Կալորիաներ տարբեր ըմպելիքների մեջ

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Խմիչքները հզոր գործիք են, որոնք կարող են բարելավել կամ փչացնել ձեր սննդակարգը: Կալորիաներ այրելու համար հարկավոր չէ ոչինչ ուտել, դրանք կարող եք ձեռք բերել ՝ խմելով մեկ այլ ըմպելիք:

Չնայած հյութերը հագեցած են սննդանյութերով, որոնք էական են մեր ամենօրյա սննդի պահանջների համար, եթե դիետա եք պահում, մրգեր ուտելը կարող է շատ ավելի լավ լուծում լինել, քան մեկ բաժակ հյութ խմելը: Խնձորը ձեզ ավելի հագեցածության զգացողություն կտա, քան մեկ բաժակ խնձորի հյութը, միևնույն ժամանակ, ձեր մարմնին կապահովի ավելի շատ մանրաթելեր և սնուցիչներ:

Մարդկանց մեծ մասը փորձում է սահմանափակել կալորիականության ընդունումը ՝ կենտրոնանալով իր ուտելիքի վրա, բայց դրանց ընդունումը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է մտածել այն մասին, թե ինչ ես խմում: Ըմպելիքների կալորիաները թաքնված չեն, դրանք պատկերված են նրանց պիտակների վրա, բայց դեռ շատ մարդիկ չեն գիտակցում, թե քանի կալորիա կարող է խմել խմիչքը: Ահա թե ինչու ձեզ ենք ներկայացնում ամենատարածված օգտագործվող ըմպելիքների 100 միլիլիտրով պարունակվող կալորիաների մի փոքր նմուշ:

Խնձորի հյութ, անաքաղցր ՝ 42 կկալ:

Գարեջուր, թեթեւ - 103 կկալ:

Գարեջուր, սովորական ՝ 153 կկալ:

Գազարի հյութ - 94 կկալ:

Շամպայն - 200 կկալ:

Գազավորված ըմպելիք ՝ 42 կկալ:

Լոլիկի հյութ - 13 կկալ:

Բուսական հյութ - 25 կկալ:

Դիետիկ սոդա - 0 կկալ:

Կանաչ թեյ `անաքաղցր` 28 կկալ:

Apիրանի հյութ - 56 կկալ:

Ձվի ցնցում - 343 կկալ:

Inին - 82 կկալ:

Խաղողի հյութ - 54 կկալ:

Գրեյպֆրուտի հյութ - 40 կկալ:

Կիտրոն, շաքարով ՝ 395 կկալ:

Նարնջի հյութ - 105 կկալ:

Պապայա նեկտար - 142 կկալ:

Սուրճ, առանց շաքարի - 2 կկալ:

Կաթով սուրճ `58 կկալ:

Արքայախնձորի հյութ - 48 կկալ:

Կոմպոտ, տարբեր տեսակներ `20/130 կկալ:

Բալի հյութ - 47 կկալ:

Սեւ հաղարջի հյութ - 40 կկալ:

Թուրքական սուրճ `202 կկալ:

Կիտրոնի թեյ - 43 կկալ:

Սև թեյ - 0 կկալ:

Ռում - 82 կկալ:

Օղի - 82 կկալ:

Վիսկի - 82 կկալ: