2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առանց ֆիրմային կոսմետիկայի համար տասնյակ կամ հարյուրավոր լեվներ ծախսելու, բոլորովին դժվար չէ գեղեցիկ ու առողջ տեսք ունենալ: Բնությունը մեզ տվել է այնպիսի սնունդ, որոնք պարբերաբար օգտագործելով `նպաստում են կանանց գեղեցկությանը:
Բրիտանացի մասնագետները պարզել են, որ, օրինակ, լոլիկի կանոնավոր օգտագործումը և դրանց օգտագործումը դեմքի դիմակներում օգնում են մաշկը պահել երիտասարդ և գեղեցիկ:
Նրանք ուսումնասիրություն են անցկացրել, որից հետո պարզ է դարձել, որ լոլիկում պարունակվող հակաօքսիդիչները օգնում են մաշկի մեջ պահպանել ջրի հավասարակշռությունը և պաշտպանել այն արևի վնասակար ճառագայթներից:
Կարմիր բանջարեղենը կարող է նաև պաշտպանել ձեր մաշկը ջրազրկումից, ինչը կարող է առաջանալ ձեր գրասենյակում օդորակիչի շարունակական գործարկման հետ: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս տանը միշտ լոլիկ ունենալ ոչ միայն որպես ճաշացանկի մաս, այլև որպես դեմքի կոսմետիկ դիմակ:
Լոլիկի հյութը նույնպես շատ օգտակար ըմպելիք է: Այն պարունակում է հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր, պեկտիկ նյութեր, օրգանական թթուներ, կարոտին, վիտամին C, P, PP և B վիտամիններ, հանքանյութեր ՝ երկաթ, կալիում, կոբալտ, պղինձ, քրոմ, ցինկ, մանգան, մոլիբդեն:
Լոլիկի մսոտ մասը պարունակում է շատ արժեքավոր նյութ ՝ լիկոպեն: Դա հզոր հակաօքսիդիչ է: Լոլիկի հյութը խթանում է դիուրեզը, նորմալացնում թույլ նյութափոխանակությունը և բարելավում մարսողությունը:
Այն օգտակար է սրտանոթային հիվանդությունների և աղիքի ֆունկցիոնալ խանգարումների ժամանակ, ուղեկցվում է փորկապությամբ:
Լոլիկի հյութը հնարավորություն ունի պաշտպանել կանանց ոսկրային հյուսվածքի ոչնչացումից, որը հաճախ լինում է menopause ընթացքում:
Ըստ կանադացի գիտնականների ՝ լիկոպենը կարող է հաջողությամբ օգտագործվել որպես բնական սննդային հավելում ՝ ոսկրերի խտությունը պահպանելու համար և որպես օստեոպորոզի այլընտրանքային բուժում:
Լիկոպինը նվազեցնում է ոսկորների օքսիդատիվ սթրեսը և սահմանափակում ոսկրային հյուսվածքի ոչնչացումը ՝ նվազեցնելով օստեոպորոզի զարգացման ռիսկը:
Լոլիկի և լոլիկի հյութի պարբերաբար օգտագործումը օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը արյան մեջ: Ենթադրվում է, որ այդ լիպիդները սրտի հիվանդության հիմնական մեղավորներն են և հանգեցնում են արյան անոթների ճարպի նստվածքների:
Լոլիկը չափազանց օգտակար է առողջ ատամների, մազերի և մաշկի առողջության համար: Հայտնի է, որ լոլիկի հյութն օգտագործվում է ուժեղ արևի այրման բուժման ժամանակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կերեք ոստրեներ ՝ առողջ մնալու համար
Ոստրեները մեծ և շատ օգտակար նրբագեղություն են, որոնք աշխարհին հայտնի են ավելի քան 700 տարի: Եվ անկախ նրանից, թե որ ձևով են դրանք օգտագործում ՝ թխած թե հում, դրանք մի շարք օգուտներ ունեն մարդու համար, հատկապես սրտանոթային համակարգի և ուղեղի առողջության համար:
Կերեք ծաղիկներ ՝ առողջ մնալու համար: Տեսեք որոնք են
Գեղեցիկ ծաղիկները կարելի է ուտել և հիանալի լրացում են ձեր առողջության համար: Դա հաստատում է Պիզայի համալսարանի նոր ուսումնասիրությունը, որն ուսումնասիրել է 12 տեսակի ուտելի ծաղիկների հակաօքսիդիչ հատկությունները: Հետազոտությունը հրապարակվել է Scientia Horticolturae ամսագրում:
Կերեք բլգուր ՝ առողջ մնալու համար
Բուլղուրը բուսակերների շրջանում հատկապես սիրված սնունդ է: Այն ունի բարձր էներգետիկ արժեք և պետք է տեղ գտնի բոլոր նրանց ամենօրյա ցանկում, ովքեր ցանկանում են առողջ լինել: Բուլղուրը պատրաստվում է ցորենի հացահատիկից ՝ առանց փաթիլների, որը մասամբ եռացնում են, իսկ հետո չորացնում մանր կտորների:
Նուշ կերեք ձմռանից առաջ առողջ մնալու համար
Եթե չեք ցանկանում, որ ձմեռային ցրտերը ընկնեն ձեր անկողնում, պարզապես ավելի շատ նուշ ուտել , Այս ընկույզներն օգնում են մարմնին դիմակայել ստոր վիրուսներ ցուրտ սեզոնի ընթացքում: Բրիտանացի և իտալացի գիտնականների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նուշի մաշկի քիմիական նյութերը ուժեղացնում են իմունային համակարգի արձագանքը նման վարակներին:
Կերեք շոկոլադ ամեն օր առողջ մնալու համար:
Շոկոլադի ամենօրյա օգտագործումը ոչ միայն օգտակար է, այլև պարտադիր: Գիտնականները խորհուրդ են տվել օգտագործել այն ամեն օր ՝ օգտակար հատկությունների պատճառով: Գայթակղության օգուտները, պարզվեց, ավելին էին, քան սպասվում էր: Հետազոտության համաձայն, շոկոլադը իդեալական գործիք է երկարակեցությանը հասնելու համար:
