Էքսպրես դիետա ՝ կիտրոնով և մեղրով

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Երկու օրվա ընթացքում դուք կարող եք կորցնել երկու կիլոգրամ ՝ կիտրոնով և մեղրով արտահայտված սննդակարգի միջոցով: Կիտրոն-մեղրի դիետան հեշտ ու հաճելի է:

Այն կարող է օգտագործվել ինչպես քաշի արագ կորստի, այնպես էլ մարմինը մաքրելու համար: Այս դիետայում օրական կալորիաների միջին ընդունումը 900 կալորիա է:

Կիտրոնաթթուն քայքայում է ճարպերը և մաքրում մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Կիտրոն-մեղր դիետան հաջողությամբ օգնում է վերացնել ցելյուլիտը, ուստի այն շատ օգտակար է կանանց համար:

Կիտրոնաթթվի շնորհիվ սովի զգացումը ճնշվում է, և մեղրը օգնում է հաղթահարել թուլության զգացումը, որը բնորոշ է խիստ դիետաների համար:

Նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար օգտագործվում է միայն կիտրոն-մեղրի խառնուրդը, որի պատրաստման համար անհրաժեշտ է միայն ջուր, կիտրոններ և մեղր:

Երեք լիտր պարզ ջուր, որը երկու րոպե եռացրած է և հետո սառեցվել է սենյակային ջերմաստիճանում, խառնվում է տասնհինգ լիմոնի հյութի հետ:

Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել կիտրոնների ներսը: Հիսուն գրամ մեղր են ավելացնում և ամեն ինչ խառնվում է այնքան ժամանակ, մինչեւ մեղրը հալվի:

Այս խառնուրդը բաժանվում է երեք հավասար մասերի և խմում օրական երեք անգամ: Բացի կիտրոն-մեղրի ըմպելիքից, խորհուրդ է տրվում խմել մի քանի բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:

Բացի այդ, սպառման համար բացարձակապես ոչ մի այլ բան չի թույլատրվում: Մեղր-կիտրոնի դիետան մեծ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, այն մաքրում է դրանում կուտակված բազմաթիվ վնասակար նյութերից:

Մեղր-կիտրոնի դիետան չպետք է արվի ավելի քան ամիսը մեկ անգամ և չպետք է պահպանվի ավելի քան երկու օր: Դիետայի ընթացքում խորհուրդ է տրվում խուսափել ծանր ֆիզիկական և մտավոր սթրեսներից:

Այս դիետան հարմար չէ ինչպես երիկամների խնդիրներ ունեցող մարդկանց, այնպես էլ գաստրիտ ունեցող մարդկանց համար: Ամեն դեպքում, այս դիետան սկսելուց առաջ կարող եք դիմել մասնագետի: