2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հաճախակի առաջացումը գազեր դա, անշուշտ, կարող է ամաչել և մեզ վատ զգալ: Որպեսզի հասարակական վայրում անհարմար դրության մեջ չընկնենք, բայց նաև լավ զգանք մեր մարմնում, պետք է իմանանք, թե որոնք են գազի հնարավոր պատճառները և պաշտպանվել դրանցից:
Այսպես կոչված գազաստեղծ կերակուրներ ուտելը փքվածության և դրան ուղեկցող այլ երեւույթների սովորական նախապայման է: Լոբիները, լնդերը, ոսպը, բրյուսելյան ծիլերը, բրոկկոլին, ծաղկակաղամբը և ընկույզը հայտնի են որպես այդպիսին: Սնկով ուտելը, հացի որոշ տեսակները, սխտորը, սոխը, սմբուկը նույնպես կունենան կողմնակի բարդություններ:
Մաստակի և գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը (լինի դա ալկոհոլային, թե ոչ ալկոհոլային) նույն կերպ է գործում: Լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող գազերի և փքվածության մեջ գտնվող մարդկանց մոտ կաթն ու տարբեր կաթնամթերք են ուտում: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ազատվել բենզինից, պետք է սահմանափակել այս բոլոր մթերքների և խմիչքների օգտագործումը:
Պետք է նշել, սակայն, որ երբեմն գազերը կարող են առաջանալ որոշ վատ սովորությունների մեջ: Սա այն դեպքն է, երբ ուտելիս ծխում եք: Դրանով մենք ներծծում ենք օդը, որը մտնում է մեր մարմինը:
Նրա համար նորմալ է, որ հետո փորձի իրեն այսպես թե այնպես լքել: Նույնը վերաբերում է բաց բերանով ուտելուն: Երբ ձեր ուտելիքը ծամում եք, համոզվեք, որ ձեր բերանը փակ է, և ոչ մի օդը չի մտնում դրան: Wամեք դանդաղ և շարունակաբար:
Beգուշացեք ծղոտից խմելու հետ: Խուսափեք դա անելուց, քանի որ դա կարող է նաև հանգեցնել ավելորդ օդի կլանմանը:
Գազերի գազը կանխելու համար օգնեք մարսողական գործընթացին անանուխի թեյով կամ կոճապղպեղով: Խմեք թեյ ուտելուց 30-40 րոպե հետո:
Ահա ևս մեկ այլ տեղ ՝ կարևոր մի բան նշելու տեղ: Երբեմն գազը կարող է առաջանալ, երբ սնունդը պատշաճ կերպով չի համակցվում: Ուստի խուսափեք չափազանց ցուրտ ու շատ տաք սնունդ ու ըմպելիքներ օգտագործելուց: Թող ձեր վերցրած ամեն ինչ լինի համեմատաբար մոտ ջերմաստիճանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ համեղ նախաճաշ պատրաստել:
Նրանք, ովքեր սիրում են հարուստ համտեսող սնունդ, հավանաբար փորձել են այն մեքսիկական nachos , Այս փխրուն հաճույքը բերում է Մեքսիկայի բույրն ու համը և մեքսիկական խոհանոցի հրճվանքներից մեկն է: Անկասկած, nachos- ն այն բանն է, որ բոլորը պատվիրում են մեքսիկական ռեստորան այցելելիս:
Ոսկրածուծի արգանակ. Ինչպե՞ս դա անել և 6 պատճառ, թե ինչու է դա ձեզ հարկավոր
Ոսկրածուծի արգանակ ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերում, հատկապես առողջ սնունդը պաշտպանողների շրջանում: Ենթադրվում է, որ այն պարունակում է մի շարք օգտակար նյութեր, որոնք կարող են նպաստել մարմնի ընդհանուր բարենպաստ վիճակին: Եկեք նայենք, թե ինչու է 6 պատճառ հաճելի է ոսկրային արգանակ խմել .
Wantանկանու՞մ եք պաշտպանվել ինֆարկտից: Կերեք օրական 6 անգամ:
Այսօր բժիշկներն իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են հիվանդներին ասելով, որ ավելի քիչ ուտեն, ոչ ավելի: Դա պատրաստվում էր փոխվել այն բանից հետո, երբ գիտնականները հայտնաբերեցին, որ օրական առնվազն վեց կերակուր ուտելը կարող է լինել սրտի հիվանդությունների դեմ պայքարի գաղտնիքը:
Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը հետապնդո՞ւմ է ձեզ: Այս բուսական բաղադրատոմսերը ձեզ համար են
Բոլոր մարդիկ այս կամ այն կերպ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ են ունենում իրենց բնականոն կյանքում ծանր, քրտնաջան աշխատանքից և քնի պակասից հետո: Սովորաբար, հոգնածությունն անցնում է լավ և պատշաճ հանգստից և քնելուց հետո, բայց եթե ախտանիշները պահպանվում են, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը ցանկանում է, որ դուք իմանաք, որ դա հիվանդ է:
Ինչպե՞ս պաշտպանվել խմորը խառնելուց
Հաճախ, խմորեղենի տարբեր գայթակղությունների բաղադրատոմսեր կարդալիս, մենք հանդիպում ենք այդ արտահայտությանը մի խառնեք խմորը , բայց առանց որևէ հրահանգի, թե ինչպես խուսափել այս սխալից: Այս հոդվածում մենք կփորձենք բացատրել, թե ինչու է առաջանում այս խնդիրը և ինչպես խուսափել դրանից:
