Գրեյպֆրուտը պայքարում է ծերացման դեմ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Գրեյպֆրուտի քաղցր համը հաճելիորեն թարմացնում է, և հյութը երիտասարդացնող ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա և էներգիա հաղորդում մեզ: Այս հյութալի պտուղը դանդաղեցնում է բջիջների ծերացման գործընթացը:

Այն պարունակում է spermedin տարրի բարձր մակարդակ: Սա օգնում է բջիջներին աճել և հասունանալ, օգնում է նրանց գոյատևել և դանդաղեցնում է նրանց ծերացումը:

Spermedin- ը դանդաղեցնում է մարդու իմունային համակարգի բջիջների ծերացումը autophagy- ի միջոցով `ինքնակամություն, որն օգնում է բջիջների վերականգնմանը:

Գրեյպֆրուտը ճնշում է վնասակար ազատ ռադիկալներին, որոնք ծերացման հիմնական պատճառն են: Գրեյպֆրուտում փայլուն վարդագույն գունանյութը պայմանավորված է լիկոպենի առկայությամբ:

Սա բաղադրիչ է, որն օգնում է պայքարել բջիջների ծերացման դեմ, ինչը պայմանավորված է մարմնի վրա ազատ ռադիկալների ազդեցությամբ:

Լիկոպինը հատկապես կարևոր է տղամարդկանց վերարտադրողական առողջության համար: Գրեյպֆրուտը օգնում է ավելի երկար ժամանակ ունենալ առողջ սիրտ: Դա ցելյուլոզայի կատարյալ աղբյուր է:

Այն հեռացնում է մարմնից ավելորդ վնասակար խոլեստերինը և այդպիսով պահում զարկերակները լավ վիճակում: Սա ձեր մարմինը պաշտպանում է սրտանոթային հիվանդություններից:

Առողջություն պահպանելու համար պարբերաբար ուտեք թուրինջի կեղեւ: Քերել այն մանր քերիչի վրա և ավելացնել այն թարմ քամած հյութերի մեջ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C:

Մրգերի քերած կեղևը կարող եք ավելացնել նաև աղցաններին, ինչը նրանց թարմ համ է հաղորդում: Առողջ խմիչքներից մեկը, որը կարող եք պատրաստել գրեյպֆրուտի հետ, հնդկական լասսին է:

Երկու ծառայությունը պարունակում է հարյուր երեսուն կալորիա: Լազանայ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է երկու հարյուր հիսուն միլիլիտր գրեյպֆրուտի թարմ քամած հյութ, մի թեյի գդալ մածուն, մի ճաշի գդալ մանր կտրատած անանուխ, մի պտղունց վանիլ, ութ սառցե խորանարդ, մի ճաշի գդալ մեղր:

Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են և դրվում բլենդերի մեջ, որպեսզի լավ խառնվեն և սառույցը կոտրեն: