2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խնձորի կանոնավոր օգտագործումը կարող է երկարացնել մարդու կյանքը 17 տարով: Եթե այս պտուղը պարբերաբար ուտում եք, կարող եք տեսանելիորեն երիտասարդանալ:
Եզակի հայտնագործությունը կատարեցին բրիտանացի գիտնականները Նորվիչի սննդի հետազոտության ինստիտուտից: Մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից հետո մասնագետները պնդում են, որ խնձորը կարելի է անվանել երիտասարդության և երկարակեցության պտուղ:
Հետազոտողները այս եզրակացությանն են եկել խնձորներում էպիկատեխին պոլիֆենոլ նյութը հայտնաբերելուց հետո: Այս տարրը բարելավում է արյան շրջանառությունը, բարձրացնում է իմունային համակարգի պաշտպանության մակարդակը և երիտասարդացնում սիրտը:
Epicatechin պոլիֆենոլները կարող են դանդաղեցնել խցիկների պատերի կարծրացումը 21% -ով, ինչը սրտի հիվանդության, սրտի կաթվածի և ինսուլտի հիմնական պատճառներից մեկն է:
Գիտնականները հավելում են, որ այս նյութի ամենաբարձր պարունակությունը վայրի խնձորներում է:
Daily Mail- ում հրապարակված զուգահեռ ուսումնասիրությունը ապացուցեց, որ օրական մեկ կանաչ խնձոր ուտելը կպաշտպանի ձեզ ճարպակալումից:
Կանաչ խնձորները հագեցածության զգացողություն են առաջացնում և վերացնում են սովը, քանի որ այս մրգերն օգնում են բազմապատկել որոշակի տեսակի մանրէներ, որոնք մեզ լիարժեք կզգան:
Ուսումնասիրությունն ապացուցել է, որ կանաչ խնձորի անմարսելի բաղադրիչները չեն բաժանվում ստամոքսի թթվով: Երբ հասնում են հաստ աղիք, նրանք սկսում են խմորվել, և դա օգնում է աղիներում լավ բակտերիաները բազմանալ:
Վաշինգտոնի պետական համալսարանի հետազոտողները եկել են այս եզրակացության ՝ խնձորի տարբեր տեսակները մանրամասն ուսումնասիրելուց հետո: Կանաչ խնձորներն ամբողջությամբ ուսումնասիրության ընթացքում ցույց տվեցին լավագույն արդյունքները:
Պարզվել է նաև, որ հաստ աղիքի մանրէների միջև հավասարակշռությունը մարդու համար կարևոր է առողջ քաշ պահպանելու համար: Լավ և վատ բակտերիաների միջև խաթարված հավասարակշռությունը բացասաբար է անդրադառնում նյութափոխանակության վրա և մարդկանց ավելի հաճախ սով է զգում:
ԱՄՆ-ի ուսումնասիրության արդյունքները կօգտագործվեն սննդի խանգարումների դեմ պայքարում, որոնք կապված են գիրության և մեղմ բորբոքման հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով կծու պղպեղը երկարացնում է կյանքը
Մարդու կյանքը երկարացնելու համար մի քանի տարի շարունակ անհրաժեշտ է ոչ միայն հրաժարվել վատ սովորություններից, այլ նաև առողջ սնվել և ակտիվորեն զբաղվել սպորտով: Կծու պղպեղ Capsicum (տես պղպեղ) սեռի արեւադարձային թփերի պտուղներն են, որոնք պարունակում են կապսաիցին նյութ:
Կծու երկարացնում է կյանքը
Կծու կերակուրների օգտագործումը շատ առավելություններ ունի: Նոր ուսումնասիրությունը պարզել է դրանցից մեկը: Պարզվում է, որ կծու սնունդը երկարացնում է կյանքը: Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ շոգի սիրահարները 14% -ով պակաս են շնչառական հիվանդությունների, սրտանոթային խնդիրների և քաղցկեղի վտանգի տակ:
Կաղամբը, բրոկկոլին և ծաղկակաղամբը երկարացնում են կյանքը
Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են մեծ քանակությամբ կաղամբ, բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ, ավելի երկար են ապրում: Խաչաչառ բանջարեղենը հարուստ է C վիտամինով և պարունակում է մի շարք այլ առողջ նյութեր: Երեք բանջարեղենն ունի մեկ այլ առավելություն ՝ նրանք կարող են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, քանի որ դրանք պարունակում են հատուկ ֆիտոն սննդանյութեր, որոնք օգնում են այրել որովայնի ճարպը:
Կարմիր նարինջները երկարացնում են կյանքը
Վիտամին C- ն և այլ հզոր հակաօքսիդիչները, որոնք մեծ քանակությամբ հայտնաբերվում են կարմիր նարինջներում, արդյունավետորեն ազատազերծում են ազատ ռադիկալները, էապես ուժեղացնում են իմունային համակարգը և օգնում ճարպերն այրելուն: Այս առումով դրանք շատ ավելի արժեքավոր են, քան սովորական նարնջի նարինջները:
Գիտնականներ. Բուսական սպիտակուցը երկարացնում է կյանքը
Նախաճաշին ձվի փոխարեն տոֆու ուտելը կամ չիլիական տուփով աղացած տավարի փոխարեն լոբի օգնել ձեզ ավելի երկար ապրել , պնդում է նոր ուսումնասիրություն: Ձեր բույսերից ամեն օր սպիտակուցների ընդունումը կենդանիների փոխարեն նվազեցնում է վաղ մահվան հավանականությունը, պարզել են հետազոտողները:
