2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երկու օրվա ընթացքում դուք կարող եք կորցնել երկու կիլոգրամ ՝ կիտրոնով և մեղրով արտահայտված սննդակարգի միջոցով: Կիտրոն-մեղրի դիետան հեշտ ու հաճելի է:
Այն կարող է օգտագործվել ինչպես քաշի արագ կորստի, այնպես էլ մարմինը մաքրելու համար: Այս դիետայում օրական կալորիաների միջին ընդունումը 900 կալորիա է:
Կիտրոնաթթուն քայքայում է ճարպերը և մաքրում մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Կիտրոն-մեղր դիետան հաջողությամբ օգնում է վերացնել ցելյուլիտը, ուստի այն շատ օգտակար է կանանց համար:
Կիտրոնաթթվի շնորհիվ սովի զգացումը ճնշվում է, և մեղրը օգնում է հաղթահարել թուլության զգացումը, որը բնորոշ է խիստ դիետաների համար:
Նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար օգտագործվում է միայն կիտրոն-մեղրի խառնուրդը, որի պատրաստման համար անհրաժեշտ է միայն ջուր, կիտրոններ և մեղր:
Երեք լիտր պարզ ջուր, որը երկու րոպե եռացրած է և հետո սառեցվել է սենյակային ջերմաստիճանում, խառնվում է տասնհինգ լիմոնի հյութի հետ:
Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել կիտրոնների ներսը: Հիսուն գրամ մեղր են ավելացնում և ամեն ինչ խառնվում է այնքան ժամանակ, մինչեւ մեղրը հալվի:
Այս խառնուրդը բաժանվում է երեք հավասար մասերի և խմում օրական երեք անգամ: Բացի կիտրոն-մեղրի ըմպելիքից, խորհուրդ է տրվում խմել մի քանի բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:
Բացի այդ, սպառման համար բացարձակապես ոչ մի այլ բան չի թույլատրվում: Մեղր-կիտրոնի դիետան մեծ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, այն մաքրում է դրանում կուտակված բազմաթիվ վնասակար նյութերից:
Մեղր-կիտրոնի դիետան չպետք է արվի ավելի քան ամիսը մեկ անգամ և չպետք է պահպանվի ավելի քան երկու օր: Դիետայի ընթացքում խորհուրդ է տրվում խուսափել ծանր ֆիզիկական և մտավոր սթրեսներից:
Այս դիետան հարմար չէ ինչպես երիկամների խնդիրներ ունեցող մարդկանց, այնպես էլ գաստրիտ ունեցող մարդկանց համար: Ամեն դեպքում, այս դիետան սկսելուց առաջ կարող եք դիմել մասնագետի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արագ դիետա մեղրով, խնձորով և մածունով
Կա ընդամենը երեք օրվա ընթացքում հինգ ավելորդ կիլոգրամ կորցնելու արագ և հեշտ միջոց: Դա կարելի է անել արագ դիետայի միջոցով `մեղրով, խնձորով և մածունով: Աշնան վերջը և ձմռան մեկնարկին նախորդող օրերը հիանալի ժամանակ են այս դիետան փորձելու համար:
Էքսպրես դիետա յոգուրտով
Երբ «այսօրվանից վաղը» շլացնող տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է արագորեն մի քանի ֆունտ նիհարել, կարող եք դիմել այս չափազանց հեշտ և արդյունավետ մածունի դիետա , Ընդամենը յոթ օրը բավական կլինի ցնցող արդյունքների համար: Այս դիետայի նպատակն է օգնել մեզ կորցնել մի քանի ֆունտ և մի քանի թվեր մեր հագուստի արտահայտիչներից:
Դիետա կիտրոններով և մեղրով
Կիտրոնները չափազանց հարուստ են վիտամին C- ով և բավականին արդյունավետ միջոց են նիհարելու համար: Կիտրոնների մեջ պարունակվող բոլոր օգտակար նյութերը տոնուսացնում են մարմինը և հեռացնում նրա տոքսինները, մյուս կողմից ՝ թթուն կարողանում է պայքարել մեզանում կուտակված ավելցուկի դեմ:
Էքսպրես կաթնային դիետա
Կաթնամթերքի դիետան առաջարկվում է այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են կաթ և կաթնամթերք, ինչպես նաև մեղրի և բանջարեղենի արգանակ, քանի որ դրանք սննդակարգի հիմնական բաղադրիչներն են: Կաթնամթերքի դիետան արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից ՝ չվնասելով իրենց հոգեբանությունը և սոված մնալով իրենց:
Աշուն-ձմեռ գեղեցկության դետոքս ՝ ավոկադոյով, կիտրոնով և մեղրով
Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր դեմքի մաշկը աշնան-ձմեռ ժամանակահատվածում, համոզվեք, որ փորձեք այս մեկը դետոքսային դիմակ բնական մթերքներով, որը հարմար է տարվա ավելի ցուրտ ժամանակահատվածի համար: Այն սնուցում և հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները, ինչի արդյունքում ձեր դեմքը սկսում է փայլել:
