Ինչպես պատրաստել տնական առողջ կոնֆետներ

Video: Ինչպես պատրաստել տնական առողջ կոնֆետներ

Video: Ինչպես պատրաստել տնական առողջ կոնֆետներ
Video: Կոնֆետներ տնային պայմաններում․ Առողջ, Համով և Օգտակար Ֆիթնես Կոնֆետներ 2024, Նոյեմբեր
Ինչպես պատրաստել տնական առողջ կոնֆետներ
Ինչպես պատրաստել տնական առողջ կոնֆետներ
Anonim

Դուք կարող եք ուտել համեղ կոնֆետներ ՝ առանց ձեր դիետան կոտրելու, ավելորդ քաշ հավաքելու կամ ձեր ընդհանուր առողջության մասին անհանգստանալու: Դուք պետք է օգտագործեք միայն օգտակար բաղադրիչներ:

Փաստորեն, այս կոնֆետները շատ սիրված տրյուֆելների առողջ տարբերակն են, որոնք կլոր քաղցր գնդիկներ են ՝ շատ շոկոլադով:

Առողջ կոնֆետներ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հարյուր գրամ չոր մրգեր. Այս աղանդերը փափուկ չամիչով, առանց խուրձի խուրմա և չոր ծիրան է:

Բացի այդ, ձեզ հարկավոր է ձեր նախընտրած հարյուր հիսուն գրամ ընկույզ, և դա լավագույնն է ձեռք բերել կեղևավորված նուշով, որոնք նույնպես կտրատված են ավելի հեշտ մշակման համար:

Ձեզ հարկավոր է նաև լուծվող տաք շոկոլադի փաթեթ, ինչպես նաև կես կաթնային շոկոլադ, քերած մանր քերիչի վրա: Պատրաստեք նաեւ յոթանասուն գրամ վարսակի ալյուր:

Քենդի
Քենդի

Հարդարման համար անհրաժեշտ է նաև մեկ ճաշի գդալ ձեթ կամ ձիթապտղի յուղ, մեկ ճաշի գդալ մեղր, կես թեյի գդալ դարչին, կոկոսի կտորներ և մի փոքր հալված շոկոլադ ՝ նաև զարդարանքի համար:

Տապակել վարսակի ալյուրը չոր տապակի մեջ, որպեսզի այն մի փոքր վարդագույն դառնա: Գույշ եղեք, որ դրանք շատ չպատրաստվեն, քանի որ դրանք շատ կոշտ են դառնում և կարող են սեւանալ:

Մանրացրեք հավանգով առանձին վարսակի ալյուր, ընկույզներ, չիր, որոնք նախկինում կտրել եք շատ փոքր կտորների: Ushախջախումը նրանց ավելի մեղմ է դարձնում:

Եթե մեղրը շողոքորթված է, ապա այն պետք է հալեցնել միկրոալիքային վառարանում, ապա խառնել յուղի հետ: Խառնել չոր բաղադրիչները այնպես, որ դրանք դառնան միատարր զանգված:

Չոր բաղադրիչները ավելացնել մեղրին: Ձևավորեք փոքր գնդիկներ, ծածկեք դրանք հալված շոկոլադով և գլորեք կոկոսի կտորների մեջ: Կոնֆետները շարեք փայլաթիթեղի վրա և մեկ ժամ թողեք սառնարանում:

Խորհուրդ ենք տալիս: