2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե դուք աշխարհում միլիոնավոր մարդկանց մեջ եք, ովքեր տառապում են գարնանային ալերգիաներից, ապա հետևյալ տողերը հենց քեզ համար են: Կլիմայի փոփոխության և համակարգային աղտոտման արդյունքում յուրաքանչյուր անցնող տարի օդում ծաղկափոշու քանակն ավելանում է:
Բարեբախտաբար, հետագա մի քանի ամիսների ընթացքում փուչիկի մեջ ապրելու համար հարկավոր չէ թողնել աշխատանքը:
Ահա մի պարզ խորհուրդներ գարնանային ալերգիայի դեմ պայքարի համար:
1. Սկսեք ավելի շուտ օգտագործել ձեր նշանակած ալերգիայի դեմ դեղամիջոցները և մի սպասեք գարնանային ալերգիայի ախտանիշների ի հայտ գալուն:
2. Տնային գործերը թողեք մեկ ուրիշին: Մաքրումը մեծ քանակությամբ փոշի է արձակում, ինչը սաստկացնում է ալերգիաները:
3. Մի հագեք արդեն մաշված հագուստը և պարբերաբար լվացեք ձեր մազերը: Lenաղկափոշին հյուսվածքներին կպչելու ունակություն ունի
4. Ավելի շատ խմեք կանաչ թեյ և եղինջ թեյ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանաչ թեյը արգելափակում է ալերգենները և դադարեցնում դրանց աշխատանքը:
5. Ավելի քիչ ալկոհոլ խմեք: Unfortunatelyավոք, մի բաժակ գինի ձեզ չի օգնի զբաղվել գարնանային ալերգիաներով և սրելու է դրանք: Խմորման գործընթացն առաջացնում է հիստամին ՝ քիմիական նյութ, որն առաջացնում է ալերգիկ ախտանիշներ:
6. Կերեք ավելի շատ օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Ընթրիքի համար ձուկը չի բուժի ձեզ տհաճ ախտանիշներից, բայց կօգնի աջակցել առողջ իմունային համակարգին և նվազեցնել ալերգիայի նկատմամբ զգայունությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես վարվել չարաճճի երեխայի հետ
Չկա ավելի լավ բան, քան ձեր երեխան անհամբերությամբ փորձի ցանկացած ուտելիք, որը դուք որոշեք մատուցել նրա շրթունքներին: Unfortunatelyավոք, այս տիպի երեխաները չափազանց հազվադեպ են, և եթե դուք այդպիսի փոքրիկ հրեշտակի ծնող եք, ապա այս պահին պետք է մեծ թեթեւություն զգաք:
Ինչպես վարվել փքված ստամոքսի հետ
Ստամոքսի ուռուցք բավականին տհաճ պայման է, որը տհաճություն է առաջացնում, երբեմն էլ ցավալի սենսացիա է առաջացնում: Ստամոքսի օդը աղիքային միկրոֆլորայի միկրոօրգանիզմների աշխատանքի արդյունք է, որոնք օգնում են մարսմանը: Ըստ այդմ, որքան դժվար է ստամոքսը սնունդը մարսել, այնքան ավելի շատ գազ է հայտնվում:
Ինչպես վարվել դանդաղ նյութափոխանակության հետ
Նյութափոխանակություն և ավելորդ քաշը սերտորեն կապված են. այսօր մարդկանց մեծամասնության ըմբռնումն է: Դանդաղ նյութափոխանակություն նշվում է որպես գիրության հիմնական պատճառ: Միշտ չէ, որ այդպես է, քանի որ քաշի ավելացման վրա ազդում է օրական սպառված կալորիաների քանակը, և դրանք միշտ էլ շատ ավելին են, քան սպառվածները:
Ահա, թե ինչպես վարվել էշի քաշի ավելացման հետ
Շատ հաճախ էշի մեջ գիրանալը անբավարար շարժման պատճառով: Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, եթե ամբողջ սեղանի մոտ նստած եք, անհավասարաչափ քաշ հավաքելու ռիսկն ավելի մեծ է: Հետույքին սեղմելը հանգեցնում է 50% -ով ավելի ճարպի կուտակմանը այս հատվածում:
Ինչպես վարվել խոհարարական սխալների հետ
Հյուրերն արդեն դռան մոտ են, և խոհանոցում իսկապես սարսափելի բան է տեղի ունեցել, և ձեր պատրաստած հոյակապ ընթրիքը պատրաստվում է վերածվել լիակատար ֆիասկոյի: Կան որոշ նրբություններ, որոնք յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի պետք է իմանա ՝ հանկարծակի խնդիրներ լուծելու համար, որոնք կարող են փչացնել ցանկացած ուտեստի համն ու տեսքը:
