2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորս գիտենք, որ ծոմ պահելը ծես է մեր հոգին և մարմինը մաքրելու համար: Ոմանք կրոնական նկատառումներից ելնելով հրաժարվում են միսից, ձվից և կաթից, իսկ ոմանք էլ գիտեն, որ կկարողանան արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սակայն վերջերս հետազոտողները հայտնաբերեցին ծոմ պահելու մեկ այլ օգուտ:
Բժիշկ Ռոզլին Անդերսոնի խոսքով ՝ կենդանական սնունդից հրաժարվելը օգնում է մարմնին ավելի թարմ ու կենսունակ տեսք ունենալ, իսկ կնճիռները վերացվում են: Fastոմ պահելու հրաշալի ազդեցության պատճառներից մեկը մեր ցածր կալորիականությամբ դիետան է: Այնուամենայնիվ, երբ մենք հրաժարվում ենք երշիկեղենից, պանիրներից, ձվից և կենտրոնանում ենք բուսական սննդի վրա, մեր օգտագործած կալորիաները նվազում են:
Տիկնայք չպետք է օրական օգտագործեն ավելի քան 1500 կալորիա: Սա է գեղեցիկ, երիտասարդ և թարմ մաշկի գաղտնիքը, ասում է դոկտոր Անդերսոնը իր վերջին ուսումնասիրություններից մեկից հետո:
Ուտած սնունդն ազդում է արտաքին տեսքի վրա: Որքան ավելի զգույշ է ընտրված մեր ցանկը, այնքան երիտասարդ է մեր տեսողությունը, - ավելացնում է սննդաբանը:
Եվ չնայած ուսումնասիրությունը մատնանշում է պահքի դրական արդյունքները, ոչ բոլոր գիտնականներն են կիսում բժիշկ Անդերսոնի կարծիքը: Շատ հետազոտողներ կարծում են, որ կալորիաների նվազեցումը բերում է տոնուսի պակասի, դանդաղ նյութափոխանակության, մտածողության ավելի վատ ընթացքի և աշխատունակության խանգարման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ մենյու ծոմ պահելու ընթացքում
Փորձագետների մեծ մասը կարծում է, որ ծոմ պահելը իդեալական տարբերակ է մարդու մարմինը մաքրելու համար: Միևնույն ժամանակ, ապացուցված է, որ շատերը ծոմ պահելու ընթացքում որոշում են կայացնում այն մասին, որ սնունդ կորցնելուց հետո `միս, պանիր, պանիր և այլն, նրանք անպայման նիհարելու են և ուտելու ընթացքում մոռանում են իրենց:
Լոբի և ոսպի կոլոլակներ Easterատկի ծոմ պահելու համար
Դրանք թեթեւ են, սննդարար և ահավոր համեղ: Դրանք պատրաստվում են հեշտությամբ և արագ, ախ Easterատկի պահք իրենց ժամանակն է: Բայց ոչ միայն այն պատճառով լոբու և ոսպի կոլոլակ այնքան ախորժելի են, որ դուք հաստատ կցանկանաք փորձել դրանք կրկին ու կրկին տարվա ցանկացած ժամանակ:
Մեկօրյա ծոմ պահելու առավելությունները
Եթե սոված եք ամիսը մեկ անգամ մեկ տարի, դա լավ ազդեցություն կունենա ձեր առողջության վրա: Մեկօրյա ծոմ պահելը լավ է ազդում ներքին օրգանների աշխատանքի վրա, օգնում է նիհարել և լավ է ազդում արտաքինի վրա: Երբ մի օր սոված եք մնում, ձեր օրգանները հանգստանում են սննդի վերամշակումից:
Modernամանակակից սեւ սնունդ, որը ձեզ կզարմացնի
Մենք սովորաբար սևը կապում ենք ուժի, ուժի, պայծառության և էլեգանտության հետ, համենայն դեպս, ինչ վերաբերում է նորաձևության և դեկորի աշխարհին: Սևը նաև մտնում է նորաձեւություն ՝ որպես խոհարարական արտադրանք: Չնայած դժվար է պատկերացնել դրանք, այն ուտելիքները, որոնց մասին մենք ձեզ կպատմենք, արդեն սեւ են, այնպես որ ընտելացեք:
Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը հետապնդո՞ւմ է ձեզ: Այս բուսական բաղադրատոմսերը ձեզ համար են
Բոլոր մարդիկ այս կամ այն կերպ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ են ունենում իրենց բնականոն կյանքում ծանր, քրտնաջան աշխատանքից և քնի պակասից հետո: Սովորաբար, հոգնածությունն անցնում է լավ և պատշաճ հանգստից և քնելուց հետո, բայց եթե ախտանիշները պահպանվում են, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը ցանկանում է, որ դուք իմանաք, որ դա հիվանդ է:
