2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գարնանային հոգնածությունը գրեթե բոլորին հայտնի վիճակ է: Այն չի կարող սահմանվել որպես հիվանդություն, բայց ուժերի ուժեղ թուլացում է առաջացնում:
Obարպակալումը, դեպրեսիան, աշխատունակությունը հաճախ պայմանավորված են կյանք խլացնող այս պայմանով:
Անհրաժեշտ է դրան ուշադրություն դարձնել և գործել վտարելով գարնանային հոգնածությունը, Քիմիան ավելորդ է և հակացուցված հիվանդության դեմ պայքարում: Կան բազմաթիվ ժողովրդական միջոցներ, որոնք ունակ են վերականգնել մեր էներգիան:
Մարմինը պետք է խոնավանա իր էներգիայի հետ միասին, և երկու խնդիրներն էլ կարող են կատարվել խոտաբույսերով պատրաստված թեթեւ խմիչքների միջոցով: Սրանք բուսական թեյեր են, որոնք ուժ են տալիս մարմնին:
Ընտրանքները ներառում են գարնանային բույսերի լայն տեսականի: Մանանեխի սերմերը լավ միջոց են հոգնածության դեմ: Դրանից մեկ ճաշի գդալ, 5-6 րոպե 600 միլիլիտր ջրի մեջ եռացրած, հիանալի թարմացնում է թեյ ՝ ընդդեմ գարնանային հոգնածության էներգիայի ալիք տալը: Խմեք օրական երեք անգամ `յուրաքանչյուր հիմնական կերակուրից առաջ ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ սուրճ:
Խնկունի թեյը ժողովրդական բժշկության մեկ այլ առաջարկ է: Սա եւս մեկ տոնիկ խմիչք է, որը կարող է հաջողությամբ փոխարինել առավոտյան սուրճը:
Վարդագույնը, որը զուգորդվում է մի գդալ մեղրի հետ, քաղցրացնելու համար, ավելի տոնիկ է, քան կոֆեինը: Խոտի մի թեյի գդալ 10 րոպե եփում են կես լիտր ջրի մեջ: Դրա մեջ պարունակվող օքսիդը ՝ սիոնելը, արագացնում է արյան շրջանառությունը, հետապնդում է հոգնածությունը և տոնուսացնում մարմինը:
Մարմնի խոնավացումը, գարնանային հոգնածության դեմ հաջող պայքարի հիմնական ցուցանիշը, իրականացվում է ոչ միայն շատ ջուր խմելու, այլ նաև կանաչ թեյի միջոցով: Կանաչ թեյն առաջին հերթին ունի հզոր հակաօքսիդիչ հատկություններ և պարունակում է կոֆեին, որն աշխուժացնում է:
Detox- ը պարտադիր է գարնանը `ձմռան կենսակերպից և սննդակարգից կուտակված բոլոր տոքսինները հանելու համար: Այուրվեդան խորհուրդ է տալիս թունազերծել հնդկական թեյի գարամ մասալան, որը պարունակում է տասնյակ հնդկական խոտաբույսեր:
Մեր բնական դեղատունն առաջարկում է պատրաստի թեյեր վարդի ազդրից, եղինջից, դանդելիոնից, Easterատկի ձվերից `հատուկ ընտրված թեյեր `գարնանային հոգնածությունը վերացնելու համար, Դրանք օգնում են արտազատել տոքսինները, վերականգնել կենսունակությունը և մարմինը հագեցնել էներգիայով:
Եթե ցանկանում եք էլ ավելի արագ հաղթահարել գարնանային հոգնածության տհաճ ախտանիշները, տես մեր թունազերծման բաղադրատոմսերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կիվին վիտամինային ռումբ է գարնանային հոգնածության դեմ
Գարունը սեզոն է, երբ մեզ հաճախ ճնշում է գարնանային հոգնածությունը: Հենց հիմա այն ժամանակն է, երբ մենք պետք է մեր մարմինը «դոպինգի ենթարկենք» C վիտամինով: Խորհուրդ ենք տալիս վստահել կիվիին: Կանաչ պտուղը վիտամին C- ի իրական ռումբ է `0.15-ից 0.
Մոռացեք գարնանային հոգնածության մասին այս 5 մթերքների հետ
Գարնան գալուն պես, շատերը, հատկապես եղանակային պայմաններից տուժածները, պայքարում են այնպիսի խնդիրների հետ, ինչպիսիք են քրոնիկ հոգնածությունը, քնի կարիքը նրանց մեծանում է, և վերջապես, բայց ոչ պակաս, նրանք տառապում են կենտրոնացման և էներգիայի պակասից:
Խմեք սուրճը գարնանային հոգնածության դեմ:
Երկար ու ցուրտ ձմռանից հետո բոլորս ժպիտով վայելում ենք գարունը: Բնությունն արթնանում է կյանքից, և դուք ամեն առավոտ պետք է արթնանաք ավելի բարձր տրամադրությամբ: Բայց ավելի տաք եղանակի գալով և եղանակների փոփոխությամբ գալիս է այսպես կոչված գարնանային հոգնածություն .
Սոխն ու բողկը գարնանային հոգնածության դեմ
Գարնան սկզբին գալիս է մի շրջան, երբ շատերը բողոքում են գարնանային հոգնածություն , Նրանք զգում են letargic, անընդհատ քնկոտ, բայց միևնույն ժամանակ դժվարանում են քնել: Գարնանային հոգնածությունը նույնպես լրացվում է ախորժակի կորստով և հաճախակի գլխացավերով:
Էներգետիկ սմուզիներ գարնանային հոգնածության դեմ
Եթե դեռ մտածում եք, թե կոնկրետ ինչ տարբերություն կա սմուզիի և թարմ հյութերի միջև, այդքան մի անհանգստացեք, քանի որ մենք այնտեղ ենք և շատ լավ գիտենք, որ մեկը միշտ չէ, որ ամեն ինչին ծանոթ է: Կարճ ասած - շփոթված պատրաստվում են ամբողջական մրգերից `բլենդերի միջոցով, առանց պտղի ներսի մի մասը հեռացնելու, իսկ թարմ մրգերը պատրաստվում են ցիտրուսային մրգերը ճզմելով, որպեսզի քամած հյութը չընկնի և պտուղի մազերը:
