2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
2007 թ.-ին հնդկական ծագմամբ Պորվի Պատոդիան հղիացավ և հասկացավ, որ չափազանց շատ չիպս է ուտում: Աղի նախուտեստներ և չիպսեր ուտելու նրա ցանկությունը մշտական է: Հետո ես ինքս ինձ հարցրեցի. Էլ ի՞նչ կարող եմ ուտել հղիության ընթացքում:, Բայց այն, ինչ պետք է ուտեն մայրերը հղիության ընթացքում, զգայուն թեմա է: Պորվին հիշում է իր մայրիկի պատրաստած տապակած ճուտերը:
Patodia- ն սկսում է ճակնդեղի տապակել: Birthննդաբերելուց հետո նա շարունակեց իր կյանքը, բայց պատշաճ սնուցման միտքը նրան չթողեց, և նա հասկացավ, որ շրջապատող մարդիկ բացակայում են իսկապես կարևոր մի բանի:
Հինգ տարի անց, Patodia- ն հղիանալով հղիության ընթացքում իր ախորժակից, հնդկական ծագումից և սննդի արդյունաբերության ոլորտում իր մասնագիտական փորձից, մեկնարկեց Biena Snacks նախագիծը, որն առաջարկում է ավելի քան մեկ տասնյակ փխրուն և բուրավետ տեսակներ: աքաղաղներ, Եվ բիզնեսն իսկապես սկսվում է, քանի որ լոբի լոլիկն առկա է ավելի քան 12,000 խանութներում:
Bienna- ն ամերիկյան սննդի ընկերությունների մի համաստեղության մի մաս է, ներառյալ Banza- ն և The Good Bean- ը, որոնք վերջին տարիներին հայտնվել են համեստ լակոտի շուրջը `պատրաստ լիովին ինտեգրվելու աքաղաղներ մարդկանց սովորական ուտելիքի մեջ: Այժմ կան չիպսեր `լոբու ալյուրով և բուսական յուղով` էմուլսացված հեղուկ հումուսի մնացորդներով: Նրանք առաջարկում են աղանդերային հումուս, ինչպես նաև լոլիկի պատրաստման բազմաթիվ բաղադրատոմսեր տանը պատրաստելու համար:
Modernամանակակից բաղադրիչները, որոնք առողջ են, կարելի է հեշտությամբ մերժել, քանի որ մարդիկ սովոր չեն դրանց: Բայց աճող հետաքրքրությունը դեպի աքաղաղներ ԱՄՆ-ում այն այնքան զարգացած է, որ նույնիսկ արտացոլվում է ինտերնետի պահանջարկի վերաբերյալ տվյալների մեջ. 2011 թվականից ի վեր կայուն աճ է գրանցվում հումուսի բաղադրատոմսերի պահանջարկի վրա, որն արդեն իսկ ընդհանուր տեղ է զբաղեցնում խելացի և ժամանակակից սննդի սիրահարների սեղանին:,
Միացյալ Նահանգներում, մի երկրում, որը դառնում է ավելի զգույշ մսի նկատմամբ և ավելի բաց, քան երբևէ ոչ արևմտյան բաղադրիչների նկատմամբ, ինչպես նաև կլիմայի փոփոխությամբ մտահոգված, լնդի աճող դերն ավելի շուտ անխուսափելի է, քան նոր հնարք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս արձակուրդների ժամանակ չափից շատ չուտել:
Արձակուրդները, բացի ամբողջ ընտանիքի հետ միասին հավաքվելու հիանալի առիթ լինելուց, հաճախ ավելի շատ ուտելու առիթ են հանդիսանում: Այնուամենայնիվ, տոնական մթնոլորտը, հարմարավետությունը, հարուստ սեղաններն ու համեղ խմորեղենը մեզ նախատրամադրում են չափազանց շատ ուտել և ավելացնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ:
Ինչպե՞ս պատրաստել կատարյալ կրուասան:
Դիվերսիֆիկացրեք ձեր կրուասանները ՝ ավելացնելով տարբեր համային տեսականի և միջուկներ: Շոկոլադ - խմորի յուրաքանչյուր եռանկյունու հիմքում դնել շոկոլադ և ձևավորել կրուասանները: Նուշ - խմորի եռանկյունու հիմքում դրեք նուշ մարցիպանի մի կտոր և գլորում և ձևավորեք կրուասանները:
Chives - ցանկացած ուտեստի նորաձեւ ավարտ
Ամենափոքր ուտելի սոխը վայրի սոխն է: Բազմամյա սոխուկավոր բույս է, Allium ցեղի միակ ներկայացուցիչը: Բուլղարիայում այն հայտնի է նաև որպես աղցան սոխ, սիբիրյան սոխ, լապշա, սաղավարտ և սոխ: Նրա հայրենիքը անորոշ է: Այն տարածված է ինչպես Եվրոպայում, այնպես էլ Ասիայում և Հյուսիսային Ամերիկայում:
Նորաձեւ համեղ նախուտեստներ սաղմոնով
Սաղմոնը օգտակար ձկների վարկանիշի առաջին տեղերից մեկն է: Այն պարունակում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ և A, B և D. վիտամիններ: Սաղմոնը հարուստ է երկաթով, սելենումով, ֆոսֆորով և կալցիումով: Այս բոլոր սննդանյութերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն ուղեղի վրա և բարելավում են մարդու հիշողությունը:
Մի դառնաք վեգան, քանի որ դա նորաձեւ է: Դա վտանգավոր է:
Նրանք, ովքեր որոշում են դառնալ վեգան պարզապես այն նորաձև լինելու պատճառով, լրջորեն վտանգում են իրենց առողջությունը, զգուշացնում է առաջատար սննդաբանը: Քեթրին Քոլինզը ՝ Բրիտանական սննդի ասոցիացիայից, ասում է, որ այս օրերին ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դառնում վեգան:
