկույզը պարունակում է ամենաբարձր քանակությամբ հակաօքսիդիչներ `համեմատած մնացած բոլոր ընկույզների հետ: Բացի այդ, ընկույզը մանրաթելերի, սպիտակուցների, վիտամինների և հանքանյութերի հարուստ աղբյուր է:
