2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հաճախ պատահում է, որ երբ մենք հյուրեր ենք հրավիրում կամ պարզապես ուզում ենք ճաշ պատրաստել մեր ընտանիքի համար, մենք մտածում ենք միայն հիմնական ուտեստի մասին և մոռանում ենք, որ լավ է ինչ-որ զարդարանք մատուցել:
Շատ դեպքերում թարմ աղցանները կարող են դա մեզ փրկել, բայց մենք միշտ չէ, որ ունենք թարմ բանջարեղեն, հատկապես եթե դա նրանց սեզոնը չէ: Սա է պատճառը, որ մենք ձեզ առաջարկում ենք այստեղ ճաշկերույթի հեշտ կողմնակի ճաշատեսակների գաղափարներ, դա պաշտոնական է, թե ոչ:
Դա բրինձ է մեծ զարդարանք համարյա բոլոր ուտեստների համար, և դա տեղի է ունենում բավականին արագ: Կարծրատիպերից խուսափելու համար, այնուամենայնիվ, կարող եք կուտակել կարմիր կամ սեւ բրինձ ՝ հիշելով, որ բրնձը սովորաբար թրջվում է նախքան եփելը:
Եթե դուք չեք կարողացել գտնել ավելի էկզոտիկ բրնձի տեսակներ, կարող եք պարզապես սպիտակ ավանդական բրինձը դարձնել դեղին ՝ ավելացնելով դեղին համեմունքներ ՝ քրքում, կարրի, զաֆրան և այլն:
Խաշած կարտոֆիլը կարագի, սամիթի և սխտորի հավելումով իսկական դասական է, և բացի մսային կերակրատեսակներից, դրանք շատ լավ են համակցվում ձկների հետ: Ի տարբերություն կարտոֆիլի կարտոֆիլի, ինչպես նաև ջեռոցում եփածի, դրանք շատ արագ են, և չբացակայելու համար հարկավոր չէ դրանք շատ մանր կտրել: Սա, անշուշտ, կհեշտացնի ձեր առաջադրանքը:
Կարագով շոգեխաշած բանջարեղենը նույնպես դասական է, որը դուք կարող եք վերածել չափազանց հեշտ պատրաստվող կողմնակի ճաշատեսակի, որը հարմար է ինչպես մսի, այնպես էլ նիհար ուտեստների համար:
Դա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց մակարոնեղենը (բացառությամբ սպագետտի և մակարոնեղենի այլ երկար տեսակներ) կարող է լինել նաև կողմնակի ուտեստ, ոչ թե հիմնական կերակուր: Գունավոր ֆուսիլին կամ մակարոնեղենը `համեմված միայն ձիթապտղի յուղով և անուշաբույր խոտաբույսերով և խոտաբույսերով, ավելի անսովոր կլինեն, բայց և շատ հեշտ ընտրություն զարդարի համար.
Չնայած մեր թեման դրա մասին է հեշտ զարդարանք ընթրիքի համար, այստեղ մենք մեզ թույլ կտանք զարդարի համար ձեզ մի քանի գաղափար տալ, որոնք այդքան էլ հեշտ չեն, բայց պատրաստված են նախորդ օրվանից: Այսինքն ՝ դա ձեզ ժամանակ կխնայի հենց այն ժամանակ, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք:
Բնորոշ օրինակ է սառը զարդարանքները, որոնք որքան երկար են մնում, այնքան ավելի համեղ են դառնում: Դուք կարող եք պատրաստել այդ գնդակներից, որոնք պատրաստված են դեղին պանիրից կամ պանիրից, և որոնց մեջտեղում տեղադրված է ձիթապտուղ, թթու կամ ընկույզ: Քանի որ դրանք անխուսափելիորեն ավելացվում է յուղով, որպեսզի միասին մնան, դրանք, անշուշտ, պետք է պատրաստվեն հնարավորինս շուտ, որպեսզի այն կարծրանա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ սպիտակուցային ըմպելիքների գաղափարներ
Սպիտակուցային ըմպելիքների նպատակն է օգտագործել ուտեստների արանքում, այլ ոչ թե փոխարինել ամբողջական կերակուրը: Նրանց նպատակն է լրացնել արդեն հաստատված սննդակարգը: Դրանք արագ մարսվում են և մարմնին ապահովում բավարար քանակությամբ կալորիաներով և սպիտակուցներով:
Գաղափարներ տնական հեշտ քաղցր գայթակղությունների համար
Բոլորն էլ կուշտ են խանութներում առաջարկվող պատրաստի տորթերից ու վաֆլիներից: Այստեղ մենք ձեզ առաջարկում ենք տնական տորթերի երկու հեշտ և շատ համեղ բաղադրատոմսեր: Տնական տրյուֆելներ Անհրաժեշտ ապրանքներ . 2 փաթեթ թեյ թխվածքաբլիթ (ըստ ցանկության, ապրանքանիշը նշանակություն չունի, լավագույնը կլոր բուլղարական թխվածքաբլիթն է);
Գաղափարներ հեշտ և համեղ Keto ընթրիքի համար
Ի՞նչ եք կարծում, keto դիետան անհնար է իրականացնել: Նորից մտածիր. Կետոգենային դիետան պարունակում է ճարպերով հարուստ, սպիտակուցի չափավոր և ածխաջրեր պարունակող մթերքներ: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք երկու հետաքրքիր keto ընթրիքի գաղափարներ որոնք ոչ միայն եփում են 30 րոպեից էլ պակաս ժամանակահատվածում, այլ նաև բավականաչափ ժամանակ են տալիս ձեզ դուրս գալու և ձեր կյանքը խաղաղ ապրելու համար:
Հեշտ և համեղ Keto նախաճաշի գաղափարներ
Կետո դիետան ցածր ածխաջրերի կամ ցածր ածխաջրերի դիետա է: Քաշի կորստին կհաջորդի ճարպի էներգիայի վերածումը: Հետեւաբար, այս տեսակի դիետայի մեջ գլխավորը ճարպ պարունակող մթերքների վրա շեշտադրումն է: Սպիտակուցը նվազում է, իսկ ածխաջրերը գրեթե անհետանում են ընտրացանկից:
Հեշտ կողմնակի ուտեստներ և սթեյք սոուսներ
Սթեյքերի համար հեշտ զարդարանք կարտոֆիլի չիպսերն են: Վեց մատուցումների համար անհրաժեշտ է 500 գրամ մաքրած կարտոֆիլ և տապակած ճարպ: Կարտոֆիլը կտրատել բարակ կտորների մեջ, դնել սառույցի ջրի ամանի մեջ, ցամաքեցնել և չորացնել: Տապակի մեջ տաքացրեք յուղը և տապակել կարտոֆիլը փոքր մասերով, մինչև ոսկեգույն դառնա:
