2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամառային սեզոնին ջրազրկելը և ծարավը տարածված են: Մենք խմում ենք շատ հեղուկներ, բայց մեր ծարավը միշտ չէ, որ հագեցվում է: Մենք հաճախ դիմում ենք գազավորված և անուշահամ ըմպելիքների: Քաղցր գազավորված ըմպելիքները բացի բարձր կալորիականությամբ և մութությամբ, վնասակար են ձեր ատամների և մարսողական համակարգի համար: Գազավորված ավելորդ ըմպելիքները կարող են միաժամանակ հրահրել մի շարք հիվանդություններ:
Ձեր ծարավը հագեցնելու շատ էլեգանտ միջոց է հանքային ջրով զտված սառեցված սպիտակ գինին: Այս ըմպելիքը, բացի զովացուցիչ ազդեցությունից, ունի նաև պրոֆիլակտիկ ազդեցություն ընթացիկ ամառային աղեստամոքսային թունավորումների դեմ: Այն նաև հագեցնում է արյունը հետքի տարրերով: Սպիտակ գինու թթվայնությունը գրեթե նույնն է, ինչ ստամոքսահյութը և այդ պատճառով այն բարելավում է սպիտակուցային սննդի մարսումը:
Waterուրը, բնականաբար, ձեր ծարավը հագեցնելու լավագույն միջոցն է: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է զգույշ լինենք դրա ընտրության հարցում: Աղի մեծ պարունակությամբ հանքային ջրերն իրականում բուժիչ են: Հետեւաբար, դրանք երկար վերցնելը կարող է վնասել մեզ: Ամենահարմարը սեղանի ջրերն են:
Hydրազրկումն ինքնին լուրջ սթրես է մարմնի համար: Դա կարող է հրահրել մակերիկամների խանգարումներ և այդպիսով մեծացնել սթրեսի հորմոնների արտադրությունը: Դա կարող է նաև դեպրեսիա առաջացնել:
Քրտինքին զուգընթաց ազատվում են շատ կարևոր նյութեր ՝ կալիում և նատրիում: Դրանց բացակայությունը իջեցնում է նյարդերի հաղորդունակությունը, նվազեցնում միջբջջային նյութափոխանակությունը, ավելացնում միջբջջային հեղուկի կորուստը: Այս ամենը հանգեցնում է մկանների թուլության և հոգնածության:
Հետքի տարրերի և հանքանյութերի ավելացված կորուստը քրտնարտադրություն է առաջացնում: Լավագույն լուծումը պարզ սեղանի ջուրն է `մեկ գդալ մեղրով կամ չիրով կոմպոտով: Այս նպատակի համար շատ լավ է նաև նարնջի և լոլիկի հյութը, բայց թարմ քամածը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ախորժակ բացել ամռան տապին
Տաք եղանակին ուտելու ցանկությունը նվազում է: Բարձր ջերմաստիճանը նվազեցնում է ախորժակը, որն ակնհայտ է բոլոր տարիքում: Theանկալի է խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցությունից օրվա ամենաշոգ ժամերին, մասնավորապես առավոտյան 11-ից մինչև երեկոյան 5-ը, ավելի շատ ջուր և աղցաններ օգտագործել ավելի մեծ քանակությամբ ջրի պարունակությամբ:
Կարմիր գինու ամենահարմար նախուտեստները
Լավ գինին զուգորդվում է լավ նախուտեստով: Այս ժողովրդական իմաստությունը դարեր շարունակ նկատվել է բուլղարացիների կողմից: Կարմիր գինին մեր ժողովրդի սիրված խմիչքներից մեկն է, և դրա արտադրության տեխնիկան կատարելագործվել է մեր հողերում ժամանակի արշալույսից:
Պիցցայի համար ամենահարմար համեմունքները
Պիցցան ոչ միայն համեղ, այլեւ բուրավետ դարձնելու համար լավ է ավելացնել տարբեր տեսակի համեմունքներ: Հիանալի արդյունք ստանալու համար հարկավոր է օգտագործել համեմունքներ, որոնք պիցցայի համար հարմար են: Պիցցայի պատրաստման պարտադիր համեմունքներից մեկը սուսամբարն է:
Ձմերուկը ծարավը հագեցնում է ամռան տապին
Ձմերուկներն արդեն վաճառվում են խանութներում և շուկաներում: Ձմերուկներն ավելի օգտակար են, թե՞ ավելի վնասակար: Կանաչ կեղեւի տակ գտնվող կարմիր միջուկը վտանգավոր է: Ձմերուկը, ինչպես շատ այլ մրգեր, հարուստ է հակաօքսիդիչներով ՝ վիտամին C, կարոտին, թիամին, ռիբոֆլավին:
Ամառվա տապին համեղ խոնավեցնել
Irstարավից մեր մարմինը ազդարարում է հեղուկների պակաս: Դրանք առավել արդյունավետորեն ստացվում են խմելու ջրի կամ շշալցված ըմպելիքների միջոցով: Բուլղարական խոհանոցը տարիներ շարունակ հայտնի էր տնական կոմպոտների պատրաստմամբ, իսկ տնական լիմոնադի պատրաստումը ծարավը հագեցնելու այլընտրանք է:
