2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մարդիկ ավելի ու ավելի են սկսում մտածել այն մասին, թե ինչ են սպառում և ինչ են կերակրում իրենց մարմինը: Հաճախակի հիվանդությունները, հազվագյուտ հիվանդությունները և մի շարք այլ բացասական հետևանքներ կարող են լինել մեր սպառած արտադրանքի հետևանք:
Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ զրկել ամեն ինչ «վնասակարից» կամ լիովին խուսափել սննդի մեջ պարունակվող պատրաստուկներից և քիմիական նյութերից, քանի որ մարդու մարմինը նախատեսված է առաջին հերթին բավարարելու կենսական կարիքները ՝ խմելը և ուտելը: Այնուամենայնիվ, եթե հնարավորություն ունեք, լավ է տնական ապրանքներ ձեռք բերել մսամթերք արտադրողներից:
Մարդկանց համար ամենավտանգավոր ու սարսափելի հիվանդությունը դեռ շարունակում է մնալ քաղցկեղը: Բոլորս էլ գիտենք, որ այն ունի բազմաթիվ դրսևորումներ, և տարիքային սահմանափակում, այլ երաշխիք չկա մեզ համար, որ մենք հաջորդը չենք լինի, որը կարող է կրել ստոր հիվանդությունը: Այնուամենայնիվ, մենք կպատկերացնենք մի քանի կերակուրներ, որոնք խիստ քաղցկեղածին են կամ քաղցկեղի հավանական պատճառները:
Ադիբուդի միկրոալիքային վառարանում
Առաջին բանը, որի մասին հավանաբար բոլորդ մտածում եք, ադիբուդի է միկրոալիքային վառարանի համար: Դրանց մեջ խնդիրն առաջին հերթին գալիս է հենց դրանց փաթեթից, որը պարունակում է դրանք, այնուհետև այն բաղադրիչներում, ինչպիսիք են տարբեր տեսակի վնասակար ճարպեր (ամենատարածված օգտագործվող յուղը սոյն է): Մինչդեռ սոյայի յուղը մաքուր ԳՄՕ է, որը կարող է առաջացնել ստամոքսային խնդիրներ և մաշկի ցաներ:
Գազավորված ըմպելիքներ
Երկրորդ վտանգավոր գայթակղությունը գազավորված ըմպելիքներն են: Ապացուցված է, որ մարդիկ, ովքեր օրական օգտագործում են մեկից ավելի գազավորված ըմպելիքներ, ունեն ինսուլտի ռիսկի մեծացում ՝ դրանք համեմատելով այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն օգտագործում այդպիսի ըմպելիքներ: Այս խմիչքներն ունեն մի շարք այլ վնասակար ազդեցություններ, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը, փքվածությունը, բորբոքումները և նույնիսկ խոցերի սրումը:
Պահածոյացված մրգեր և բանջարեղեն
Պահածոյացված մրգերն ու բանջարեղենը նույնպես ամենաօգտակար սնունդը չեն: Մրգերից թունաքիմիկատների ամենաբարձր պարունակությունը խնձորն է, իսկ բանջարեղենը `պահածոյացված լոլիկը: Իրականում, այս սննդի հետ կապված ավելի մեծ խնդիրը գալիս է մետաղական պահածոների հենց ներքին պարունակության մեջ, որոնք պարունակում են տարբեր տեսակի վնասակար քիմիական նյութեր:
Սննդամթերքի այլ օրինակներ, որոնք չպետք է սպառվեն արդյունաբերական քանակությամբ, ալկոհոլն են, դիետիկ սնունդ, արհեստական քաղցրացուցիչներ, ԳՄՕ սնունդ, զտված շաքար, բարձր անուշաբույր կամ ապխտած միս և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս կերպ Դուք չեք չափից շատ ուտել. Օգտակար խորհուրդներ համեղ ուտեստների համար
Երբ մենք կուշտ ենք, ստամոքսը ազդանշան է տալիս մեր ուղեղին, որ մենք կուշտ ենք , Այս ազդանշանը փոխանցելու համար պահանջվում է մոտ 20 րոպե: Այս 20 րոպեի ընթացքում մենք ամենից հաճախ շարունակում ենք ուտել և հասնել այն աստիճանի, որ մեզ ավելորդ սնունդ ենք զգում:
Այս կերպ դուք պետք է կերակրեք ձեր երիկամները
Երիկամները ամենաարյուն մատակարարվող օրգաններից մեկն են: Նրանք մասնակցում են մարմնի մի շարք գործառույթների ՝ մարմնի ներքին միջավայրի կարգավորում (հոմեոստազ), ջրի և էլեկտրոլիտների փոխանակում, արյան ճնշման կարգավորում, հորմոնների սինթեզ և քայքայում:
Այս կերպ դուք կսիրեք սպանախը
Շատերն ատում են սպանախ և չեն սիրում դրանով պատրաստված ուտեստներ: Բայց հայտնի փաստ է, որ լավ է սպանախ ուտել, և որ այն կարող է համեղ լինել `կախված պատրաստման եղանակից: Օրինակ ՝ սպանախով ապուրը հաճախ պատրաստվում են գարնանը: Այնուամենայնիվ, եթե դա ձեզ դուր չի գալիս տանը, կարող եք ներսում ավելացնել խորանարդի պանիր և փորձել մատուցել այն:
BGN 8-ի տակ գտնվող դեղին պանիրը բուլղարական արտադրանք չէ
Բուլղարական դեղին պանիրը չի կարող առաջարկվել BGN 8-ից ցածր գնով: Նման գնով ապրանքը ցույց է տալիս, որ այն բուլղարական չէ և, ամենայն հավանականությամբ, դեղին պանիր չէ, ասաց Բուլղարիայում կաթնամթերք արտադրողների ասոցիացիայի փոխնախագահ Սիմեոն Պրիսադաշկին:
Սթեյք սիրահարներն ավելի շատ քաղցկեղի ռիսկի տակ են
Կարմիր միսը պարունակում է երկաթի շատ բարձր մակարդակ, այդ իսկ պատճառով այն խորհուրդ է տրվում սակավարյունության և հանքանյութերի պակասության դեպքում: Այնուամենայնիվ, գիտնականները կասկած են հայտնել, որ երկաթի բարձր պարունակությունը կարող է մեծացնել աղիքի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: