2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե չկարողանաք ավարտել մեծ քանակությամբ ալկոհոլով զբաղվելու գիշերը ՝ առանց սառնարանին հարձակվելու ՝ որոշ մակարոնեղեն որոնելու կամ մոտակա անդադար այցելություն որոշ փխրուն անառողջ սնունդ, կարող եք հանգստություն գտնել այն փաստի առկայության մեջ, որ կա գիտական բացատրություն ձեր վարքի համար:
Նոր ուսումնասիրության արդյունքում Ֆրենսիս Քրիքի ինստիտուտի մասնագետները պարզել են, որ ալկոհոլը կապվում է չափազանց շատ ուտելու հետ: Արդյունքները զարմանալի են, քանի որ էթանոլը սննդային կալորիաներով լի նյութ է, որը ճնշում է ուղեղի ախորժակը:
Իրենց տեսակետն ապացուցելու համար գիտնականները լաբորատոր փորձեր են անցկացրել մկների հետ: Նրանք երեք օր տևեցին էթանոլ: Կրծողները այնուհետև նույն ժամանակահատվածում ընդունում էին աղաջրեր: Երկու ժամանակահատվածներում էլ փորձագետները վերահսկում և հաղորդում էին փորձնական վայրերում սննդի ընդունման մասին: Նրանք պարզել են, որ սննդի ընդունումը զգալիորեն ավելացել է այն օրերին, երբ մկները ստանում են էթանոլ:
Տվյալները ցույց են տալիս, որ ալկոհոլի օգտագործումը առաջացնում է չափազանց շատ ուտել: Ըստ ուսումնասիրության արդյունքների, սա կաթնասուններին բնորոշ լավ պահպանված կենսաբանական երեւույթ է, անկախ նրանց գեղագիտական համոզմունքներից և սոցիալական պայմանավորումից:
Փորձագետները փորձել են պարզել, արդյոք էթանոլը մոդուլացնում է ուղեղի սովի ազդանշանները: Նրանք պարզել են, որ էթանոլի բարձր կոնցենտրացիան բջջային ակտիվացում է առաջացնում, որը նման է երկարատև սովի կամ հորմոնալ ֆիզիոլոգիական սովի:
Հենց այս հատկությամբ էթանոլը ազդակներ է առաջացնում ուղեղի մեջ և պահպանում է անընդհատ կեղծ սովի տագնապներ ՝ մտածելով, որ դա պետք է ստիպի մեր մարմնին հավելյալ սնունդ ընդունել:
Ընդհանուր առմամբ, այս տվյալները ցույց են տալիս, որ էթանոլը ուղեղի կենսաֆիզիկական սովածության գեներատորներում ֆունկցիոնալ վերափոխում է առաջացնում, այդպիսով պահպանելով կեղծ քաղցը, չնայած արտաբջջային սննդային համապատասխանությանը, ասում է գլխավոր հետազոտող պրոֆեսոր Hamորջ Համսթրիմը:
Հետազոտողները հուսով են, որ իրենց հետազոտությունները կկարողանան լրացուցիչ պարզություն հաղորդել այնպիսի պաթոլոգիական վարքագծի վերաբերյալ, ինչպիսիք են գերակշռումը և հարակից անկարգությունները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով պետք է ավելի շատ կիվի ուտել
Կիվին միրգ է, որը հաճախ անտեսվում է ուրիշների հաշվին: Սա բոլորովին անարդար է: Ոմանք խուսափում են դրանից `մրգի թթու համի և տհաճ կառուցվածքի պատճառով: Բայց երբ կիվի լավ է հասունացել, հիանալի համ ունի և հաճելի է ուտել: Բացի այդ, կիվին պարունակում է նյութերի յուրահատուկ համադրություն, ինչը կազմում է այն շատ օգտակար - հատկապես որոշակի պայմանների համար:
Այդ պատճառով եկեք ավելի շատ սամիթ ուտենք
Բաց կանաչ և անիսոնի բույրով սամիթը ուշադրության արժանի բանջարեղեն է: Այն կարելի է գտնել խանութներում ամբողջ տարվա ընթացքում, բայց դրա սեզոնը ամառ է: Միջերկրածովյան ծագմամբ այն լավ է համատեղվում այս շրջանի արտադրանքի հետ: Սամիթի գլուխը պետք է ավելի ծանր լինի, քան թվում է դրա չափի համար:
Սթրեսի պատճառով մենք չափից շատ ենք ուտում
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նախազգուշացնում է, որ աշխարհի բնակչությունն աստիճանաբար գեր է: Միացյալ Թագավորությունում վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Մեծ Բրիտանիայում յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ չի դադարում ուտել, անգամ ուտելուց հետո:
Գազավորված ըմպելիքները ստիպում են մեզ չափից շատ ուտել
Երեխաների և մեծահասակների ճարպակալման խնդիրը հաճախ կայանում է ոչ միայն շատակերության, այլ նաև գազավորված ըմպելիքների գերբարձրացման մեջ: Դրանք գեղեցիկ լրացում են ցանկացած կերակուրի համար և սիրված են շատ մարդկանց համար: Երեխաների ավելի քան ութսուն տոկոսը և ակտիվ տարիքի մեծահասակների ավելի քան հիսուն տոկոսը օրական խմում են առնվազն մեկ գազավորված ըմպելիք:
Սննդամթերքի այս համադրությունը ստիպում է մեզ չափից շատ ուտել
Սննդամթերքի որոշակի տեսակի համադրությունը մեզ ստիպում է չափից շատ ուտել քանի որ այն խթանում է մեր ուղեղը որկրամոլությանը: Սա հայտնաբերել են Յեյլի համալսարանի գիտնականները ՝ ուտելու ընթացքում սկանավորելով մարդու ուղեղը: Թեստերը ցույց են տվել, որ երբ մենք ուտում ենք ինչպես ճարպեր, այնպես էլ ածխաջրեր պարունակող սնունդ, մենք հակված ենք դրան մենք չափազանցում ենք կլանված սննդի քանակը .
