2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձմեռը սեզոն է, երբ մենք ամենաշատը թեյ ենք խմում, և ընտրությունն այնքան մեծ է: Բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ արյան խումբը սերտ կապ ունի սննդի հետ:
Խմբերից յուրաքանչյուրի համար կան սնունդ, որոնք կարող են նվազեցնել մարդու կենսագործունեությունը և այն, ինչը կարող է ավելացնել այն: Նույն կերպ, ըստ արյան խմբի, կարելի է որոշել, թե մեզանից յուրաքանչյուրն ինչ տեսակի թեյ պետք է խմի: Տեսեք, թե որ թեյն է ավելի շատ շեշտը դնելու համար.
- Եթե դուք արյան խումբ եք AB- ից, ապա դուք, հավանաբար, չափազանց ինտուիտիվ եք և այն մարդկանցից եք, ովքեր հակված չեն սթրեսի, ի տարբերություն արյան այլ խմբերի: Սովորաբար AB արյան խմբով մարդիկ նույնպես ունեն libido- ի նվազում:
Տղամարդկանց համար խորհուրդ է տրվում խմել անանուխի և եղինջի թեյի խառնուրդ: Sandանդան, պիոն, կանաչ թեյ և անանուխ հիանալի ընտրություն են այս արյան խմբի բոլոր ներկայացուցիչների համար: Հատկապես հարմար է անանուխի և կանաչ թեյի համադրությունը:
- Եթե դուք արյան B խումբ եք, ապա ձեր մարմինը հակված է աուտոիմուն հիվանդությունների, դուք letargic եք, դժվարանում եք քնել: Ձեզ բնորոշ է դանդաղ նյութափոխանակությունը: Ընդհանուր առմամբ, արյան B խմբով մարդիկ ունեն կայուն մարսողական համակարգ, բայց թույլ պաշտպանվածություն մանրէներից, հատկապես Escherichia coli մանրէներից:
Խորհուրդ է տրվում խմել լոռամրգի թեյ, կանաչ թեյը նույնպես հարմար է ձեզ համար: Շատ օգտակար է նաև կիտրոնի բալասանի և եղեսպակի միջև համադրությունը:
- Նրանք, ովքեր ունեն արյան խումբ A, չափազանց հուզական են և հեշտությամբ ենթակա են սթրեսային իրավիճակների: Այդ պատճառով նրանց մեծամասնությունում առկա է կորտիզոլի բարձր մակարդակ (սա սթրեսի հորմոն է):
Բուսական սնունդը չափազանց օգտակար է այս մարդկանց համար, և սթրեսը հաղթահարելու համար լավ է զբաղվել յոգայով և մեդիտացիայով: Թեյերը, որոնք առաջարկվում են որպես ամենահարմար, կալենդուլայի և ուրցի կամ կանաչ թեյի և հասմիկի խառնուրդ են: Հարմար է նաև հասմիկի խառնուրդը:
- Արյան զրոյական խումբ. Միս ուտելը չափազանց կարևոր է բոլոր նրանց համար, ովքեր ունեն զրո արյան խումբ: Այն, ինչը լավ չէ հաճախ օգտագործել, սնձանն ու կաթն են: Այս մարդիկ գիտեն ինչպես պաշտպանվել սթրեսից, բայց, ցավոք, հաճախ տառապում են այրոցից: Այս արյան խմբի մարդկանց համար առաջարկվող թեյն է ginseng, mate, կանաչ թեյ և կոճապղպեղ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ ինչ թեյ խմել
Թեյը օգտակար ըմպելիք է, հատկապես ցուրտ ամիսներին, երբ յուրաքանչյուրին պետք է տաքացնող բան: Թեյը չպետք է խմել դատարկ ստամոքսի վրա, առավոտյան ինչ-որ բան ուտեք թեյի առաջին կումից առաջ: Մի խմեք թեյ, որը եփելուց հետո մնացել է ավելի քան մեկ ժամ:
Nutritionիշտ սնուցում ՝ ըստ արյան խմբի
Բացի հազարավոր այլ եղանակներից, որոնք կարող եք պարզել, թե որ սնունդը ձեզ համար հարմար է, այն կարող է արվել նաև ձեր արյան խմբի օգնությամբ: Տարբեր խմբերից յուրաքանչյուրի համար կան առաջարկվող ապրանքներ և շատ ցանկալի ապրանքներ `սպառելուց խուսափելու համար:
Սնուցում ըստ արյան խմբի
Դասակարգումը մարդու արյունը բաժանում է A, B տիպեր, AB տիպեր և O տիպեր: Նրանցից յուրաքանչյուրն ավելի ենթակա է որոշ հիվանդությունների, քան մյուսները: Գոյություն ունեն համապատասխան արյան խմբերի համար հարմար որոշակի սնունդ, որոնք կօգնեն կանխարգելմանը:
Առողջության մենյու ըստ արյան խմբի
Բոլորի դիետան տարբեր է ՝ կախված գենից: Արյան խումբը սերտորեն կապված է սննդի հետ: Յուրաքանչյուր խմբի համար կան ապրանքներ, որոնք կարող են բարձրացնել նրա կենսագործունեությունը կամ հակառակը ՝ վնասել դրան: 0 խումբ Սա մեր հայտնի արյան խմբերից առաջինն է, որը գիտությունը հաստատել է, որ այն գոյություն է ունեցել Cro-Magnons- ի շրջանում:
Ինչից մենք քաշ ենք հավաքում ըստ արյան խմբի
Դալի արյան խումբը ազդում է մեր քաշի վրա ? Կա՞ նաև որոշակի սնունդ որը մենք պետք է ուտենք ըստ նրա: Ո՞ր մարզաձեւի վրա պետք է կենտրոնանանք ՝ ելնելով մեր արյան խմբից: Հենց այս խնդիրներին մենք կանդրադառնանք այս հոդվածում: Անգլիայի և ԱՄՆ-ի տարբեր գիտնականների, կենսաբանների և սննդաբանների մի շարք ուսումնասիրություններ ապացուցում են, որ մեր արյան խումբը ազդում է մեր քաշի վրա:
