2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սննդամթերքի փաթեթավորման մեջ պարունակվող նյութերը վերջերս ավելի հաճախ են քննադատվում գիտնականների կողմից: Նրանց մեղադրել են մի շարք առողջական խնդիրների մեջ, բայց այժմ նշվում են որպես մեր սննդակարգի թշնամի:
Որոշ սննդամթերքների փաթեթավորման մեջ նույնիսկ քիմիական նյութերի ցածր կոնցենտրացիան կարող է հորմոնալ անհավասարակշռություն առաջացնել, ուստիև մեր քաշի հետ կապված խնդիրներ, ասված է նոր գերմանական ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերում է Daily Express- ը:
Որոշ ապրանքների փաթեթավորումը պարունակում է այսպես կոչված ֆթալատներ, Նրանց խնդիրն է նյութը ավելի պլաստիկ դարձնել: Պարզվում է, որ դրանք մեր օրգանիզմ են մտնում երշիկների փաթեթավորման միջոցով, ինչպիսիք են սալյաման, երշիկները, երշիկեղենը և կաթնամթերքը, ինչպիսիք են պանիրն ու պանիրը: Միևնույն ժամանակ, գիտնականները նշում են, որ դրանք կարող են ներթափանցել նաև մեր մաշկը, քանի որ դրանք պարունակվում են սփռոցներում, որոնց հետ մենք անընդհատ շփվում ենք:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆթալատների ազդեցության տակ արյան մեջ ավելանում է չհագեցած ճարպաթթուների քանակը և կան անհանգստացնող փոփոխություններ:
Ըստ սույն հետազոտության հեղինակների ՝ նույնիսկ չնչին շփում հետ ֆթալատներ, կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության գործընթացների փոփոխությունների: Ինչն իր հերթին կապված է կալորիաների այրման և օղակների կուտակման հետ:
Իհարկե, քաշի ավելացումը միայն այն խնդիրներից մեկն է, որը մասնագետները կապում են սննդի փաթեթավորման հետ:
Շվեյցարիայի վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հացահատիկային տուփերը պարունակում են թունավոր քիմիական նյութեր, որոնք կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Հացահատիկային տուփերից բացի, այս նյութերը հանդիպում են նաև բրնձի, սպագետտի և մակարոնեղենի փաթեթավորման մեջ:
Միևնույն ժամանակ, պարզ է, որ պլաստիկ փաթեթավորումը կարող է անբարենպաստ ազդեցություն ունենալ մարդու պտղաբերության վրա:
Պլաստիկի մեջ պարունակվող նյութերը վնասակար ազդեցություն են ունենում մեր պտղաբերության վրա, շատ բժիշկներ անդրդվելի են:
Փորձագետները համաձայն են, որ ինչպես պլաստիկ փաթեթավորումը, որում պահվում են կիսաֆաբրիկատներ, այնպես էլ միանգամյա օգտագործման բաժակները, որոնցում շատերն ամեն առավոտ կապ են ունենում իրենց սուրճը խմելիս, հավասարապես վնասակար են առողջությանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բարձր կալորիականությամբ մթերքներ, որոնցից մենք աննկատելիորեն գիրանում ենք
Յուրաքանչյուր սնունդ պարունակում է որոշակի քանակությամբ կալորիա: Կան մարդիկ, ովքեր, չգիտես ինչու, մասսայաբար ընդգրկված են դիետաների և դիետաների մեջ, ակնհայտորեն այն պատճառով, որ չգիտեն, թե իրականում ինչ կալորիականությամբ ռումբ են կազմում: Ահա առավել մոլորեցնող և իրական բարձր կալորիականությամբ սնունդ , որից ոչ միայն չի թուլանում, այլ ընդհակառակը `աննկատելիորեն լցվում է:
Արդյո՞ք մենք իսկապես գիրանում ենք, երբ դադարեցնում ենք ծխելը:
Խելը այսօր սովորական երեւույթ է մարդկանց շրջանում: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալներով ՝ տարեկան ավելի քան 5,6 միլիոն մարդ վաղաժամ մահանում է ծխախոտի հետ կապված հիվանդություններից: Շատերը վախենում են դրանցից դադարեցնել ծխելը պայմանավորված է մի շարք գործոններով, որոնցից ամենամեծն է գիրանալը .
Հորմոնները, որոնցից մենք գիրանում ենք, և ինչպես կարգավորել դրանք
Հորմոնները մեր մարմնի այն մասն են, որոնք կարող են ազդել մեր տրամադրության, տարբեր նյութերի կլանման և արտազատման, ինչպես նաև կալորիաների և շաքարի մակարդակները հավասարակշռելու և նյութափոխանակությունը նվազեցնելու կամ բարձրացնելու ունակության վրա:
Պալեո դիետան ամբողջական խաբեություն է: Դրանից մենք գիրանում ենք
Եվ մի սպասեք նիհարել պալեո դիետայի միջոցով, ասում է ավստրալական հետազոտությունը: Ըստ ուսումնասիրության ՝ 8 շաբաթվա ընթացքում այս սննդակարգով դուք կշիռ կստանաք մոտ 15 տոկոսով: Բացառությամբ քաշի ավելացման պալեո դիետա կա նաև շաքարախտի զարգացման ռիսկ:
Մենք զանգվածաբար գիրանում ենք
Նստուկ ապրելակերպի պատճառով առաջացած ճարպակալումը դառնում է գլոբալ խնդիր, նախազգուշացնում են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) փորձագետները, մեջբերում է Reuters- ը: 20 տարեկանից բարձր Միացյալ Նահանգներում գրեթե յուրաքանչյուր երրորդը ավելորդ քաշ կամ գեր է:
