2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լոբին բանջարեղեն է, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Այն պարունակում է վիտամիններ, ֆերմենտներ, հետքի տարրեր և օգտակար է տարբեր հիվանդությունների ժամանակ:
Այս հիանալի բույսի սերմերը ունեն վիտամին A, B վիտամիններ (վիտամին B1, B2 և B6), վիտամին C և վիտամին K. լոբի պարունակում է նաև ֆոլաթթու, որը հայտնի է մարմնի համար մի շարք օգուտներով: Լոբու գործարանում կա նաև երկաթի, մագնեզիումի, կալիումի, ֆոսֆորի, սելենիի, ֆոսֆորի և կալցիումի մեծ պարունակություն: Լոբի բույսի մեկ այլ շատ օգտակար նյութը ծծումբն է: Այն օգնում է բրոնխի հետ կապված խնդիրներին, ռևմատիզմին, աղիքային ինֆեկցիաներին և շատ այլ պայմաններին:
Լոբին պարունակում է սպիտակուցներ և սպիտակուցներ, որոնք շատ հեշտությամբ են ներծծվում մարմնի կողմից: Այդ պատճառով այն շատ լավ փոխարինում է մսին:
Եթե համառ հազ եք տառապում, կարող եք լոբու ալյուր պատրաստել: Աղեստամոքսային տրակտի, լյարդի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրների դեպքում կարող եք լոբի եփել, մանրացնել և սպառել:
Դեղորայքային հատկությունները ունեն այս հիանալի բույսի սերմերը, պատիճները և ծաղիկները ՝ լոբի: Լոբին ունի հակաբորբոքային գործողություն: Շաքարախտով դուք կարող եք պատրաստել լոբու պատիճներ:
Եթե մաշկի խնդիրներ ունեք, տարբեր բորբոքային պրոցեսներ կամ թարախակույտեր, կարող եք լոբին եփել կաթի մեջ և տրորել դրանք: Կատարեք կոմպրեսներ այսպիսով ստացված խառնուրդով: Լոբու ծաղիկների թուրմով դուք կարող եք բուժել դեմքի բորբոքումը և մազերի դիմակներ պատրաստել, որպեսզի դրանք խտանան և փայլեն:
Լոբին պարունակում է թիրամին: Դա ամինաթթու է, որը գործում է որպես սուրճի բնական փոխարինող: Դա այն անպիտան է դարձնում փոքր երեխաների և մեծահասակների կողմից ուշ կեսօրին և երեկոյան սպառման համար: Ընդհանուր առմամբ, լոբիները հատկապես հարմար սնունդ չեն երեխաների համար:
Եթե տառապում եք փորկապությամբ, լավ է խուսափել լոբիից որպես սնունդ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորի քացախը և դրա օգտակար հատկությունները
Խնձորի խնձորի քացախը նախընտրում են աշխարհի շատ մարդիկ ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ այն բերում է մի շարք առողջական օգուտների: Այն պատրաստվում է խնձորի խնձորօղիից, որը խմորում է անցնում, որի արդյունքում առաջանում են պրոբիոտիկներ և առողջություն խթանող ֆերմենտներ:
Անուշաբույր խնկունի և դրա օգտակար հատկությունները
Ռոզմարին հիանալի համեմունք է ՝ հարուստ սննդարար նյութերով, հակաօքսիդիչներով և էական ճարպաթթուներով: Rosmarinus Officinalis- ն աճում է ալկալային հողում և տարածված է Միջերկրական ծովի տարածաշրջանում և Փոքր Ասիայում: Դրա հիանալի սոճին և փոքր-ինչ կծու բույրը շատ հարմար է տարբեր ապուրների, սոուսների պատրաստման մաս կազմելու, ինչպես նաև հավի կամ խոզի միսը, ձկների որոշ տեսակներ և այլն համեմելու համար:
Տանձը և դրա բուժիչ հատկությունները
Տանձը և նրա բուժիչ հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Խորոված տանձը օգտագործվել է մարսողական համակարգի խանգարումները բուժելու և սիրտը ուժեղացնելու համար: Պտուղը պարունակում է էներգետիկ նյութերի հարուստ հավաքածու: Այն պարունակում է հիմնականում ֆրուկտոզա, գլյուկոզա, խնձորային, կիտրոնային և օքսալաթթու, եթերայուղեր և պեկտին:
Բույսերի կաթը և դրա օգտակար հատկությունները
Բոլորը լսել են կովի կաթի օգտակար հատկությունների մասին ՝ լինի դա թարմ, թե թթու: Սակայն վերջերս շուկայում առկա է բուսական կաթի համեմատաբար մեծ բազմազանություն, որի մասին քիչ բան ենք լսել: Դրանք պատրաստվում են տարբեր բույսերի հատիկներից, որոնք երկար ժամանակ ներծծվում են ջրի մեջ, քամվում, դրանցից ստացված հեղուկը զտվում և եռացնում եւս մեկ անգամ:
Մեղրի և թահինիի համադրությունը և դրա օգտակար հատկությունները
Սննդամթերքի մեջ տարբեր համային տեսականի խառնուրդը կարող է փոխել մարդու ընկալումը լավ սննդամթերքի հնարավորությունների վերաբերյալ: Այս առումով տանդեմը միջեւ մեղր և թահինի պահում է առաջին տեղերից մեկը և համադրություն է, որը չպետք է բաց թողնել: