2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ֆրանսիացի հետազոտողները գինին անվանում են «կյանքի արյուն»: Նրանց կատարած մի շարք ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ գինին նվազեցնում է արյան ճնշման հետ կապված առողջության հետ կապված ռիսկերը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ավելի քիչ գինի են օգտագործում, ավելի ապահովագրված են:
Քանի դեռ վերջին 50 տարիներին քարանձավում չեք ապրել, հավանաբար ծանոթ եք այն բացասականներին, որոնք ձեզ վրա կընկնեն ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործմամբ: Նույնիսկ փոքր քանակությամբ ալկոհոլը սպանում է ուղեղի բջիջները և կարող է առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ:
Ստացվում է, որ սա 100 տոկոս չի վերաբերում կարմիր գինուն: Կան բազմաթիվ հաղորդումներ, որոնք բացատրում են այն խմելու առավելությունները, հատկապես սրտանոթային համակարգի և արյան ճնշման համար:
Բոլոր ուսումնասիրությունների և հետազոտությունների եզրակացությունները միաձայն են: Կարմիր գինին բուժիչ ըմպելիք է, որը կարող է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, օգնել մարմնին պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ, իջեցնել արյան ճնշումը, պահպանել իմունային համակարգը, այն չճնշել այլ ալկոհոլային խմիչքների նման և ունի մանրէազերծող գործողություն: Այլ կերպ ասած, օգուտները շատ ավելին են, քան բացասականները:
Կարմիր գինին ընդլայնում է արյան անոթները `նվազեցնելով վնասվածքի հավանականությունը: Ապացուցվել է նաև, որ դրա օգտագործումը նպաստում է լավ խոլեստերինի ավելացմանը ՝ վատ խոլեստերինի հաշվին: Սա գինու շատ դրական հատկանիշ է, նույնիսկ եթե արդյունքները նվազագույն են:
Այս ոլորտում աշխատող գիտնականները պնդում են, որ կարմիր գինին բնական հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է նվազեցնել արյան անոթների պատերի տախտակները և կանխում թրոմբների առաջացումը:
Այն փոխում է արյան մեջ լիպիդների մակարդակը, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդության ռիսկը: Կարմիր գինու մեջ պարունակվող պոլիֆենոլները բնական հակաօքսիդիչ են և իջեցնում են օքսիդացված լիպիդների մակարդակը:
Ռեսվերատրոլը կարմիր գինու մեկ այլ հիմնական բաղադրիչ է: Այն հզոր հակաօքսիդիչ է և նվազեցնում է արյան թրոմբոցիտների կպչունությունը ՝ օգնելով արյան անոթներին մնալ ճկուն և բաց:
Բոլորս գիտենք, որ գինին հանգստացնող ազդեցություն ունի, այսինքն. մենք կարող ենք այն օգտագործել որպես հակասթրեսային դեղամիջոց: Մի բաժակ գինի հանգստացնում է մարմնի մկանները, բարձրացնում տրամադրությունը և, ինչպես պարզվեց, պաշտպանում է ձեր առողջությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թույլատրելի սնունդ արյան մեջ բարձր շաքարի համար
Ինսուլինը պատասխանատու է արյան մեջ գլյուկոզի նորմալ մակարդակի համար: Այս հորմոնը սեկրեցվում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից և ծառայում է գլյուկոզի ակտիվ տեղափոխումից արյան մեջ բջիջներ: 2-րդ տիպի շաքարախտը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարմինը բավարար քանակությամբ ինսուլին չի արտադրում կամ երբ մարմնի բջիջները չեն կարողանում մշակել իրենց արտադրած ինսուլինը:
Դիետա ՝ արյան բարձր ճնշման համար
Սննդառության վատ սովորությունները զգալիորեն նպաստում են արյան ճնշման բարձրացում , Երբ մարդը միջին տարիքի է բարձր արյան ճնշում ծերացման գործընթացի բնական մասն է, որը ոչ պատշաճ սննդակարգի հետ համատեղ կարող է հանգեցնել բազմաթիվ անցանկալի կողմնակի բարդությունների:
Գինու հասունացումը և ինչպես է գինու տարիքը
Գինին այդ ապրանքներից, որոնք ժամանակի ընթացքում ձեռք են բերում ավելի լավ որակներ: Ո՞րն է պահումը գինու ավելի լավ համտեսելու պատճառը: Գինին ամենահին արտադրանքներից մեկն է, որը մարդը ձեռք է բերել մեկ այլ ապրանքի վերամշակման գործընթացից հետո, և գոյություն ունի դարեր շարունակ:
Ինչ չպետք է ուտել արյան բարձր ճնշմամբ և խոլեստերինով
Բարձր խոլեստերինը և արյան բարձր ճնշումը սովորաբար չունեն ախտանիշներ, բայց հաճախ այդ երկու ենթադրյալ մարդասպանները ձեզ լուրջ վտանգի են ենթարկում սրտի հիվանդության, սրտի կաթվածի և սրտանոթային այլ հիվանդությունների: Բարեբախտաբար, ձեր բժիշկը կարող է պարզել այս պայմանները մի պարզ թեստի միջոցով, և դուք կարող եք նաև վերահսկել ձեր խոլեստերինի և արյան ճնշման մակարդակները `կյանքի որոշ փոփոխություններ կատարելով:
Ինչից խուսափել արյան բարձր ճնշմամբ
Հիպերտոնիկայով տառապող մարդիկ գիտեն, որ բացի կյանքի համար համապատասխան դեղորայք ընդունելուց, նրանք պետք է համապատասխանեն որոշակի սահմանափակումների, որոնք կօգնեն արյան ճնշումը պահպանել ողջամիտ սահմաններում: Հիպերտոնիան տարածված հիվանդություն է:
