2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նավահանգիստով դուք կարող եք պատրաստել թարմ վիտամիններով լի ուտեստներ: Դա այդպիսի ուտեստ է նավահանգստի խյուս.
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 կգ նավահանգիստ, 5 ճաշի գդալ կարագ, 3 ճաշի գդալ ալյուր, մի բաժակ ու կես կաթ, 2 պինդ եփած ձու, 4 հում ձու, 4 կտոր հաց, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի:
Պատրաստման եղանակը. Նավահանգիստը լվանում է, մաքրվում և մանր կտրատվում: Եռացնել մինչև փափկեցնել աղած ջրի մեջ և քամել:
Կաթսայի մեջ ալյուրը տապակել տաք յուղի մեջ մինչ ոսկեգույն դառնալը: Անընդհատ խառնելով ավելացրեք կաթը:
Ավելացնել եփած նավահանգիստը և եփ գալ մոտ տասը րոպե: Մի քանի անգամ խառնեք փայտե գդալով, որպեսզի չվառվի:
Այս պահին թխեք հացի կտորները ՝ յուրաքանչյուրի վրա մեկ ձու ծեծելով: Խյուսը մատուցվում է ըստ ճաշակի քերած խաշած ձվի, աղի և պղպեղի հետ շաղ տալով և վրան տապակած ձվի մի կտորով:
Նավահանգիստ կարտոֆիլով համեղ ու սննդարար ուտեստ է:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. կես կիլոգրամ նավահանգիստ, 5 միջին կարտոֆիլ, 2 ձու, 1 մածուն, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի:
Պատրաստման եղանակը. Նավահանգիստը լվանում է, մաքրվում և մանր կտրատվում: Եռացնել մինչև փափկեցնել աղած ջրի մեջ և քամել: Այս պահին կարտոֆիլը եփեք մինչեւ փափուկ: Դդմի կեղևը մաքրել, քերել և դնել յուղացված տապակի մեջ:
Թխել մինչև ոսկեգույնը, վերևից տարածել նավամատույցը և մածունով լցնել հարած ձվերը: Թխել այնքան ժամանակ, երբ միջուկը կարմրի:
Նավահանգստի կոլոլակ շատ համեղ են և հաճելիորեն թարմ:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 կգ նավահանգիստ, 200 գրամ սպանախ, 2 փունջ մաղադանոս, 200 գրամ մանրացված կամ քերած պանիր, 4-5 ճաշի գդալ ալյուր, 1 բաժակ յուղ, 3 ձու, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի:
Պատրաստման եղանակը. Սպանախը և նավամատույցը մանր կտրատած են և եռացնում են աղած ջրի մեջ, մինչև փափկենը: Քամել և ավելացնել ձվերը, աղը, պղպեղը, պանիրը և ալյուրը:
Օգտագործելով երկու գդալներ, պատրաստեք կոլոլակ, որոնք տապակվում են տաք յուղի մեջ: Երբ կոլոլակն ընկղմվում է ճարպի մեջ, այն սեղմվում է, որպեսզի այն ավելի հարթ ու լայն դառնա: Տապակել մինչև երկու կողմերը ոսկեգույն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես վարվել գարնանային ալերգիայի հետ
Եթե դուք աշխարհում միլիոնավոր մարդկանց մեջ եք, ովքեր տառապում են գարնանային ալերգիաներից , ապա հետևյալ տողերը հենց քեզ համար են: Կլիմայի փոփոխության և համակարգային աղտոտման արդյունքում յուրաքանչյուր անցնող տարի օդում ծաղկափոշու քանակն ավելանում է:
Թեյեր գարնանային հոգնածության դեմ
Գարնանային հոգնածությունը գրեթե բոլորին հայտնի վիճակ է: Այն չի կարող սահմանվել որպես հիվանդություն, բայց ուժերի ուժեղ թուլացում է առաջացնում: Obարպակալումը, դեպրեսիան, աշխատունակությունը հաճախ պայմանավորված են կյանք խլացնող այս պայմանով:
Springեծեք գարնանային հոգնածությունը այս 5 խորհուրդներով:
Հյուծվածության զգացողություն իսկ քնկոտությունը գարնանային հոգնածության հիմնական ախտանիշներն են: Գարնանային սեզոնի գալուն պես, մեր մարմնում սկսվում են փոփոխություններ, ինչպիսիք են հեշտ հոգնածությունը, կենտրոնացման պակասը, թույլ անձեռնմխելիությունը և դա խաթարում է մեր կյանքի որակը:
Թարմ գարնանային բաղադրատոմսեր ցուկկինիով
Ucուկկինը բանջարեղեն է, որը կարող եք պատրաստել տարբեր ձևերով ՝ ցուկկինի աղցան, ցուկկինիով ապուր, հիմնականում ցուկկինիով կաթսա: Դրանք հատկապես հարմար են գարնանային սեզոնի համար բաղադրատոմսեր ցուկկինիով որում ավելի շատ բանջարեղեն կա: Մենք պատրաստել ենք երեք տարբեր տատանումներ բաղադրատոմսեր ցուկկինիով որը հաստատ արժե պատրաստել ու ուտել:
Առողջ բաղադրատոմսեր նավամատույցով և թրթնջուկով
Թրթնջուկն ու նավամատույցը լի են վիտամիններով, ուստի դրանք օգտագործվում են համեղ և պատրաստելու համար առողջ սնունդ . Թրթնջուկով կարող եք պատրաստել համեղ առողջ ապուր: Անհրաժեշտ ապրանքներ 500 գրամ հավ, 2 լիտր ջուր, 1 սոխ, 2 գազար, 1 դափնու տերև, 4 հատիկ պղպեղ, ըստ ճաշակի աղ, 3 կարտոֆիլ, 200 գրամ թրթնջուկ, 3 խաշած ձու, աղ և աղացած սեւ պղպեղ համ, 30 միլիլիտր յուղ, 100 միլիլիտր հեղուկ սերուցք:
