2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ֆիտոքիմիկատներով հարուստ սնունդը, ինչպիսին է հապալասը, միակ օգտակար սնունդը չէ, իրականում դրանց գործողությունը կարող է հետ փոխել ծերացման գործընթացը, որը կապված է որոշ հիշողության կորստի հետ: Այս եզրակացությանն են եկել Անգլիայի բժշկական համալսարանի գիտնականները երկար ուսումնասիրությունից հետո:
Հետազոտությունը հիմնված է մի գործընթացի վրա, որը տևում է երեք ամիս, և հիմնականը դիետան է, որը ներառում է հիմնականում հապալասի օգտագործումը: Երեք շաբաթից էլ պակաս ժամանակահատվածում հետազոտողները որոշ մասնակիցների հատուկ աշխատանքային փորձարկումներում կատարելագործում են գտել, ինչը բարելավվում է ամբողջ ուսումնասիրության ընթացքում:
Ըստ գիտնականների, նրանց կատարած հետազոտությունները ոչ միայն գիտական լրացումներ են հապալասի արդեն ապացուցված օգտակար և օգտակար ազդեցությունները մարդու առողջության վրա: Սրանք նոր հայտնագործություններ են, որոնք լավ հիմք են տալիս ենթադրելու, որ հապալասի էֆեկտը կարող է օգտագործվել որպես պաշտպանություն հիշողության խնդիրներից, և նաև ցույց է տվել, որ դրանք մարդու մեջ մեծացնում են հիշողության հնարավորությունները:
Հապալասը ֆլավոնոիդների հիմնական աղբյուրն է ՝ շատ տարբեր մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող բաղադրիչներ, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա ՝ իրենց կենսաքիմիական և հակաօքսիդիչ ազդեցությամբ: Հիշողության աճը վերահսկվում է ուղեղի բջիջներում մոլեկուլային մակարդակների միջոցով:
Հետազոտողները կարծում են, որ հապալասում հայտնաբերված ֆլավոնոիդները կարող են օգնել բարձրացնել հիշողությունը `ավելացնելով առկա նյարդային կապերը, բարելավելով բջիջների միջև եղած ազդեցությունը և խթանելով նեյրոնների վերականգնողական գործողությունը:
Գիտնականները կարծում են, որ ֆլավոնոիդները հնարավորություն ունեն ակտիվացնելու ազդանշանային սպիտակուցները, որոնք տեղակայված են հիպոկամպի հատուկ տարածքում, որն իրականում ուղեղի հիշողության կենտրոնն է:
Agingերացման հետևանքով հիշողության նվազումն ու վատթարացումը ծայրաստիճան տհաճ և անհարմար պահ է: Մինչ այժմ գիտնականները գիտեին թարմ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործելու դրական ազդեցության մասին, բայց միայն հետազոտության շնորհիվ պարզվեց, որ ֆլավոնոիդներով հարուստ սնունդն ազդում է հիշողության վրա, ինչը աշխատանքի և հետազոտության նոր հնարավորություններ է տալիս այդ արդյունքների հիման վրա:
Գիտնականների հույսերն ու ակնկալիքներն այն են, որ ֆլավոնոիդների հայտնաբերման վրա կատարված աշխատանքը նոր խթան կհանդիսանա հիշողության խնդիրների և Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված հիվանդությունների համար համապատասխան բուժում գտնելու համար:
Ըստ Ալցհայմերի ասոցիացիայի, միայն ԱՄՆ-ում հիվանդությամբ տառապում է գրեթե 5,2 միլիոն մարդ: Կանխատեսումները սարսափելի են. Մինչև 2050 թվականը նախատեսվում է, որ հիվանդների թիվը կկազմի 11-16 միլիոն:
Չնայած ոչ մի բուժական մեթոդ չի ցուցաբերում կայուն դրական ազդեցություն հիվանդության դեմ պայքարի վրա, բնական մեթոդները մնում են լավ տարբերակ:
Վերջում մենք նշելու ենք մի հրապարակման, որում հաղորդվում է, որ ինչպես հապալասի բաղադրիչների վերաբերյալ նոր հայտնագործությունները կարող են օգնել հիշողության հետ կապված հիվանդությունների բուժմանը, այնպես էլ դրական ազդեցություն կա ձկան որոշակի տեսակների արդյունահանվող օմեգա 3-ի ուսումնասիրությունների վրա: ճարպաթթուներ: Այս երկու բաղադրիչները կարող են շատ կարևոր դեր ունենալ Ալցհեյմերի հիվանդության դեմ պայքարում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հապալասը և ելակը օգնում են մի շարք հիվանդությունների դեմ
Կրկին այս մեկում մենք ուշադրություն կդարձնենք այն բանի, թե ինչպես կարող է բնությունը պաշտպանել ձեզ և պայքարել որոշ քրոնիկ հիվանդությունների դեմ: Փոքր քարե մրգերը, ինչպիսիք են հապալասը, լոռամիրգը, ելակը, ազնվամորին և այլն, հարուստ են ֆիտոն սննդանյութերով, որոնք ուժեղ են պայքարում այնպիսի լուրջ հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են քաղցկեղը, շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները, խոցերը և նույնիսկ կայունացնում են խոլեստերինի մակարդակը:
Հապալասը զգալիորեն նվազեցնում է խոլեստերինը նույնիսկ կենդանիների մոտ
Խոզերի հետ փորձերը, ինչպիսիք են հապալասով և դրանց համարժեքներով կերակրումը, ցույց են տալիս, որ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է, ինչը կարող է օգտակար լինել մարդկանց համար տարբեր հետազոտություններ անցկացնելիս: Ուսումնասիրությունը ղեկավարել են Կանադայի գյուղատնտեսական շրջանակների գիտնականները և հրապարակվել բրիտանական պարենային հանդեսում:
Գրեյպֆրուտը պայքարում է ծերացման դեմ
Գրեյպֆրուտի քաղցր համը հաճելիորեն թարմացնում է, և հյութը երիտասարդացնող ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա և էներգիա հաղորդում մեզ: Այս հյութալի պտուղը դանդաղեցնում է բջիջների ծերացման գործընթացը: Այն պարունակում է spermedin տարրի բարձր մակարդակ:
Խոհարարական հնարքներ, որոնք կրճատում են պատրաստման գործընթացը
Մենք բոլորս սիրում ենք համեղ ուտել, բայց միշտ չէ, որ ժամանակ ունենք ախորժելի բան պատրաստելու համար: Եթե ցանկանում եք խնայել ժամանակը խոհանոցում , ապա կարող եք օգտագործել տարբեր հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել և ամեն օր ուրախացնել ձեր ընտանիքին համեղ գայթակղություններով:
10 սնունդ, որոնք արագացնում են մարմնի ծերացման գործընթացը
Չնայած միայն սնունդը չի նպաստում մարմնի ծերացման գործընթացին, որոշ սննդամթերքներ կարող են արագացնել դրա սկիզբը: Սրանք, այսպես կոչված, գլիկացիայի վերջնական արտադրանքներն են (AGEs), որոնք առաջանում են, երբ սպիտակուցը կամ ճարպը կապվում են շաքարի հետ: