2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սիրու՞մ ես ճակնդեղ? Միգուցե այն աղցանի մեջ ավելացնե՞ք քաղցր համի պատճառով, որը հիանալի կերպով լրացնում է մյուս բաղադրիչները: Թե՞ այն օգտագործում եք զանազան էներգետիկ ռումբերի համար ՝ ցնցման կամ սմուզիի տեսքով: Շնորհավորում եմ Դուք ճիշտ ուղու վրա եք:
Ճակնդեղ բանջարեղեն է, որը չափազանց հարուստ է սննդանյութերով և տարրերով ՝ մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, նատրիում, ֆոսֆոր, ցինկ, ինչպես նաև վիտամիններ A, B, C և ֆոլաթթու: Այն նաև լի է բետալեին կոչվող առողջ միացություններով: Նրանք պատասխանատու են դրա կարմիր գույնի և հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունների համար:
Եվ այս բոլոր բաղադրիչները նպաստում են հաջորդին Կարմիր ճակնդեղի օգտագործման 6 օգտակար հատկություններ.
1. Բարձրացնում է հակաօքսիդիչները
Beակնդեղը կարող է պաշտպանել ձեզ մարմնի վրա ազատ ռադիկալների կործանարար ազդեցությունից: Դրանք պայմանավորված են ամենատարբեր բացասական արտաքին գործոններով, որոնց բախվում ենք ամեն օր, ինչպիսիք են սթրեսը, դիետաները, անհանգստությունը, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի աղտոտիչները, ինչպիսիք են ծխախոտի ծուխը և արդյունաբերական քիմիական նյութերը: Բոլորը կարող են նպաստել արթրիտի, քաղցկեղի, Ալցհեյմերի լուրջ հիվանդությունների առաջացմանը: Etsակնդեղը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ `շնորհիվ բարձր հակաօքսիդիչների:
2. Իջեցնում է արյան ճնշումը
Կարմիր ճակնդեղ օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը և խորհուրդ է տրվում բարձր ճնշումից տառապող մարդկանց:
3. Ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջները
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ճակնդեղը կարող է կանխել շագանակագեղձի և կրծքի քաղցկեղը ՝ ոչնչացնելով դրանցում պարունակվող քաղցկեղային բջիջները: Ենթադրվում է, որ բանջարեղենը պարունակում է միացություններ, որոնք կօգնեն վերացնել մանրէների հիվանդությունը ամբողջ մարմնում, բայց դեռևս ուսումնասիրություններ են արվում ՝ այդ վարկածն ապացուցելու համար:
4. Խթանում է էներգիայի և ուժի հոսքը մարմնում
Առաջարկվում է մարզիկների, մարզիկների, լավ մարզավիճակ պահպանել ցանկացող մարդկանց համար:
5. Բարելավում է ուղեղի գործունեությունը
Կարմիր ճակնդեղ նպաստում է ուղեղի գործունեությանը ՝ բարձրացնելով արյան հոսքը: Խթանում է գործընթացները դրանում և աջակցում է հիշողությանը և կենտրոնացմանը:
6. Պաշտպանում է լյարդը
Լյարդը օգնում է զտել տոքսինները մարմնում: Բայց, իհարկե, դրանք կարող էին օգտակար լինել: Հետո ճակնդեղը միջամտում է և նպաստում մարմնի բնականոն գործունեությանը:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս շաբաթական կարմիր ճակնդեղի ընդունում ցանկացած ձևով `մոտ 5-6 բաժակ: Այն արժանիորեն տեղ է գրավում յուրաքանչյուր խոհանոցում և յուրաքանչյուր սեղանի վրա:
Եթե ձգտում եք առողջ ուտել, կարմիր ճակնդեղը պետք է լինի ձեր սննդակարգի բաղկացուցիչ մասը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չբոված կակաոյի հատիկները կարմիր կարմիր են
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որն է առօրյա կյանքում օգտագործվող խմիչքների մեծ մասի բնական տեսքը: Տեքստը հետաքրքիր մանրամասներ է պատմում կակաոյի ծառի և կակաոյի հատիկների, Եվրոպայում դրանց տարածման և ընդհանրապես կակաոյի և շոկոլադի անուշաբույր պատմության մասին:
Կարմիր մսի չափազանց մեծ օգտագործումը հանգեցնում է երիկամների անբավարարության
Վերջերս մսի օգուտների և վնասների թեման ավելի ու ավելի տարածված է դառնում: Որոշ մասնագետներ սատարում են վեգաններին և բուսակերներին ՝ պնդելով, որ իրենց ճաշացանկը շատ ավելի առողջ է, քան մսակերների: Մյուսները կիսում են ճիշտ հակառակ կարծիքը և կարծում են, որ մսի ամբողջական մերժումը լիովին սխալ է և վնասում է մեր առողջությանը:
Տասներկու պատճառ `ձեր սեղանին ճակնդեղ հրավիրելու համար
Այն առանձնապես գրավիչ տեսք չունի: Դա ձեզ չի հրապուրի իր բույրով, բայց պետք է իմանաք, որ ճակնդեղը յուրահատուկ բանջարեղեն է: Այն պահպանում է իր սննդային արժեքն ու օգտակար հատկությունները ինչպես հում վիճակում, այնպես էլ ջերմային բուժումից հետո:
Ձմռանը մաքրման համար ճակնդեղ և շաղգամ
Beակնդեղը և շաղգամը, ինչպես նաև արմատային բանջարեղենը տարածված են, բայց ոչ հազվադեպ անտեսված աշնանային-ձմեռային արտադրանքները: Հինավուրց ժամանակներից հայտնի ՝ նրանք վայելում են բազմաթիվ վիտամինների և հանքանյութերի փունջ: Եվ հատկապես այս ցուրտ ու հիվանդ ամիսների ընթացքում դրանք կարող են փոխարինել դեղատների մի ամբողջ շարք դեղերի:
Շաքարի ճակնդեղ
Շաքարի ճակնդեղ երկամյա բույս է, որն առաջին տարում տալիս է տերևների վարդազարդ և ընդլայնված արմատ, իսկ հաջորդ սեզոնում պտղաբերում է բխում: Սերմերը տնկվում են գարնանը, իսկ ճակնդեղը հավաքվում է աշնանը: Առաջին տարում տերևները աճում են ընդլայնված արմատի պսակից:
