2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
B խմբի արյան խումբ ունեցող մարդկանց բնութագրերը տարբերվում են այլ խմբից, քան 0 կամ A խմբով մարդիկ: Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, B խմբի մարդիկ ենթակա են տարբեր հիվանդությունների, պետք է տարբեր սնունդ ուտեն և մարզվեն բոլորովին այլ մակարդակի վրա:
Արյան խմբի ազդեցությունը կապված է միմյանց հետ գեների փոխազդեցության հետ: Այս մեխանիզմը բացատրում է, թե ինչու ձեր արյան խումբը կարող է ազդել մարմնի նման բազմազան համակարգերի վրա ՝ մարսողական ֆերմենտներից մինչև նյարդաքիմիական նյութեր:
Արյան խումբ B զարգացել է Հիմալայան լեռներում, այժմ մաս է կազմում ներկայիս Պակիստանի և Հնդկաստանի: Արևելյան Աֆրիկայի տաք, փարթամ սավաննաներից հրելով դեպի Հիմալայական ցուրտ լեռները, արյան B խումբը կարող է ի սկզբանե մուտացիայի ենթարկվել ՝ ի պատասխան կլիմայի փոփոխության: Որպես B տիպ ՝ դուք կրում եք մեծ զգայունության և փոփոխվող պայմաններում զարգանալու ունակության գենետիկ ներուժը:
Հիմնական մարտահրավերները, որոնք կարող են խանգարել օպտիմալ առողջությանը B տիպի համար, ներառում են սթրեսային իրավիճակներում նորմալից բարձր կորտիզոլի մակարդակ արտադրելու հակում, ընտրված սննդամթերքներում հատուկ լեկտինների նկատմամբ զգայունություն, որոնք հանգեցնում են բորբոքման, վիրուսների նկատմամբ զգայունություն և աուտոիմուն հիվանդություններ:
Արյան B խումբ ունեցող մարդիկ: հակված են անառողջ քաշի ավելացման, եթե նրանք որոշակի տեսակի սնունդ են օգտագործում: Դրանք ներառում են եգիպտացորեն, ցորեն, հնդկացորեն, ոսպ, լոլիկ, գետնանուշ և քնջութի սերմեր:
Այս սննդամթերքներից յուրաքանչյուրն ազդում է նյութափոխանակության գործընթացի արդյունավետության վրա ՝ հանգեցնելով հոգնածության, հեղուկի պահպանման և հետծննդյան հիպոգլիկեմիայի:
Երբ վերացնում եք այդ կերակուրները և սկսում եք ուտել ձեր արյան խմբին համապատասխան դիետա, ուտելուց հետո ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը պետք է մնա նորմալ:
Մեկ այլ շատ տարածված սնունդ, որից պետք է խուսափեն արյան B խումբ ունեցող մարդիկ, հավն է: Հավը մկանային հյուսվածքի մեջ պարունակում է ագլուտինացնող լեկտին: Չնայած այն նիհար միս է, բայց խնդիրը պայմանավորված է կուտակող լեկտինով, որը հարձակվում է արյան վրա և դրա ներուժը կարող է հանգեցնել ինսուլտների և իմունային խանգարումների:
Խորհուրդ է տրվում խուսափել հավից և այն փոխարինել այծով, գառով, ոչխարի մսով, նապաստակով կամ եղջերուով: Քաշի կորստին նպաստող այլ սնունդ են կանաչ բանջարեղենը, ձվերը, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը:
Երբ նրանք ընդունեն համապատասխան սնունդ, արյան B խումբ ունեցող մարդիկ նրանք կարող են բարձր արագությամբ վերահսկել իրենց քաշը և պահպանել գործող իմունային համակարգը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ թեյ խմել ըստ ձեր արյան խմբի
Ձմեռը սեզոն է, երբ մենք ամենաշատը թեյ ենք խմում, և ընտրությունն այնքան մեծ է: Բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ արյան խումբը սերտ կապ ունի սննդի հետ: Խմբերից յուրաքանչյուրի համար կան սնունդ, որոնք կարող են նվազեցնել մարդու կենսագործունեությունը և այն, ինչը կարող է ավելացնել այն:
Nutritionիշտ սնուցում ՝ ըստ արյան խմբի
Բացի հազարավոր այլ եղանակներից, որոնք կարող եք պարզել, թե որ սնունդը ձեզ համար հարմար է, այն կարող է արվել նաև ձեր արյան խմբի օգնությամբ: Տարբեր խմբերից յուրաքանչյուրի համար կան առաջարկվող ապրանքներ և շատ ցանկալի ապրանքներ `սպառելուց խուսափելու համար:
Սնուցում ըստ արյան խմբի
Դասակարգումը մարդու արյունը բաժանում է A, B տիպեր, AB տիպեր և O տիպեր: Նրանցից յուրաքանչյուրն ավելի ենթակա է որոշ հիվանդությունների, քան մյուսները: Գոյություն ունեն համապատասխան արյան խմբերի համար հարմար որոշակի սնունդ, որոնք կօգնեն կանխարգելմանը:
Առողջության մենյու ըստ արյան խմբի
Բոլորի դիետան տարբեր է ՝ կախված գենից: Արյան խումբը սերտորեն կապված է սննդի հետ: Յուրաքանչյուր խմբի համար կան ապրանքներ, որոնք կարող են բարձրացնել նրա կենսագործունեությունը կամ հակառակը ՝ վնասել դրան: 0 խումբ Սա մեր հայտնի արյան խմբերից առաջինն է, որը գիտությունը հաստատել է, որ այն գոյություն է ունեցել Cro-Magnons- ի շրջանում:
Առողջ սնունդ յուրաքանչյուր արյան խմբի համար
Պարզվել է, որ քիմիական ռեակցիաները տեղի են ունենում մեր արյան խմբի և մեր ընդունած սննդի միջև: Դրա հիմնական պատճառը լեկտինների մեջ է, որոնք սննդի մեջ պարունակվող բուսական ծագման սպիտակուցներ են: Դրանք երբեմն անհամատեղելի են մեր օգտագործած սննդի հետ:
